Главная /
Старшие классы /
Физкультура и спорт
Автор: Евтищенко Виолетта Владимировна
Программа "Фитнесс и аэробика" в дополнительном образовании
Скачать
30.55 КБ, 1316604.docx Автор: Евтищенко Виолетта Владимировна, 6 Дек 2015
В настоящее время оздоровительными тренировками занимаются миллионы людей. Наиболее распространенные из них – оздоровительная аэробика, которая имеет огромное количество модификаций (степ-аэробика, аква -аэробика, кик - аэробики и т.д.). Это объясняется тем, что именно занятия аэробной направленности оказывают гармоничное воздействие на организм занимающихся, на сердечно - сосудистую, дыхательную, мышечную системы организма, а так же на улучшение эластичности связочного аппарата. Однако не все знают и представляют, что такое оздоровительная аэробика и какую пользу она может принести здоровью человека
Автор: Евтищенко Виолетта Владимировна
Похожие материалы