Значение гимнастики пробуждения для детей дошкольного возраста

Пробуждение – является одним из важнейших моментов способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка.

Гимнастика после сна направлена на правильное постепенное пробуждения ото сна. А так же является закаливающими процедурами. Гимнастика после сна помогает детям поднять настроение, мышечный тонус, а также обеспечивает профилактику нарушении осанки и плоскостопия.

Комплексы гимнастики после сна основан на уже имеющие навыки , двигательном опыте ребенка. Длительность проведения гимнастики должна составлять 7-15 минут.

1) Комплекс упражнений для разминки в постели(гимнастика пробуждения)

2) Дыхательная гимнастика

3) Ходьба по массажным дорожкам, самомассаж.

Гимнастика пробуждения происходит под звуки плавной музыки. Музыки вызывающие приятные положительные эмоции( пение птиц, шум леса, моря, классическая музыка для детей).

Или под словесное сопровождение.

В ниже прикрепленной презентации Вы сможете найти как комплекс упражнений в постели, так и упражнения для дыхательной гимнастики.