Консультации: Формирование правильной осанки

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ.

1.Исходное положение стоя; правильная осанка обеспечивается за счет касания стены или гимнастической стенки ягодичной областью, икрами ног и пятками.

2.Исходное положение ,как в . упражнении1 отойти от стены на 1-2 шага, сохраняя правильную осанку.

3.Исходное положение лежа на спине .Голова ,туловище, ноги составляют прямую линию, руки прижаты к туловищу. Приподнять голову и плечи, проверить прямое положение тела. Вернуться в исходное положение.

4.Исходное положение лежа на спине. В правильном положении прижать поясничную область к полу. Встать, принять правильную осанку, придавая поясничной области тоже положение, которое было принято в положении лежа.

5.Ходьба с мешочком на голове с одновременными различными движениями: в полуприседе, с высоким подниманием коленей и т.п.