Главная /
Старшие классы /
Физкультура и спорт
Автор: Галиев Азат Гильмуллович
Домашнее задание по физической культуре Комплекс - 5 развитие гибкости Комплекс - 5 развитие гибкости
Скачать
62.63 КБ, 968069.docx Автор: Галиев Азат Гильмуллович, 5 Апр 2015
Комплекс - 1 -3 : -развитие силы и силовой выносливости.
Комплекс - 1 упражнения для подготовки к выполнению учебных требований в подтягивании и лазанию по канату.
Комплекс - 2 упражнения для подготовки к выполнению учебных требований в упорах.
Комплекс - 3 упражнения для подготовки к выполнению учебных требований связанных с использованием мышц брюшного пресса и спины.
Комплекс - 4 развитие ловкости, прыгучести, быстроты.
- упражнения для подготовки к выполнению учебных требований в прыжках.
Комплекс - 5 развитие гибкости- формирование правильной осанки, профилактика и коррекция плоскостопия.
Автор: Галиев Азат Гильмуллович
Похожие материалы