Консультация для родителей «Как укрепить здоровье детей, избежать болезней?»

Эти вопросы волнуют и вас, родители, и нас, так как все мы хотим, чтобы наши дети не болели, год от года становились здоровее, сильнее, вырастали и входили и выходили в большую жизнь не только знающими и образованными, но и здоровыми и закаленными. Есть ли ключи к решению этой задачи? Медицина давно пришла к выводу: нужна профилактика для здоровых людей. Что же это такое? Вот например профилактика заболевания детей нашего детского сада – система физкультурно-оздоровительной работы с детьми:

• Утренняя гимнастика

• Физкультурные занятия

• Подвижные игры

• Физ. Минутки

• Спортивные праздники и развлечения

• Эстафеты и соревнования

• Спортивные игры и упражнения

• Изготовление спортивного инвентаря

• Работа с родителями

О пользе прогулок

Ежедневные прогулки для детей могут и должны быть эффективным методом закаливания, так как потребности растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает такую у взрослых.

Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и возрастает количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Хорошо сочетать прогулку со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее двух раз в день по 1-2 часа, а в теплый период – неограниченно.