Главная / Старшие классы / Психология

Мини-тренинг на снятие напряжения и беспокойство у учащихся перед экзаменами.

Скачать

93 КБ, 324049.doc Автор: Жидкова Валерия Константиновна, 20 Мар 2015

Большая часть учащихся перед экзаменом испытывает стресс, находясь в ситуации постоянного страха или тревоги. Что с ними при этом происходит?

Постоянный стресс ослабляет иммунитет, кровяное давление повышается, большая сердечная мышца сокращается. Наряду с долговременной памятью страдает и кратковременная, ухудшается зрение.

Чтобы «распознать», снизить уровень напряжения, преодолеть стресс, а может уменьшить и свести на нет уже существующий, можно использовать релаксационные упражнения.

Автор: Жидкова Валерия Константиновна

Похожие материалы

Тип	Название материала	Автор	Опубликован
документ	Мини-тренинг на снятие напряжения и беспокойство у учащихся перед экзаменами.	Жидкова Валерия Константиновна	20 Мар 2015
документ	Снятие напряжения и усталости у учащихся на уроке. 58. «Самомассаж ушных раковин» Мочка уха зажимается большим и указательным пальцами, затем ухо разминается по краю снизу вверх и обратно.59. « Самомассаж головы»	Хохлова Наталья Викторовна	2 Дек 2015
документ	Тренинг на снятие психоэмоционального напряжения педагогического коллектива в ДОУ	Беляева Алёна Анатольевна	3 Апр 2016
документ	Тренинг на снятие эмоционального напряжения.	Титова Антонина Павловна	7 Апр 2016
документ	Игры и упражнения на снятие психоэмоционального напряжения у детей младшего дошкольного возраста	Смирнова Татьяна Геннадьевна	7 Ноя 2015
разное	"Снятие психологического напряжения у педагогов"	Усманова Адия Жаудятовна	1 Апр 2015
документ	Тренинг для педагогов на снятие эмоционального напряжения в группе	Колбаносова Анастасия Николаевна	31 Мар 2015
документ	Тренинг для педагогов на снятие психоэмоционального напряжения Ганиева Ирина Хиндулловна	Ганиева Ирина Хиндулловнаcolor>	7 Апр 2015
документ	«Упражнения на снятие психоэмоционального напряжения у детей для использования в педагогической практике»	Симонова Алена Александровна	31 Мар 2015
документ	Камушки из ларца. Картотека игр и упражнений на снятие психоэмоционального и мышечного напряжения.	Наталья Александровна Синкина	7 Дек 2015
документ	Система упражнений, направленных на снятие лексических трудностей и развитие речевых навыков у учащихся на среднем этапе в общеобразовательной школе	Мусина Римма Евгеньевна	21 Мар 2015
документ	Тренинг для педагогов "Снятие эмоционального напряжения"	Кромер Надежда Александровна	20 Мар 2015
	Тренинг «Снятие эмоционального напряжения»	Мекерова Мария Александровна	20 Ноя 2016
презентация	Снятие психоэмоционального напряжения у детей старшего дошкольного возраста.	Белая Екатерина Сергеевна	13 Дек 2015
документ	Снятие психоэмоционального напряжения у одаренных детей	Шарапова Юлия Владимировна	23 Янв 2016
документ	Тренинг релаксации и снятия напряжения у педагогов.	Гагиева Кристина Андреевна	2 Мая 2015
документ	Тренинг релаксации и снятия напряжения у педагогов	Гагиева Кристина Андреевна	2 Мая 2015
документ	«Снятие мышечного и психоэмоционального напряжения с использованием интерактивной среды сенсорной комнаты у детей 2 – 3 года жизни в условиях специализированного дома ребенка»	Оболдина Наталья Сергеевна	31 Мар 2015
документ	Упражнения на снятие эмоционального напряжения	Аушева Елена Валерьевна	20 Мар 2015
документ	Упражнения на снятие психоэмоционального напряжения	Батищева Елена Ярославовна	30 Мар 2015
презентация	картотека игр на снятие мышечного напряжения	Хайминова Анна Владимировна	30 Мар 2015
документ	Снятие эмоционального напряжения на уроках ритмики	Суфиянова Лилия Александровна	31 Мар 2015
документ	Занятие на снятие психического напряжения	Панкратова Валерия Геннадьевна	24 Мар 2016
документ	Снятие эмоционального и мышечного напряжения	Бурнаева Светлана Александровна	30 Мар 2015
документ	тренинговое занятие на снятие тревожности перед ЕГЭ	Рыбаков Александр Николаевич	11 Дек 2015
документ	Снятие агрессии Тренинг снятие агрессии ИГРЫ на снятие агрессивного состояния 2 Истины и 1 Ложь 1-2-добрый день 10 свойств 10 слов 10 способов использования предмета ? 001 ? 003 Большая психологическая игра "Новоселье" Процедура "Агрессивны	Недорезова Марина Александровна	20 Мар 2015
документ	"Снятие эмоционального напряжения у детей средствами двигательной активности (танцевальная терапия)"	Иванова Людмила Аркадиевна	21 Мар 2015
документ	Консультация для родителей: "Снятие эмоционального напряжения у детей в период адаптации к ДОУ"	Муслимова Кямале Шамсаддиновна	31 Мар 2015
документ	Снятие эмоционального напряжения у детей в период адаптации к ДОУ	Марьина Юлия Анатольевна	28 Фев 2016
документ	Упражнения, направленные на развитие навыков саморегуляции, развитии свойств внимания, снятия эмоционального напряжения у учащихся коррекционных классов (VIII вида)	Масляева Елена Васильевна	21 Мар 2015
документ	Как преодолеть страх перед экзаменами	Криворотова Ольга Владимировна	20 Мар 2015
документ	Рекомендации родителям перед экзаменами	Мартюшева Надежда Николаевна	20 Мар 2015
презентация, документ	Практическое занятие по формированию стрессоустойчивости выпускников перед экзаменами.	Карпеза Ильмира Мансуровна	6 Мар 2016
документ	Стресс перед экзаменами. Как помочь ребенку.	Пешохина Ольга Владимировна	11 Апр 2016
презентация, документ	Снятие уровня тревожности у учащихся 9, 11 классов при сдаче ГИА и ЕГЭ.	Бусова Марина Александровна	20 Мар 2015
документ	Игры на снятие эмоционального напряжения для старших дошкольников.	Гринько Наталья Юрьевна	30 Мар 2015
документ	Игровая программа на релаксацию (снятие эмоционального напряжения) в начальной школе.	Прочан Ольга Юрьевна	31 Мар 2015
документ	Сообщение из опыта работы «Игровое взаимодействие, направленное на снятие эмоционального напряжения ребенка »	Макарова Снежана Сергеевна	25 Июн 2015
документ	Игры на развитие эмоциональной сферы, снятие физического напряжения, тревожности, развитие коммуникации	Ионцева Наталья Владимировна	15 Дек 2015
документ	Пять советов родителям для снятия у ребенка напряжения перед сном	Абдуллина Эльвира Барыевна	16 Апр 2015

Младшие

Дошкольные

Старшие

Мини-тренинг на снятие напряжения и беспокойство у учащихся перед экзаменами.