Главная / Дошкольное образование / Физкультура

"Закаливание организма ребенка"

Скачать
49 КБ, 743926.doc Автор: Чучалина Ольга Ивановна, 31 Мар 2015

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА Закаливание организма — одно из лучших средств укрепления здоровья. Задача закаливания — приучить хрупкий, растущий организм ребенка переносить перемены температуры в окружающей среде. Основными средствами закаливания детей являются естественные факторы природы — воздух, вода, солнце. При закаливании вообще, а в детском возрасте особенно надо руководствоваться следующими правилами: 1. Соблюдать постепенность при применении средств закаливания (снижение температуры воздуха в помещении, облегчение одежды). 2. Систематически использовать разнообразные средства закаливания (свежий воздух в помещении, прогулки достаточной длительности, облегченная одежда, специальные процедуры и др.). 3. Учитывать состояние здоровья и индивидуальную чувствительность детей. Начатые мероприятия не следует прерывать без достаточных на то оснований, иначе образовавшиеся условные рефлексы разрушатся. Необходимые условия закаливания — внимательное наблюдение воспитателя, руководство и контроль врача. Как же следует разумно использовать естественные факторы природы? Наиболее доступным в детском учреждении является закаливание воздухом. Воздух в помещении всегда должен быть свежий. С этой целью во время прогулки или сна детей на воздухе в комнатах проводится сквозное проветривание. Кроме того, даже в присутствии детей в помещении периодически открываются форточки, а с потеплением наружного воздуха и окна. В целях закаливания используются также воздушные ванны. Первые воздушные ванны проводятся в помещении, чтобы на ребенка действовал воздух определенной температуры (20—22°С). Воздушные ванны для самых маленьких детей повторяются 2—3 раза в день и сочетаются с перепеленыванием, со сменой одежды, причем в холодное время года они проводятся вблизи источников тепла. По мере роста детей продолжительность воздушной ванны постепенно увеличивается — с 3—4 до 10 мин к концу первого года жизни: воздушные ванны повторяются 2—3 раза в день и приурочиваются к переодеванию детей после сна. Постоянные прогулки, занятия физическими упражнениями и дневной сон на открытом воздухе — все это должно быть непременным условием воспитания в детском саду. Надо приучить детей играть, заниматься, есть и спать в теплую погоду при открытых окнах, в холодную — при открытых форточках (фрамугах). Как предусмотрено режимом детского сада, дети должны быть на свежем воздухе в холодное время года не менее 3—4 часов в день. Зимой, в морозные дни (—20 —25°С) приходится сокращать длительность прогулок, но нельзя совсем лишать детей пребывания на воздухе. В такие морозы можно выводить детей на улицу два-три раза в день на короткое время (15— 30 мин). При этом надо следить, чтобы дети были достаточно тепло одеты. Необходимо, чтобы пальто было теплым, но легким и по росту ребенку; валенки невысокими, чтобы они не затрудняли движений детей. Прогулку следует организовать так, чтобы дети больше двигались и вовремя сменяли подвижную деятельность на спокойную. В очень холодные дни, особенно в северных районах, детей во время прогулки необходимо, если они озябли, вводить на короткое время (около 5 мин) в вестибюль погреться. Летом жизнь детей переносится на воздух. В теплые солнечные дни одежда детей постепенно облегчается, и, наконец, дети остаются в трусиках, легкой обуви, а если позволяет почва, босыми. С наступлением жары в такой одежде дети ходят в течение всего дня. Для проведения воздушных ванн в прохладную погоду организуются игры большой подвижности, а в теплую погоду — менее подвижные. Воздушные ванны в дождливые дни переносятся на веранду, под навес или в помещение с открытыми окнами. Воздушные ванны для маленьких детей начинают летом с 5 мин и доводят до 12—20 мин, для детей средней и старшей групп — до 30 мин. Удобнее всего проводить их перед водными процедурами.


Автор: Чучалина Ольга Ивановна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ "Закаливание организма ребенка" Чучалина Ольга Ивановна 31 Мар 2015
документ "Закаливание организма ребенка" Елена Николаевна Шехоткина 21 Окт 2015
документ Консультация для родителей "Закаливание организма "витаминами". Осипова Валентина Витальевна 7 Дек 2015
разное "Закаливание детского организма." Евлаш Людмила Васильевна 4 Апр 2015
документ памятка для родителей "Закаливание организма" Лучко Светлана Анатольевна 20 Ноя 2015
документ "Закаливание организма" Ленинг Ольга Анатольевна 4 Ноя 2015
документ Консультация для родителей " ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА" Галатова Татьяна Васильевна 26 Апр 2015
документ Консультация для родителей "Закаливание детского организма" Тайчинова Роза Мунировна 14 Фев 2016
презентация Презентация "Закаливание организма ребенка посредством упражнений и игр на воде" Павлоцкая Наталья Александровна 31 Мар 2015
документ Закаливание организма ребенка Евдокимова Мария Сергеевна 14 Фев 2016
документ Закаливание организма ребенка (консультация) ирина борисовна суворова 13 Мар 2016
документ ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА Швецова Ирина Петровна 22 Мар 2016
презентация Презентация "Закаливание организма и его влияние на здоровье чкловека." Кац Инна Вячеславовна 21 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Закаливание детского организма" Петросян Жанетта Анатольевна 30 Мар 2015
документ "Закаливание организма-одно из лучших средств укрепления здоровья" }{удякова Мария Ивановна 30 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Закаливание организма пищей" Алексеева Света 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Закаливание детского организма" Капкова Наталья Ионовна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Закаливание детского организма" Потапенко Светлана Валерьевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей по физическому развитию "Закаливание детского организма" Федотова Валентина Сергеевна 4 Апр 2015
документ Консультация "Закаливание детского организма" Тузова Елена Алексеевна 10 Апр 2015
документ Конспект урока по биологии в 8 классе "Терморегуляция организма. Закаливание" Лапонова Галина Михайловна 18 Окт 2015
презентация презентация "Закаливание организма дошкольника в ДОУ" Ефимова Елена Андреевна 11 Фев 2016
презентация, документ Разработка урока по теме "Значение физической активности. Закаливание организма" Слесаренко Ирина Михайловна 8 Апр 2016
документ «Закаливание организма по средствам использования упражнений и игр на воде" Никулина Анна Ивановна 30 Мар 2015
документ Семинар-практикум "Укрепление организма ребенка на занятиях с фитболами" Жеребцова Лариса Валерьевна 31 Мар 2015
документ Лист фронтальной работы по теме "Общий обзор организма. Клеточное строение организма". Щербинина Татьяна Николаевна 6 Дек 2015
презентация Закаливание организма Котлов Вадим Витальевич 20 Мар 2015
документ Закаливание организма Аетбаева Тамара Халфитдиновна 21 Мар 2015
презентация, документ Закаливание организма Анисимова Татьяна Эдуардовна 31 Мар 2015
документ ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА Дубова Светлана Николаевна 31 Мар 2015
презентация Закаливание организма Гребенева Елена Петровна 20 Ноя 2015
документ Закаливание организма Филатова Елена Евгеньевна 24 Июн 2015
разное «Закаливание детского организма» Коновченко Ольга Васильевна 11 Мая 2015
документ Закаливание организма Ленинг Ольга Анатольевна 15 Окт 2015
документ Закаливание детского организма. Блиняева Марина Виталиевна 15 Окт 2015
презентация домашнее задание по теме "Индивидуальное развитие организма" Шевлякова Татьяна Ивановна 20 Мар 2015
презентация Интерактивный тест 1 "Человек, Общий обзор организма" Маслак Екатерина Николаевна 11 Апр 2016
документ Повторение по теме: "Общий обзор организма человека" Круглова Марина Александровна 21 Мар 2015
презентация Презентация: "Борьба организма с инфекцией. Иммунитет" Копосова Татьяна Борисовна 21 Мар 2015
документ Тест по теме "Онтогенез. Эмбриональное развитие организма" Александрова Мария Валерьевна 21 Мар 2015