План-конспект урока по физической культуре для 9 класса (девушки). Тема: Направление фитнеса PUMP как способ повышения уровня физического состояния организма.
План-конспект урока
по физической культуре для 9 класса (девушки).
Учитель физической культуры МАОУ «СОШ №69»
«Центр развития образования»
Иванцов Дмитрий Александрович.
Тема: Направление фитнеса PUMP как способ повышения уровня физического состояния организма.
Цель: Ознакомить учащихся с одним из направлений фитнеса PUMP. Повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, через музыкально - двигательную деятельность учащихся.
Задачи:
1. Обучить основам направления фитнеса PUMP.
2. Формировать двигательные умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата через аэробную и анаэробную активность, и повысить уровень тонуса мышц.
3.Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность. Привлечь к самостоятельным занятиям физической культурой.
Инвентарь: магнитофон, аудиозаписи с программой или диск, коврики, гимнастические палки (боди-бар)
Автор: Иванцов Дмитрий Александрович