Подборка упражнений по разным здоровьесберегающим технологиям

Пальчиковая игра «Рисунок»

Киса кисточку взяла. Поднимают к плечу согнутую в локте руку, пальцы Что рисует нам она? сжаты в кулак. «Рисуют», поднимая и опуская руку.

Это дом с высокой крышей. Соединяют руки над головой, показывая

На крыльцо котёнок вышел. «крышу». Вытягивают ладони перед собой.

Побежит он по дорожке «Пробегают» пальчиками по бёдрам.

К полосатой маме-кошке. Вот зелёная трава. Шевелят пальцами.

Вот скамейка у пруда. Кладут ладони друг на друга («скамейка»)

В небе – круглая луна. Поднимают руки вверх, соединив указательные и

большие пальцы («луна»).

Видно, Киске спать пора. Кладут ладошки под щёчку.

Массаж лица «Умывалочка»

Умыли котята глаза и носы, Мягко проводят

пальцами по векам, носу

И щёчки, и лобики, щекам, лбу,

Даже – усы. ещё раз по крыльям носа.

И доброе слово друг дружке Поглаживают ладонями

ушки.

Мяукнули в чистые ушки.

Массаж лица и рук «Умывальная песенка»

Хуже наказанья – Качают головой из стороны в сторону.

Жить без умыванья. Все ребячьи лица Мягкими движениями

Обожают мыться. Проводят ладонями по лицу сверху вниз.

Без воды, без мыла – Растирают ладонями нос.

Всех бы грязь покрыла.

Чудно, чудно – вымыться не трудно! Растирают ладонями уши.

Чистым быть чудесно! Потирают ладони друг о друга.

Теперь нос чистый, Прикасаются указательным пальцем к носу.

Теперь рот чистый. Показывают пальчиком на рот.

И подбородок чистый. Прикасаются пальцем к подбородку.

И глазки блестят - Прикасаются к внешним уголкам глаз.

Весело глядят. Протягивают ладошки вперёд.