КОНСПЕКТ ВНЕУРОЧНОГО ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 10-11-Х КЛАССОВ.

конспект

X Всероссийский конкурс

«Мастер педагогического труда по учебным и внеучебным формам физкультурно-оздоровительной и спортивной работы»

НОМИНАЦИЯ

«Специалисты физической культуры и спорта

общеобразовательных учреждений»

УЧАСТНИК КОНКУРСА

Болдовская Надежда Сергеевна,

учитель физической культуры

ГБОУ СОШ № 12 с углубленным изучением английского языка Василеостровского района

Санкт-Петербурга

КОНСПЕКТ ВНЕУРОЧНОГО ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 10-11-Х КЛАССОВ.

ТЕМА ЗАНЯТИЯ: «Прием мяча одной и двумя руками с падением на спину и перекатом через плечо».

ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: Обеспечить овладение занимающимися элементарными двигательными умениями и способствовать формированию навыка в технике используемых в игре в волейбол приема мяча двумя и одной руками в падении на спину. А также развитие физических и личностных качеств, специфичных для разучиваемых приемов игры в волейбол, знаний о технике этих приемов, образовательном, оздоровительно-развивающем и воспитывающем значении самой игры.

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:

Сформировать умение и содействовать формированию навыка в техники приема мяча двумя и одной руками снизу в падении на спину.

Совершенствовать учащихся в технике стоек и передвижений волейболиста.

Содействовать развитию ловкости, гибкости, скоростно-силовых качеств мышц рук и плечевого пояса, быстроты реакции на движущийся объект (мяч) применительно к специфике разучиваемых приемов игры в волейбол.

Содействовать развитию внимания, зрительного восприятия, быстроты мышления и принятия оптимальных решений применительно к выполнению разучиваемых приемов игры в волейбол, а также воспитанию согласованности действий при взаимодействии с партнером.

Содействовать формированию у занимающихся знаний о существующей в волейболе классификации приема мяча снизу в падении на спину, основах техники приема мяча в падении, образовательном, оздоровительном, развивающем и воспитывающем значении игры в волейбол.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЯ: спортивный зал размером 24х12 м.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ: 14-40 -15-25.

НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ:

Гимнастические (жесткие) маты или татами пазлы – 6 шт.,

Волейбольные мячи– 3шт

Волейбольный мяч на подвесе (удочка) – 2 шт.,

сетка для волейбола – 1 шт.,

«Купол»- матерчатое полотно D-6м.,

ТСО: ноутбук, мультимедийный проектор.

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЯ: «19 » _апреля_2013 г.

Части урока

Частные задачи к

конкретным видам

упражнений

Содержание учебного

материала

Дози-

ровка

Организационно-

методические

указания

1

2

3

4

5

Вводно- подготовительная часть 12-15 минут.

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку.

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности.

Содействовать активи-зации функций сердечно - сосудистой и дыхатель-ной систем организма (упр. 3).

Содействовать общему «разогреванию» и постепенному введению организма учащихся в активную двигательную деятельность (упр3-5).

Содействовать повышению эластичности мышечной ткани рук и плечевого пояса, подвижности в суставах (упр.4-5).

1. Построение группы в одну

шеренгу, обмен приветствиями

2. Сообщение задач урока

учащимся с разъяснением правил

техники безопасности и прикладного значения приема мяча двумя руками снизу с последующим падением.

3. Бег в обход зала, в колонне по одному, с построением в круг.

4. Упражнения в кругу:

Упр1 и.п. Руки согнутые в локтях кверху хватом за руки партнеров в замок ноги врозь.

1-.наклонить голову и кисти вправо,2 и.п. 3 то-же влево.4- и.п.

Упр2.и.п как в упр1. 1-2-Наклонить голову вперед с поворотом предплечий дугами вперед книзу,3-4-и.п.

Упр3 и.п то-же 1-2 наклон вперед.

3-4 в и.п.

Упр4. и.п. руки вверх 1-2 присесть руки круговым движением назад кверху.

Встать на носки, руки вверх.

Упр5. и.п. упор присев.1 упор лежа. 2- и.п, 3-упор лежа, 4-и.п.

15-20

сек

15-20

сек

2-3мин

4 раза

4 раза

4раза

4 раза

4раза

Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.

Обеспечить предельную лаконичность, конкретность и смысловую ёмкость задач урока и правил техники безопасности, доступность понимания их формулировок контингенту учащихся.

Акцентировать внимание учащихся на необходимость сохранения правильной осанки при выполнении строевых упражнений, передвижений в ходьбе и беге, в исходных и конечных положениях в общеразвива-ющих упражнениях.

Выполнять упражнения по распоряжению преподавателя.

Акцентировать внимание на плавном выполнении упражнений под музыку..

Акцентировать внимание учащихс на выполнении упражнений с максимальной амплитудой.

Не сгибать ноги в коленях, смотреть вперед.

Акцентировать внимание учащихс набыстром разгибании бедра

Акцентировать внимание учащихся на активном сгибании и разгибании бедра,

Выполнять безшумно.

1

2

3

4

5

Вводно- подготовительная часть 12-15 минут.

Обеспечить функциональную готовность организма к действиям по овладению техникой приема мяча двумя руками снизу с

падением на спину, содействовать развитию силовых качеств. (Упр.5)

Восстановить навык в технике перемещений волейболиста и совершенствовать занимающихся в технике их выполнения. (Упр.5).

Способствовать совершенствованию вестибулярного аппарата применительно к перемещениям волейболиста(упр5.4, 5.5)

Сформировать навык в технике перемещений и стоек волейболиста.

5.Упражнения с куполом:

Упр.1. и.п. руки в стороны купол вниз в стойке волейболиста.

1-2 купол вверх3-выпад правой, 4-выпад левой,5-8 в и.п.

Упр.2 и.п. то-же 1-4 равновесие на левой,5-8 в и.п, следующие 1-8 то же на другой ноге.

Упр3 и.п. низкая стойка волейболиста, купол вниз. 1-3 приставным вправо, 4.и.п. 1-3 влево 4 и.п. повторить скрестным шагом.

Упр4. и.п. как упр. 1. 1- купол вверх 2-3 поворот кругом через правое плечо.4-и.п.

Повторить через левое плечо.

Упр5. и.п как упр 1. 1-2 сед , 3-4 и.п.

6.Игра: « Перекати мяч на сторону соперника» Игроки одной команды располагаются по периметру половины купола, а соперники по периметру 2-й половины купола По свистку смена и.п.

4р.

4-6р

4-6 р

4 раза

Акцентировать внимание учащихся на синхронном выполнении упражнения

Выполнять на вдохе, с максимальным натяжением мышц.

Обратить внимание на согласование ног в приставном и скрестном шаге.

Выполнять синхронно по команде, поочередно перехватывать купол руками.

Акцентировать внимание учащихся на плавном седе на пол с помощью руки.

Акцентировать внимание на командных тактических действиях, концентрируя внимание на мяче.

, 1- низкая стойка 2 –сед Запрещено подбрасывание и касание мячом пола..

Перестроение по 2 к мату спиной.

Основная часть 25-30 мин.

Восстановить навык в технике переката назад, применительно к приему мяча с падением на спину.

Восстановить навык в технике кувырка в сторону, применительно к приему мяча с падением на спину.

Восстановить умение в технике перемещения волейболиста применительно к приему мяча двумя руками снизу. Упр3

7. Подводящие упражнения в парах:

Упр1 из .и.п. присед в упоре,перекат на спину в и.п.

Упр2. из и.п. упор присев перекат в сторону в и.п. и из и.п. перекат в сторону обратно в и.п

Упр3 и.п.1-й в низкой стойке волейболиста . 2-й . лежа на животе – передать мяч 1-му,

4р

2-4 р

2-4 р

Акцентировать внимание учащихся на активном отталкивании руками и быстром возвращении в исходное положение, удерживая спину круглой.

Показ упр.2 Акцентировать внимание учащихся на быстрый переход из и.п. в и.п.

Показ упр.3 Акцентировать внимание 1-го в точности перемещения в точку приема мяча, 2-го на передачу мяча в разные точки.

1

2

3

4

5

Заключительная часть 5-10 мин.

Сформировать мышечно -двигательное представление о техни-ке приема мяча двумя руками снизу с падением на спину Упр4

Восстановить представление о технике приема мяча одной рукой снизу с последующим падениием. Упр5

Сформировать мышечно - двигательное ощущение в выполнении падения применительно к приему мяча с падением на спину.

Сформировать умение в выполнении переката, после передачи мяча в направлении противоположном передаче.

Проверить степень овладения техникой приема мяча двумя руками и одной снизу с последующим падением.

Сформировать умение в выполнении приема мяча с последующим падением в условиях игры.

Упр4.1-й И.п. стойка волейболиста мяч книзу.2-й стойка волейболиста.

1-с выпадом вправо, передать мяч 2-му с последующим падением на спину

Тоже со сменой номеров.

Упр5.1-й И.п. стойка волейболиста .2-й стойка волейболиста, мяч на40 см над полом.

1-й: с выпадом вправо, имитация приема одной снизу с падениемна спину.

. Тоже со сменой номеров.

8.Перемещение под куполом по сигналу с имитацией приема мяча двумя или одной снизу с падением на спину.

9. Игра: «Неваляшка»

1-й в седе у сетки, 2-й в низкой стойке волейболиста позади 1-го.

1-й - Передавать мяч используя только верхнюю и нижнюю передачи с перекатом в противо-положную сторону

10. Прием подвешенного мяча двумя руками или одной снизу с последующим падением.

11.Игра с элементами волейбола сидя.

4р

4 р

1-2

мин

3-5 мин

2-3

мин

5 мин

Просмотр Упр4 1-й и.п. спиной к мату мяч внизу, 2-й в стойке волейболиста лицом к 1-му.

акцентировать внимание 1-го на выполнении глубокого выпада и переносе веса тела за опору, только при потере равновесия передать мяч 2-му., 2-го на перемещении в точку передачи и приеме на прямые руки.

Просмотр Упр5

акцентировать внимание 1-го на удержании мяча над полом на высоте 30-40см прямыми руками. 2-го на выполнении падения перекатом на спину или кувырком через спину.

Повторный просмотр видео.

По сигналу учителя поднять купол вверх, названный учащийся выполняет имитацию приема мяча снизу с последую-щим падением. выбегает с противоположной стороны купола и обежав по дуге возвращается на место.

3 площадки 3х3. играют 3 команды одновременно. Стоящий сзади игрок выполняет функции судьи и возвращает мяч в игру.

Акцентировать внимание учащихся на том, что только при выполнении переката начисляет-ся очко. При каждой потере мяча смена номеров.

Усложнение: куполом закрыть сетку.

Просмотр. Акцентировать внимание учащихся на точной передаче мяча на площадку и мягком перекате на спину или кувырке через плечо. Акцентировать внимание помощника на смене местоположения мяча на площадке.

Площадка 9Х6. В игре используются только верхняя и нижняя передача. игроки в № 1,2,3 играют сидя, в №4,5,6 в низкой стойке волейболиста.

1

2

3

4

5

Заключительная часть 5-10 мин.

Содействовать

концентрации внимания и

оптимизации

функционального

состояния организма

учащихся.

Содействовать

осмыслению учащимися

результативности

собственной учебно -

познавательной

деятельности.

12. Ритмичная ходьба с последующим выполнением упражнений на внимание и расслабление основных мышечных групп.

13. Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока:

- выявление мнений учащихся о результативности их деятельности,

- обобщение высказываний учащихся,

- оценка степени решения задач,

- выделение лучших.

5мин.

1мин.

Сесть или лечь на край купола лицом к экрану

Просмотр видеоматериала с выполнением произвольных упражнений на расслабление.

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке.

Автор: Болдовская Надежда Сергеевна