Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОГОТОВКА ПРЫГУНОВ С ШЕСТОМ

Скачать
260.04 КБ, 489962.docx Автор: Михайличенко Евгений Павлович, 21 Мар 2015

1 Держание шеста и его несение в разбеге

Чтобы достичь максимальной контролируемой скорости в разбеге и естественного перехода в вис на шесте с дальнейшим мышечным переключением усилий, для перехода из виса в переворот на шесте, нужно, прежде всего, освободиться от тормозящего влияния шеста на прыгуна. В значительной степени этому способствует правильный способ держания шеста и ширина захвата, т.е. расстояние между кистями рук. Современная техническая модель прыжка с шестом предусматривает захват кистей на расстоянии 60-70 см (расстояние замеряется от большого пальца левой и до большого пальца правой кисти).


Автор: Михайличенко Евгений Павлович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОГОТОВКА ПРЫГУНОВ С ШЕСТОМ Михайличенко Евгений Павлович 21 Мар 2015
документ прыжок с шестом Рябухин Владимир Александрович 23 Сен 2015
документ Предложения с разными видами подчинения. Поготовка к ГИА, русский язык. Курилова Марина Валентиновна 20 Мар 2015
документ Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Прыжки в длину с шестом" Кибирев Василий Николаевич 9 Апр 2015
разное Памятки для родителей Прыгунов Владимир Алексеевич 20 Мар 2015
документ Физкультминутки Прыгунов Владимир Алексеевич 21 Мар 2015
документ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА общеобразовательной учебной дисциплины МАТЕМАТИКА для специальности 15.02.06 Монтаж и техническая эксплуатация холодильно-компрессорных машин и установок (по отраслям) Паспорт рабочей программы общеобразовательной учебной дисциплины С Мякотина Мария Михайловна 19 Мар 2016
документ Поготовка к ГИА, русский язык. 8 класс Курилова Марина Валентиновна 20 Мар 2015
документ Тесты по геометрии,поготовка к ГИА 9 Эскина Зинаида Иосифовна 21 Мар 2015
документ Поготовка к детскому саду Колмыкова Наталья Вячеславовна 31 Мар 2015
документ Поготовка к ГИА. Решение текстовых задач. Бычко Галина Михайловна 1 Апр 2015
разное техническая механика решебник задач tronarukeh1980 11 Мая 2015
документ Методическое пособие  Аркуша А.И. Техническая механика. Теоретическая механика и сопротивление материалов. – М.: Высшая школа, 2007, - 352 с Олофинская В. П. Детали машин. Краткий курс  лекций и тестовые задания . – М.:Форум – Кузнецова Оксана Геннадьевна 20 Мар 2015
документ Оценка уровня профессиональной компетенции Прыгунов Владимир Алексеевич 20 Мар 2015
документ Сценарий военно-патриотической игры "Зарничка". Прыгунов Владимир Алексеевич 21 Мар 2015
документ ПРОГРАММА САМООБРАЗОВАНИЯ УЧИТЕЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Прыгунов Владимир Алексеевич 21 Мар 2015
документ Сценарий. День рождения Деда Мороза Прыгунов Владимир Алексеевич 1 Апр 2015
документ Дидактические игры в процессе обучения географии в шестом классе Назаровская Наталья Владимировна 21 Мар 2015
документ Антарктида. Русские на шестом континенте (конспект урока) Котляр Виктория 20 Янв 2016
документ "Русские на шестом континенте" Хорошилова Наталья Николаевна 9 Фев 2016
презентация Русские на шестом континенте. Хорошилова Наталья Николаевна 9 Фев 2016
презентация Научно-техническая революция Жидовкина Галина Петровна 21 Мар 2015
документ Материально-техническая база Загороднева Нина Васильевна 10 Апр 2015
разное Материально-техническая база (МТБ) МДОУ "Детский сад с.Каменка" 4 Апр 2015
разное Доклад на родительское собрание "Влияние осанки на здоровье школьников" Прыгунов Владимир Алексеевич 20 Мар 2015
презентация, документ План конспект проведение открытого урока В 11 классе. «Отработка приёмов игры в волейбол» Прыгунов Владимир Алексеевич 21 Мар 2015
разное Сценарий "День Урожая" Прыгунов Владимир Алексеевич 1 Апр 2015
документ Спортивный праздник «В гостях у прыгунов» Пугачёва Татьяна Сергеевна 27 Мая 2015
документ Примерное экзаменационное задание по дисциплине техническая механика Рязаева Ольга Юрьевна 20 Мар 2015
документ программа учебной дисциплины "Техническая графика" Макарова Ольга Николаевна 20 Мар 2015
документ РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ по дисциплине «Техническая механика» Слабкина Наталья Ильинична 20 Мар 2015
документ Каратэ. Спортивно-техническая и физическая подготовка. Иванов Александр Викторович 21 Мар 2015
документ Каратэ. Спортивно-техническая и физическая подготовка. Иванов Александр Викторович 21 Мар 2015
документ ТЕХНИЧЕСКАЯ И ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ Сависько Юрий Витальевич 21 Мар 2015
презентация Научно-техническая революция. 10 класс (презентация) Васильева Вера Владимировна 21 Мар 2015
таблица Техническая подготовка мини-баскетболистов 13-14 лет Фесенко Валентина Валерьевна 21 Мар 2015
документ доклад- техническая подготовка лыжника гонщика Веслополова Татьяна Васильевна 31 Мар 2015
документ Кроссворд по теме "Научно-техническая революция" Бобрович Оксана Васильевна 4 Апр 2015
документ Рабочая тетрадь по выполнению РГР №2 (Техническая механика) Митрякова Наталья Борисовна 1 Апр 2015
документ Рабочая тетрадь по выполнению РГР №1 (Техническая механика) Митрякова Наталья Борисовна 1 Апр 2015