Главная /
Начальные классы /
Физкультура
Автор: Остапенко Станислав Викторович
Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка
Скачать
43 КБ, 590414.doc Автор: Остапенко Станислав Викторович, 30 Мар 2015
Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно после сна, зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка мобилизует внимание занимающихся, повышает дисциплину (прививает гигиенический навык заниматься).
Автор: Остапенко Станислав Викторович
Похожие материалы