Именная страница
Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

ПЛАН ОТКРЫТОГО УРОКА 11 КЛАСС ПО ТЕМЕ: «Опорный прыжок» Подготовительная

Скачать
55.32 КБ, 1218900.jpg Автор: Дахневич Виктор, 15 Окт 2015

Государственное

образовательное казённое учреждение Иркутской области

«Специальная (коррекционная) школа-интернат для обучающихся с

нарушениями зрения №8 г. Иркутска»

«Утверждаю»:

Заместитель директора по УР
__________________ О.Б. Лихачева

ПЛАН

ОТКРЫТОГО УРОКА

11 КЛАСС

ПО ТЕМЕ:

«Опорный прыжок»

Составил:

учитель физической культуры

В.В. Дахневич______________

Присутствовали:

1. О.Б. Лихачева____________

2. Л.П. Протасова___________

3. А.И. Зайцев______________

4. С.Н. Ахметова____________

5. С.В. Саверская____________

6. В.В. Колосницин__________

7. М.П. Полетаев____________

8. М.В. Полетаева___________

9. В.В. Логванова___________

Иркутск 2014 г.

Конспект урока по физической культуре

для учащихся 11-го класса.

Задача урока:

1Образовательная: а) Обучение перекату назад из стойки на голове до упора лежа на

бедрах.

б) Обучение опорному прыжку согнув ноги с поворотом на 90

град. через коня в ширину.

2 Развивающие: Развитие координационных способностей.

3 Оздоровительная: а) Профилактика О.Р.В.И. с помощью акупунктуры

б) Применение элементов дыхательной гимнастики.

4 Коррекционная: а) Закрепление ориентировки в пространстве в спортзале.

б) Определение цвета при помощи сохранного зрительного

анализатора.

Место проведения: Спортивный зал ГОКУ специальной (коррекционной) школы – интерната

для обучающихся с нарушениями зрения № 8 г. Иркутска

Дата проведения: 24 ноября 2014 г.

Инвентарь: Гимнастические маты - 12 шт., конь - 2 шт., мостик - 2 шт.,

доски демонстрационные - 2 шт., мелки цветные - 12 шт.

мяч набивной - 1 шт.

Преподаватель - отличник народного просвещения Дахневич Виктор Васильевич.

Часть урока.

Частные задачи.

Подготовительная

часть

Ритуал.

Профилактика плоскостопия.

Профилактика простудных

заболеваний.

Подготовка с. с. с. к нагрузке. Снизить нагрузку.

Развитие координации движений с помощью набивных мячей.

Основная чисть.

Разминка вестибулярного

аппарата.

Подводящее упражнение.

Подводящее упражнение.

Демонстрировал технику прыжка посредством видеоматериала.

Выполнение упражнения

в целом.

Содержание

1. Построение приветствие

определение задач урока.

2. Перестроение в колонну,

ходьба по залу с

выполнением корригирующих

упражнений на стопу и

массажем точек акупунктуры.

3. Быстрая ходьба, ходьба

вприпрыжку.

4. Медленный бег.

5. Восстановительная ходьба.

6. Перестроение в колонну

по два.

7. Выполнение ОРУ с

гантелями.

8. Упражнения на движения с набивными мячами;

а) восьмерка;

б) броски мяча ногами в прыжке и ловлей двумя

руками.

I Обучение перекату назад из стойки а голове в упор лежа на бедрах.

1. Кувырок вперед из и. п.

упор присев.

2. Кувырок назад до укора

присев.

3. Кувырок назад из и. п.

сед с прямыми ногами.

4. Перекат вперед из положения стоя на коленях.

5. Стойка на голове.

6. Перекат на грудь из стойки на голове упор лежа на бедрах.

Дози-

ровка.

1,5 мин.

2 кр.

2 кр.

5 кр.

1 кр.

10 мин.

1 мин.

30сек.

2р.

2р.

2 р.

6р.

3р.

4р.

Методические указания.

Обратить внимание на правильную осанку.

Во время бега выполнить приставные прыжки

левым, правым боком.

бег с хлопками спиной

вперед.

Выполнить 4 упр. на

дыхание, взять набивные

мячи 1кг,

Следить за правильным

выполнением

движений.

Следить за

самостраховкой.

Следить за

группировкой.

Следить за правильной

постановкой рук.

Следить за правильной

складкой туловища.

Следить за правильной

самостраховкой.

Подготовка опорно-двигательного аппарата к

уступающим усилиям.

Совершенствование

правильной 1-й фазы опорного прыжка.

Отработка межпредметных

связей. Коррекция сохранного анализатора.

Заключительная часть.

Повышение объема ЖЕЛ

II Обучение опорному прыжку способом согнув ноги с поворотом на 90 град. Через коня в ширину.

1 .Выпрыгивание вверх из

полуприседа с правильным

приземлением.

2. Напрыгивание на мостик

с 3-х шагов разбега.

3.Выполнение прыжка в

целом.

III Эстафета с кувырком

вперед и прыжком через коня в ширину.

Перестроение в шеренгу.

Выполнить упражнения дыхательной гимнастики.

1.На счет 1-2 — вдох через нос, на 3-4 -выдох со

звуком « з ».

2. На счет 1-2 - вдох через нос, на 3-8-выдох со звуком « м ».

3. Насчет 1-2-вдох,

продолжительный выдох на счет 10.

Перестроение в колонну по

1-му. Ходьба по залу со вдохом и выдохом через

левую, правую ноздрю.

Подведение итогов, оценки, домашнее задание.

Выход из зала по одному с закрытыми глазами.

4р.

2р.

4-6 р.

1 р.

2 в

1 р.

1р.

1 кр.

1 мин.

30 сек.

На переднюю часть

стопы.

Обратить внимание на

правильный мах руками.

Обратить внимание на правильную страховку.

Определить нагрузку по пульсу.

Приготовить карточки и

цветные мелки.

Подвести итоги.

Определить нагрузку по

пульсу.

Грудное дыхание.

Среднее дыхание.

Диафрагмальное дыхание.

Следить за осанкой.


Автор: Дахневич Виктор
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное ПЛАН ОТКРЫТОГО УРОКА 11 КЛАСС ПО ТЕМЕ: «Опорный прыжок» Подготовительная Дахневич Виктор 15 Окт 2015
разное ПЛАН ОТКРЫТОГО УРОКА 11 КЛАСС ПО ТЕМЕ: «Опорный прыжок» Подготовительная Дахневич Виктор 15 Окт 2015
разное ПЛАН ОТКРЫТОГО УРОКА 7 КЛАСС ПО ТЕМЕ: «Опорный прыжок, сед» Подготовительная Дахневич Виктор 15 Окт 2015
документ План-конспект открытого урока по теме:"Волейбол". Юноши 11 класс Бодрина Ольга Николаевна 21 Мар 2015
документ План – конспект открытого урока по обществознанию в 11 классе по теме «Межэтническое сотрудничество. Межнациональные конфликты» Лущикова Галина Степановна 20 Мар 2015
документ План открытого урока по математике в 11 классе Яшина Татьяна Михайловна 21 Мар 2015
презентация, документ Конспект открытого урока по русскому языку. 11 класс профильное обучение. «Ономастика и лингвокраеведение Летника» Витебская Галина Николаевна 20 Мар 2015
презентация, документ Урок -презентация по теме "Власть" для 10-11 класса ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ 11 КЛАСС. Тема урока: Надежда Фроловна Колмакова 20 Мар 2015
документ План-конспект открытого урока по рисунку 2 класс «Линейные зарисовки человека в двух положениях (сидя, стоя)» Прокофьева Ольга Анатольевна 21 Мар 2015
документ ПЛАН-КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ИСТОРИИ СРЕДНИХ ВЕКОВ ТЕМА: «ГУСИТСКОЕ ДВИЖЕНИЕ В ЧЕХИИ» 6 КЛАСС Великанова Марина Андреевна 21 Мар 2015
документ План-конспект открытого урока по теме «Единоборство»/ 10 класс, девушки. Рощина Светлана Анатольевна 21 Мар 2015
документ План – конспект открытого урока по географии в 8 класс Тема : «Климат России» Сеськаева Елена Валентиновна 21 Мар 2015
разное ПЛАН ОТКРЫТОГО УРОКА 5 КЛАСС ПО ТЕМЕ: «ДЕСАНТНИКИ» Дахневич Виктор 15 Окт 2015
документ План – конспект открытого урока по русскому языку «Междометия и звукоподражательные слова». 7 класс. Буслакова Ирина Анатольевна 6 Июн 2015
разное План конспект открытого урока по гимнастике . 6 класс. Меликянц Ашот Владимирович 21 Мар 2015
презентация, документ План конспект проведение открытого урока В 11 классе. «Отработка приёмов игры в волейбол» Прыгунов Владимир Алексеевич 21 Мар 2015
документ ПЛАН урока по профессионально-трудовому обучению по профилю «Столярное дело» 11 класс Мелихова Галина Альбертовна 18 Апр 2015
документ План-конспект открытого урока по баскетболу в 11 классе Климов 21 Мар 2015
документ План-конспект открытого урока по физической культуре в 11 классе на тему: "Совершенствование технических действий в баскетболе". Тамара Алексеевна Хамитова 21 Мар 2015
документ План открытого урока 11 кл.- Применение комбинаторики при решении задач по теории вероятностей Маргарита Геннадьевна Березина 16 Окт 2015
документ План-конспект урока по физкультуре 11 класс Андреева Татьяна Александровна 31 Мар 2015
документ Конспект открытого урока по физической культуре 11 класс юноши (гимнастика) Карманова Наталья Ивановна 21 Мар 2015
документ Логарифм.Производная логарифмической функции. Материалы открытого урока по алгебре 11 класс. Чиненова Галина Александровна 31 Мар 2015
документ Разработка открытого урока по алгебре и началам анализа (11 класс) на тему "Логарифмы и их свойства") Ондар Айсуу Алексеевна 7 Мая 2015
документ Логарифмы 11 класс План урока по алгебре и началам анализа в 11-м классе по теме: "Логарифмы" Андрианова Мария Васильевна 1 Апр 2015
документ Конспект открытого урока по литературе в 11 классе по теме: «Уж небо осенью дышало» Титовцева Дюдмила Георгиевна 6 Июн 2015
документ Методическая разработка Технологическая карта открытого урока по биологии В 11 классе «Структура сообщества». Хватов Александр Борисович 17 Окт 2015
документ План-конспект урока литературы (11 класс) по теме "М.ШОЛОХОВ «ТИХИЙ ДОН» СВОЕОБРАЗИЕ ЖАНРА РОМАНА-ЭПОПЕИ. ДУХОВНЫЙ МИР ДОНСКОГО КАЗАЧЕСТВА" Ярославцева Людмила Анатольевна 31 Мар 2015
документ Конспект урока легкой атлетике по теме «Прыжок в длину с разбега прогнувшись» Тема: «Прыжок в длину с разбега прогнувшись». Пантелеев Михаил Васильевич 9 Апр 2015
разное План-конспект открытого урока по информатике и ИКТ в 8 классе Тема урока: «Файлы и файловая система» Кондрашова Марина Ивановна 21 Мар 2015
документ План-конспект открытого урока по математике в 5 классе. Тема урока: «Проценты» Шарихина Антонина Алексеевна 9 Авг 2015
документ План-конспект открытого урока по музыке по системе развивающего обучения Л.В. Занкова (Г.С. Ригина, 2012г. Учебник: Музыка. 2 класс) 25.10.2013г Урок № 7 2 класс Тема: «Сказочные образы в музыке Эдварда Грига».Учитель музыки Зайцева Т.Г.Межгор Tomara190362 31 Мар 2015
документ ПЛАН КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА На тему: «Лепка фигуры человека» 2 класс Скульптура. Немцева Лилия Александровна 21 Мар 2015
документ Развёрнутый план-конспект открытого урока на тему «Гигиена дыхания» 8 класс 1 час Технология: критического мышления, ИКТ Сергеева Елена Геннадьевна 21 Мар 2015
документ План – конспект открытого урока на тему: «Дыхание растений». 6 класс Вострикова Оксана Ивановна 31 Мар 2015
документ план конспект открытого урока по АФК 8 класс Доруга Дмитрий Сергеевич 21 Мар 2015
документ План-конспект открытого урока по теме "закрепление техники передачи эстафетной палочки"/5 класс Выволокин Евгений Александрович 21 Мар 2015
документ План-конспект открытого урока по баскетболу 6 класс Федорова Людмила Алексеевна 4 Апр 2015
презентация, документ План-конспект открытого урока по информатике: "Метод координат" (5 класс Босова ФГОС) Лепешина Екатерина Николаевна 4 Апр 2015
документ План-конспект открытого урока по литературе "Юшка". 7 класс. Буслакова Ирина Анатольевна 6 Июн 2015