Увлекательные упражнения

Физическая культура – один из ведущих компонентов деятельности детей.

Чтобы сделать занятия разнообразными, интересными, полезными, целесообразно включить в них следующие упражнения:

- снижающие двигательное и психоэмоциональное напряжение;

- активизирующие и объединяющие двигательные и речевые центры мозга;

- способствующие профилактике мышечной слабости;

- на релаксацию.

Упражнения, снижающие двигательное и психоэмоциональное напряжение.

Такие упражнения – своеобразный мостик, переход от одного вида деятельности или активности к другому. Они улучшают способность ЦНС перестраиваться, приспосабливаться, подстраиваться к новым условиям и ритму деятельности, а также ослабляют негативные эмоции, особенно у гиперактивных детей.