Программа дополнительного образования по физической культуре. Группа здоровья "Витаминка"

Одна из основных задач, стоящих перед образовательными учреждениями, - воспитание здорового подрастающего поколения.

По статистическим данным, только 10 % детей поступают в школу абсолютно здоровыми.

Источником гармоничного развития детей, их естественной потребностью является движение, осуществляемое за счет работы скелетной мускулатуры и костной основы — скелета. Дошкольный и младший школьный возраст являются самыми благоприятными для профилактики заболеваний опорно - двигательного аппарата.

Цель наших занятий научить детей таким упражнениям и играм, которые помогут предотвратить появление заболеваний.

Программа группы здоровья «Витаминка» состоит из четырех основных блоков:

Этот блок состоит из пояснения, какая осанка считается правильной, как проявляются дефекты осанки, что такое сколиоз. Также в него входят комплексы упражнений для коррекции и профилактики нарушений осанки.

В блоке раскрываются темы: причины возникновения плоскостопия, стопа как орган, диагностика плоскостопия, профилактика плоскостопия. Для практических занятий блок содержит комплексы упражнений по профилактике и коррекции плоскостопия.

Вспомогательными средствами при профилактики и коррекции плоскостопия и нарушений осанки мы используем комплексы дыхательной гимнастики, которые раскрыты в данном блоке.

Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата (не­правильная осанка, плоскостопие) до­стигается при выполнении упражнений, включающих ходь­бу, бег, прыжки, ползание, лазанье. Игры, которые лечат, направлены на укрепление мышц спины, ног, рук, брюшного пресса и позволяют развивать ловкость, быстроту реакции, координацию, выносливость.

Валеоигры.

Это подвижные, активные игры, направленные на снятие стрессов, избавление от головной боли, поднятие настроения.