МАСТЕР-КЛАСС на тему: «Учимся правильно дышать!»

Тема занятия: «Учимся правильно дышать!»

Цели занятия:

- сформировать полноценное понимание основ здорового образа жизни;
- познакомить занимающихся с особенностями работы функциональной системы дыхания;
- добиться стабильности и автоматизма в выполнении дыхательных упражнений.

Задачи занятия:

1. образовательная: формировать практические знания, умения, навыки и рациональные приёмы правильного дыхания;

2. развивающая: развивать умения осуществлять полноценный дыхательный акт и регулировать соотношения фаз вдоха и выдоха;

3. оздоровительная: улучшать работу органов дыхания посредством специальных дыхательных упражнений.