План-конспект на урок по физической культуре 8 кл.

ПЛАН-КОНСПЕКТ
На урок по физической культуре 8 кл.
Тема: Волейбол
Задачи: а/ обучение передачи мяча двумя
руками сверху в парах над собой
б/ обучение приёма мяча двумя
руками снизу, в парах над собой
в/ нижняя подача – обучение.
Учебная двусторонняя игра.
Цель урока: Развитие скорости, силовых качеств, выносливости,
гибкости, ловкости.

Место – спортивный зал
Инвентарь – волейбольные мячи
Время: 9 ч. 20 мин.

№
п/п Содержание урока Дозировка Методические указания
1.

Вводная часть 3-5 мин.
а/ Построение – дежурный по классу до звонка строит учащихся класса в одну ширенгу.

б/ Рапорт – по школьному звонку, дежурный сдаёт рапорт учителю
«Василий Пантелеевич,
8 кл. прибыл на урок физкультуры в количестве ___, отсутствующих ___, больных ___
Дежурный _______________________»
Преподаватель – «Здравствуйте»
Сегодня у нас на уроке:
Волейбол –
а/ обучение передачи двумя руками сверху в парах над собой
б/ обучение передачи двумя руками снизу в парах над собой
в/ обучение – нижняя прямая подача
г/ учебная игра.

Строевые упражнения
Направо, обход, налево шагом-марш
а/ руки на пояс на носках «Марш»
- обычной – ходьбой
б/ руки за спину на пятках «Марш»
- обычной – ходьбой

в/ руки на пояс, крепким шагом «Марш» - обычной-ходьбой

г/ руки на пояс – полуприсядя «Марш»-обычной ходьбой

д/ руки на пояс в полном присядя «Марш»
- обычной ходьбой
Руки в локтях согнуть
Быстрой ходьбой – «Марш»
Лёгким бегом – «Марш»

а/ руки на пояс – правым боком «Марш»-обычным бегом.
б/ руки на пояс – левым боком «Марш» - обычным бегом
в/ руки на пояс – бег с прямыми ногами «Марш» - обычным бегом
г/ два ускорения – по свистку «Марш» - обычным бегом

Перешли на обычную ходьбу.
обычной ходьбой «Марш»

Упражнение на восстановления
дыхания начинай
1-2 руки вверх – сделали глубокий вдох
3-4 наклон вперёд – руки вниз выдох
Внимание – направляющий
Слева в колонну по два «Марш»

Направляющий – «на месте»
Стой – «раз-два»
«Налево»

Общеразвивающие упражнения

I

и. п. о.п.
1. – руки вперёд
2. – руки вверх
3. – руки в стороны
4. – и. п.
6-8р.

Руки прямые

Прямо перед собой смотреть
2 и. п. о. с.
1. руки вверх, правая на носок
2. и. п.
3. руки вверх, левая на носок
4. и. п.

8. и. п. руки на пояс – ноги врозь
1-2 наклон туловища вправо
3-4 наклон туловища влево

и. п. руки на пояс – ноги врозь
1-3 наклон туловища вперёд
4 и. п.

Пол оборота влево «Марш»
1 упор присев
2 упор лёжа
3 упор присев
4 и. п.

и. п. выпады вправо, влево
1-2 выпад вправо
3-4 выпад влево

Наклоны. Руки на пояс
1 наклон вправо
2 наклон к середине
3 наклон влево
4 и. п.

и. п. руки на поясе прыжки
1 прыжок ноги врозь – руки в стороны
2 и. п.
3 прыжок ноги врозь – руки в стороны
4. и. п.
На месте шагом «Марш»
Левой – левой
Стой раз – два
Направо – обход налево
шагом «Марш»

В одну ширенгу - «Становись»
Ребята, сегодня на уроке вы совершенствовали элементы волейбола. Я очень рад, что у таких ребят
как ________________________
был очень хороший приём сверху и снизу, а так же нижняя прямая подача. В учебной игре мне бы хотелось отметить следующих учащихся - и поставить им за этот урок отлично.
Урок закончили- До свиданье Направо - Шагом - Марш На выход

Назвать Ф.И.О. тех учащихся и выставить оценки в дневнике, а так же в журнал.

Утверждаю: 19.11.08-21.11.08
План-конспект № 3
На урок физической культуры 9 кл.
Тема: Спорт игры «Волейбол»
Задача: а) Прием и передача мяча сверху и снизу над собой (закрепление)
б) Нижняя прямая подача через сетку (девушки) (закрепление) Верхняя прямая подача (юноши) (закрепление)
в) Нападающий удар из зоны 2-4 (обучение)
г) Учебная двусторонняя игра «Волейбол»
Цель: Закрепить прием и передачу мяча сверху и снизу
Обучить нападающему удару
Развитие ловкости, прыгучести, быстроты
Место: Спортивный зал № 1
Время: 9.20
Подготовительная часть 10-12 мин.
I. Беседа: «Скажи наркотикам нет!» - 2-3 мин.
Построение, рапорты дежурного по классу. Приветствие учителя; сообщение задач урока. Замечания по спортивной форме. Повороты на месте. Ходьба по спортивному залу. Лёгкий бег вдоль сетки. Ускорение. Прыжки вдоль сетки. Блокирование, имитация нападающего удара. Упражнение на восстановление дыхания.
Класс построен в колонну по 2.
Каждому ученику - мяч.
Проводим общеразвивающие упражнения.
Комплекс № 12
II. Основная часть 25-27 мин.
а) Прием и передача мяча сверху и снизу двумя руками.
б) Нижняя прямая подача (девушки).
в) Верхняя прямая подача (юноши).
г) Нападающий удар из зоны 2-4.

Учебная двусторонняя игра «Волейбол» - 10-12 мин.
III. Заключительная часть - 1-2 мин.
Построение для подведения итогов урока. Указать на допущенные ошибки. Выставить оценки.
Домашнее задание: медленный бег до 10м.
(экзамен)
подтягивание, метание мяча.
Прочитать: «То, что ты не знаешь, но должен знать».
а) Наркомания
б) Наркотики
в) Физическая зависимость
г) Психологическая зависимость

Автор: Соболь Василий Пантелеевич