Исследовательская работа "Люди- птицы: совы, жаворонки, голуби"
Часто ли мы задумываемся над тем, почему люди чувствуют себя бодрее в определённое время дня, года, почему одни до глубокой старости сохраняют высокую работоспособность и умственную продуктивность, а другие увядают в молодости?
На все эти вопросы легче дать ответ, если учесть, что живые существа обладают «внутренним механизмом», способным измерять время. Он обеспечивает высокое совершенство и гармонию жизни в постоянно меняющихся условиях окружающей среды.
Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование сна и бодрствования и многие другие циклические процессы в природе – все это проявления биологических ритмов, или ход «биологических часов». Под «биологическими часами» понимают и способность организма чувствовать и измерять время. Этой способностью обладают практически все живые существа – от растений до человека. Именно это свойство помогло многим организмам выживать в борьбе за существование.
Выживали те, у кого определённые состояния функций совпадали во времени с конкретными ситуациями внешней среды.
Все мы замечали, что в течение дня в одни периоды работать легче, а в другие труднее: состояние высокой активности закономерно сменяется расслабленностью, желанием отдохнуть и отвлечься от работы, потому что каждый человек принадлежит к одному из трёх хронобиологических типов – утреннему (люди-«жаворонки»), вечернему («совы») или дневному («голуби»).
Автор: Челышева Ирина Юрьевна