Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Домашнее задание по физической культуре для 1 класса.

Для успешного обучения в школе ребенку необходимо необходима не только умствення, нравственно- волевая подготовка, но и прежде всего физического. Меняющийся уклад жизни, нарушение страрых привычек, установление взаимоотношений с учителем и сверстниками - факторы значительного напряжения нервной системы и других функциональных систем оргнизма детей, что сказыветься на здоровье ребенкав целом.

Не случайно на первом году обучения у многих детей возрастает заболеваемость. Хорошя физическая подготовка, заколенность помогает не только противостоять различным неблагоприятным факторам, возникающим в новых школьных условиях, но и без труда с интересом работаь на уроках, своевременно и прочно овладевать знаниями, умениями и навыками. Естественно, что не все дети развиты физически одинаково и особенно хорошо это видно на уроках физической культуры. Поэтому для тренировки двигательных качеств у учащихся, особенно тех которые развиты недостатоно, учитель может давать домашнее задание .

Чаще всего это такие упражнения :

- упражнения для развития сил мышц рук

-упражнения для развития силы мышц пресса

-упражнения для развития силы мышц ног

-упражнения для развития гибкости

Выполнять задания следует не менее двух -трех раз в день, сериями по два- три подхода с минтуным перерывом для отдыха.

Желательно, что бы родители контролировали выполнение заданий. К основным критериям контроля можно отнести частоту пульса и дыхания, котрые замеряются по секундной стрелке часов или секундомеру в течении 15 секунд.Затем полученное число умножается на 4. Результат означает количество сердечных сокращений и дыхания в минуту. Данные показатели заносятся в дневник.Если частота пульса и дыхания в ходе выполнения упражнения уменьшаются значит домашнее задание идёт на поьзу.Ниже представлены примерные задания для учащихся первого класса:


Автор: Морозова Татьяна Петровна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Домашнее задание по физической культуре для 1 класса. Морозова Татьяна Петровна 6 Апр 2015
документ Домашнее задание по физической культуре для 1 класса. Морозова Татьяна Петровна 7 Апр 2015
разное Домашнее задание по физической культуре по четвертям Косынов Виктор Викторович 21 Мар 2015
документ Домашнее задание по физической культуре Горлова Ирина Ярославовна 7 Фев 2016
документ Домашнее задание по физической культуре для учащихся младшего школьного возраста. Можарцева Майя Александровна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 5 класса (задание 2.1.1.) Куракин Алексей Васильевич 21 Мар 2015
документ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1 — 4 КЛАССОВ Тематическое планирование по физической культуре для 1 класса Дымченко Вячеслав Викторович 28 Окт 2015
документ Домашнее задание по физической культуре для учащихся младшего школьного возраста. Введение. Связь домашних заданий и самостоятельных занятий физическими упражнениями. Организация и содержание домашних заданий для учащихся младших классов. 4.Контроль за вы Дедяева Наталья Михайловна 21 Мар 2015
документ Домашнее задание по физической культуре для учащихся младшего школьного возраста Введение. Связь домашних заданий и самостоятельных занятий физическими упражнениями. Организация и содержание домашних заданий для учащихся младших классов. 4.Контроль за вып Малькина Виолетта Владимировна 18 Янв 2016
документ программа по физической культуре для 1 класса Макарова Юлия Алексеевна 21 Мар 2015
документ Программа по физической культуре для 1 класса Тищенко Алёна Михайловна 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Грицай Евгений Анатольевич 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1-4 класса Гук Николай Николаевич 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Ахметзянова Руфия Ришатовна 30 Мар 2015
разное Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 1 класса. Крючкова Любовь Ивановна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Соколова Инна Сергеевна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса. Коврова Елена Викторовна 30 Мар 2015
документ Программа по физической культуре для 1 класса. Марадудин Роман Арсентьевич 30 Мар 2015
документ Программа по физической культуре для 1 класса школы № 688 Селиверстова Марина Николаевна 4 Апр 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Путинцева Нина Сергеевна 7 Апр 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса. Анчугова Наталья Анатольевна 2 Дек 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Горбачёва Ирина Юрьевна 4 Июл 2015
документ Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 1 класса. Вахитова Айгуль Фаритовна 15 Окт 2015
документ РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА По физической культуре Для 1 класса Котлова Юлия Владимировна 16 Сен 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Мадяева Галина Александровна 16 Окт 2015
разное Каникулярное домашнее задание для 9а класса ВЕСНА 2015 Жалыбина Елена Викторовна 6 Апр 2015
документ Домашнее задание по физической культуре Комплекс  -  5   развитие гибкости Комплекс  -  5   развитие гибкости Галиев Азат Гильмуллович 5 Апр 2015
документ Индивидуальное домашнее задание по теме "Плотность вещества" для 7 класса к учебнику Н.С. Пурышевой Зайцева Ирина Николаевна 21 Мар 2015
документ Темы уроков и домашнее задание по физике для 9 класса Семенова Наталия Владиславовна 21 Мар 2015
документ Урок по физической культуре для 1 класса по теме "Личная гигиена как часть здорового образа жизни" Елизарова Марина Георгиевна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре для 1 класса "Лазание по канату" Сорокина Елена Анатольевна 30 Мар 2015
документ Программа по физической культуре разработана на основе примерной программы ФГОС основной школы и программы по физической культуры В.И.Ляха "Копмлексная программа по физическому воспитанию для 1-4 класса Муратова Елена Сергеевна 22 Окт 2015
документ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 1 КЛАССА Кочетков Алексей Александрович 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса (модуль 33 часа) Яковлева Юлия Викторовна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре для 1 класса Сорокина Елена Анатольевна 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса на 3 часа в неделю ФГОС Горохова Наталья Анатольевна 21 Мар 2015
документ Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 1 класса Колупаева Наталья Анатольевна 21 Мар 2015
документ Рабочая программа и календарно-тематическое планирование по физической культуре для 1 класса (ФГОС) Леонов Андрей Евгеньевич 21 Мар 2015
документ Нормативы по физической культуре для учащихся 1 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса (ФГОС) Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015