Главная / Начальные классы / Физкультура

ЭСТАФЕТЫ С МЯЧОМ.

Эстафета 1 – с волейбольным мячом

Инвентарь: у каждой команды – 1 волейбольный мяч.

Подготовка к эстафете: команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 3 м чертят две параллельные линии: за одной выстраиваются команды, за другой встают капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.

Описание эстафеты: по сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам своих команд. Поймав мяч, игрок выполняет бросок обратно капитану, а сам занимает место в конце колонны. Затем капитан бросает мяч второму игроку, а получив его обратно – третьему и т.д. по порядку. Кинув мяч капитану, каждый играющий убегает в конец колонны.
Бросать мяч можно произвольным способом (правой или левой рукой от плеча, двумя руками от груди и т.д.), но без касания пола.
Эстафета заканчивается, когда у стартовой линии окажется игрок, который первым ловил мяч, брошенный капитаном (см. рис. 1).

Рис. 1. Эстафета с волейбольным мячом

Рис. 1. Эстафета с волейбольным мячом

Возможные ошибки: в случае потери мяча его должен подобрать тот, кому он был брошен (капитан или игрок команды), затем вернуться на свое место и выполнить передачу мяча.

Эстафета 2 – встречная передача мяча в колоннах

Инвентарь: у каждой команды – 1 волейбольный мяч.

Подготовка к эстафете: игроки каждой команды образуют две колонны по 5 человек (мальчики и девочки). Расстояние между колоннами – 3 м. Игрок команды, стоящий в колонне последним, имеет специальную отметку (нарукавную повязку, жилет).

Описание эстафеты: по сигналу судьи стоящий впереди игрок одной из колонн выполняет бросок первому игроку противоположной колонны, а сам встает в конец своей колонны. Игрок, принимающий мяч, так же вновь направляет его в противоположную колонну, а сам встает в конец своей колонны, и т.д. Броски мяча выполняются двумя руками от груди (см. рис. 2).

Рис. 2. Встречная передача мяча в колоннах.

Рис. 2. Встречная передача мяча в колоннах.

Игра заканчивается, когда команды займут первоначальное положение.

Возможные ошибки: в случае потери мяча тот игрок, которому был брошен мяч, должен подобрать его, затем вернуться на свое место и выполнить передачу мяча.

Эстафета 3 – с баскетбольным мячом

Инвентарь: у каждой команды – 1 баскетбольный мяч.

Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 м находится обруч, в котором лежит баскетбольный мяч.

Описание эстафеты: по сигналу судьи первый участник каждой команды бежит к обручу, берет баскетбольный мяч и выполняет им 3 удара о пол одной рукой рядом с обручем, затем кладет мяч обратно в обруч, бегом возвращается к своей команде и касанием руки передает эстафету другому игроку, который выполняет то же самое, затем передает эстафету третьему игроку, и т.д.
Правильно выполненным заданием считается каждый отскок мяча от пола после удара одной рукой. Допускается ловить мяч двумя руками (см. рис. 3).

Рис. 3. Эстафета с баскетбольным мячом

Рис. 3. Эстафета с баскетбольным мячом

Возможные ошибки: не засчитывается удар по мячу, выполненный двумя руками.

Эстафета 4 – с баскетбольным мячом (второй вариант)

Инвентарь: у каждой команды – 1 баскетбольный мяч, 3 фишки (стойки).

Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 5, 10 и 15 м находятся 3 фишки (стойки). В руках у впереди стоящего игрока каждой команды – баскетбольный мяч.

Описание эстафеты: от линии старта каждый игрок команды ведет баскетбольный мяч одной рукой «змейкой» между фишками (стойками); возвращаясь обратно, ведет мяч так же. На стартовой линии он передает мяч следующему игроку из рук в руки. Однако тот не может начать эстафету, пока предыдущий игрок не пересечет стартовую линию (см. рис. 4).

Рис. 4. Эстафета с баскетбольным мячом (второй вариант).

Рис. 4. Эстафета с баскетбольным мячом (второй вариант).

Эстафета 5 – биатлон

Инвентарь: у каждой команды – 2 комплекта по 3 теннисных мяча, обруч, мишень-экран. Малый гимнастический обруч диаметром 75 см крепится к легкоатлетическому барьеру (подбор мяча выполняют помощники судей).

Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 10 м находится обруч, в котором лежат 3 теннисных мяча. В 3 м от обруча впереди вычерчивают линию – «огневой рубеж». На расстоянии 4 м от него располагается мишень-экран.

Описание эстафеты: по сигналу судьи участник каждой команды бежит к обручу, берет теннисный мяч, затем бежит к «огневому рубежу» и выполняет бросок в отверстие мишени-экрана. Если игрок попал в мишень, он бегом возвращается к своей команде и касанием руки передает эстафету второму игроку. В случае промаха возвращается к обручу, берет второй теннисный мяч и повторяет попытку, в случае повторного промаха – делает еще одну попытку (см. рис. 5).
При неудачном третьем броске мяча игрок оббегает мишень, возвращается к своей команде и передает эстафету следующему участнику команды.

Рис. 5. Биатлон

Рис. 5. Биатлон

Примечания:

1. Бросать мяч можно любым способом (рекомендуется выполнять броски из-за головы).

2. После выполнения задания на дистанции судьи кладут теннисные мячи в обруч.

Эстафета 6 – перенос мяча

Рис. 6. Перенос мяча

Рис. 6. Перенос мяча

Инвентарь: у каждой команды – 1 футбольный мяч, 1 фишка (стойка).

Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 м находится фишка (стойка). В руках у первого игрока в колонне – футбольный мяч.

Описание эстафеты: по сигналу судьи участник каждой команды бежит с футбольным мячом в руках до фишки (стойки), обегает ее и возвращается обратно. На линии старта он передает мяч следующему участнику команды из рук в руки (см. рис. 6).

Возможные ошибки: в случае потери мяча игрок должен подобрать его и продолжить эстафету с того места, где мяч был утерян.

Эстафета 7 «Ловкий футболист»

Инвентарь: у каждой команды – 1 футбольный мяч, 1 фишка (стойка).

Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 м находится фишка (стойка).

Описание эстафеты: по сигналу судьи первый участник команды ведет футбольный мяч ногой до фишки (стойки), обводит ее и возвращается обратно, так же ведя мяч ногой.

Мяч передают на расстоянии не менее 3 м от линии старта («коридор передачи»), выполнив как минимум три касания мяча в каждом направлении (см. рис. 7).

Рис. 7. «Ловкий футболист»

Рис. 7. «Ловкий футболист»

Эстафета 8 «Ловкий футболист» (второй вариант)

Инвентарь: у каждой команды – 1 футбольный мяч, 3 фишки (стойки).

Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 5, 10 и 15 м находятся 3 фишки (стойки).

Описание эстафеты: от линии старта первый игрок ведет футбольный мяч ногой «змейкой» между фишками (стойками); возвращаясь обратно, ведет мяч по прямой. На стартовой линии он передает мяч следующему участнику команды без помощи рук. Однако тот не может начать эстафету, пока первый игрок не пересечет стартовую линию (см. рис. 8).

Рис. 8. «Ловкий футболист» (второй вариант)

Рис. 8. «Ловкий футболист» (второй вариант)

Эстафета 9 «Передал – садись»

Инвентарь: у каждой команды – 1 волейбольный мяч.

Подготовка к эстафете: команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 3 м чертят две параллельные линии: за одной встают команды, за другой – капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.

Описание эстафеты: по сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам своих команд. Поймав мяч, игрок бросает его обратно капитану и сразу приседает. Затем капитан бросает мяч второму игроку, а получив его обратно – третьему, и т.д (см. рис. 9).

Рис. 9. «Передал – садись»

Рис. 9. «Передал – садись»

Игра заканчивается, когда последний игрок, передав мяч капитану, приседает, а капитан, поймав мяч, поднимает его вверх.

Возможные ошибки: в случае потери мяча его должен подобрать тот, кому он был брошен (капитан или игрок команды), затем вернуться на свое место и выполнить передачу мяча.

Конкурс капитанов

Рис. 10. Конкурс капитанов

Рис. 10. Конкурс капитанов

Инвентарь: у каждого капитана – 1 ракетка для настольного тенниса, 1 теннисный шарик.
Капитан должен сделать как можно больше подбрасываний теннисного шарика ракеткой для настольного тенниса.
Выигрывает тот, кто выполнит больше подбрасываний за 1 мин. (см.рис. 10).
В случае падения шарика капитан подбирает его и продолжает выполнение задания.
В случае равного результата у капитанов двух, трех и более команд происходит переигровка.

Конкурс капитанов (второй вариант)

Рис. 11. Конкурс капитанов (второй вариант)

Рис. 11. Конкурс капитанов
(второй вариант)

Инвентарь: у каждого капитана – 1 футбольный мяч.
Капитан жонглирует футбольным мячом с помощью любой части тела, кроме рук. Жонглирование прекращается в случае касания мячом пола или рук (см. рис. 11).
Выигрывает тот, кто выполнит больше элементов жонглирования за 1 мин.
В случае равного результата у капитанов двух, трех и более команд происходит переигровка.


Автор: Бачаев Игорь Борисович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное ЭСТАФЕТЫ С МЯЧОМ. Бачаев Игорь Борисович 30 Мар 2015
разное ЭСТАФЕТЫ С ГИМН.ОБРУЧЕМ. Уроки-эстафеты Бачаев Игорь Борисович 30 Мар 2015
разное КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С МАЛЫМ МЯЧОМ. Комплекс упражнений с малым мячом Бачаев Игорь Борисович 30 Мар 2015
разное картотека игр с мячом Ельцова Татьяна Николаевна 31 Мар 2015
разное Картотека игр с мячом Абакшина Надежда Викторовна 31 Мар 2015
разное игры с мячом Емельяненко Галина Валентиновна 1 Апр 2015
разное Танец с мячом. Елена Яковлевна Кибец 1 Апр 2015
разное Спортивные досуги с мячом Петрова Татьяна Петровна 31 Окт 2015
разное игры с мячом. Бачаев Игорь Борисович 9 Апр 2015
разное игры с массажным мячом Язовских Алёна Валерьевна 30 Мар 2015
разное Дидактические и подвижные игры с мячом Абакшина Надежда Викторовна 31 Мар 2015
документ Игра с мячом Накия Вазиховна Галиева 31 Мар 2015
разное Разработка физкультурной совместной деятельности с мячом . Власова Светлана Александровна 31 Мар 2015
документ Игры с мячом Ефремова Ольга Николаевна 4 Апр 2015
документ Игры с мячом Васильева Ольга Николаевна 4 Апр 2015
документ Упражнения с мячом. Куркова Татьяна Ивановна 15 Фев 2016
документ Играем с мячом. Писаревская Татьяна Константиновна 28 Фев 2016
разное Комплекс упражнений с массажным мячом Радченко Светлана Владимировна 6 Апр 2015
видео Задание с мячом хип-хоп Алибекова Мадинат Исаевна 1 Апр 2015
разное Развлечение с мячом в средней группе Евстратова Ирина Александровна 31 Мар 2015
разное Комплекс упражнений с массажным мячом Ильина Татьяна Валерьевна. 31 Мар 2015
разное Учебное пособие по играм с мячом. Игнатова Татьяна Николаевна 31 Мар 2015
разное Игры с мячом для развития речи Ушакова Наталья Александровна 3 Авг 2015
разное комплекс о р у с малым мячом КОМПЛЕКС ОРУ С МАЛЫМ РЕЗИНОВЫМ МЯЧОМ 3-4 КЛАСС Бачаев Игорь Борисович 30 Мар 2015
документ Консультация для родителей "С мячом играем - речь развиваем. Игры с мячом в логопедической работе" Малтыкова Светлана Николаевна 9 Мая 2015
разное Эстафеты с одним предметом(скамейка, фитбол, скакалка) Казакова Татьяна Алексеевна 21 Мар 2015
документ Игры и эстафеты с элементами настольного тенниса Федоров Владимир Михайлович 21 Мар 2015
документ Подвижные игры и эстафеты с предметами Атаманова Наталья Юрьевна 31 Мар 2015
презентация Игры и эстафеты с элементами изучения правил ПДД Круглова Ольга Витальевна 9 Апр 2015
документ Первые игры с мячом. Кокшарова Людмила Витальевна 20 Мар 2015
документ ИГРЫ С МЯЧОМ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ. Прокшиц Наталья Игоревна 30 Мар 2015
документ Программа "Игры с мячом" Коряков Сергей Николаевич 21 Мар 2015
документ Общеразвивающие упражнения с теннисным мячом Кобякова Олеся Владимировна 21 Мар 2015
документ Общеразвивающие упражнения с теннисным мячом Кобякова Олеся Владимировна 21 Мар 2015
документ Разминка. Занимательные упражнения с мячом. Хованова Елена Валерьевна 21 Мар 2015
документ Подвижные игры с мячом. Пилипчук Ирина Антоновна 21 Мар 2015
презентация Баскетбол - спортивная командная игра с мячом. Дмитриев Николай Иванович 21 Мар 2015
документ Игры с мячом для малышей Шмелёва Галина Георгиевна 21 Мар 2015
документ Комплекс упражнений с набивным мячом Зубарев Сергей Петрович 21 Мар 2015
документ Конспект урока в 1 классе "Знакомство с мячом" Reshaa 30 Мар 2015