План кнспект "Структура занятия по классической (базовой) аэробике"

Данная работа представлена по направлению дошкольное, дополнительное образование.

Тема занятия: «Структура занятия по классической (базовой) аэробике».

Занятие проводилось с группой, состоящей из учащихся 7 классов. В группе 8 человек. Из них девочек – 8 чел. Одна из многодетной семьи, неполных семей - 1. Уровень развития воспитанников – средний. Явного лидера в группе нет.

Занятие проводилось по программе «Фитнес и аэробика», первый год обучения, количество часов в неделю – 4 ч., количество часов в год – 144 ч., раздел «Классическая аэробика», 13 занятие.

Данная программа экспериментальная, модифицированная на основе типовой программы для системы дополнительного образования «Оздоровительная классическая аэробика», / Е.О. Ковшура.- Ростов н/Д : Феникс, 2013.-167с. : ил. – (Высшее образование). Соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту (третьего поколения).

На данном занятии использовалось следующее оборудование: коврики, гантели, кардиотренажеры (элептический, беговая дорожка, велотренажер), силовые тренажеры (министеппер, скамья для пресса, грифы с наборными блинами), персональный компьютер (для музыкального и видеосопровождения)

Занятие состояло из следующих этапов:

1. Теоретическая часть

- Актуализация знаний

-Сообщение темы и цели занятия

- Изучение нового материала

- Демонстрация видеоматериала по пройденной теме

- Рефлексия занятия.

2. Практическая часть

- Размика (аэробная часть, стретчинг)

- Основная часть (аэробный танцевальный сегмент, заминка, аэробный сегмент на тренажерах, заминка, силовая часть на скамье для пресса)

- Заключительная часть - стретчинг

Педагог представил 3 варианта проведения занятия: в аудитории, в танцевальном зале и в тренажерном зале. В связи с этим подбирались различные методы и формы проведения занятия.

- Лекция – беседа (изучение нового материала в аудитории), выявление остаточный знаний в ходе беседы с воспитанниками

- Дидактический метод изучения нового материала в виде демонстрации видео

- Линейный метод изучения хореографической связки: Метод «от головы к хвосту». Вначале выполняется и многократно повторяется упражнение «А», затем «Б», затем снова возвращаемся к упражнению «А» и соединяем его с упражнением «Б». Каждое упражнение повторяется многократно. Разучивается новое движение «В». Затем следует тренировка соединения «Б-В» (упражнение «А» не повторяется), далее следующее - «Г» и т. д.