Выступление на родительском собрании на тему: " Здоровье ребёнка в ваших руках" Воспитатель Слащёва Е.Н.
Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всём мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности развитые, активные и здоровые. сегодня взрослым важно формировать и поддерживать интереск оздоровлению как самих себя, так и своих детей. родители являются первыми педагогами в воспитании детей. они обязаны заложить основы здорового образа жизни и развития ребёнка ещё с младенчества. здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое и социальное благополучие. Наши с вами задачи заключаются в следующем:
1. Пропагандировать здоровый оюраз жизни.
2.Прививать любовь к физическим упражнениям.
3.Познакомить детей с правилами правильного питания.
4.Продолжать знакомить с правилами гигиены.
5. Воспитывать умение бережгого отношения к своему организму.
Дляобеспечения нормального физического развития необходимо соблюдение режима дня.важно не только вовремя уложить спать и накормить ребёнка, но и сделать так, чтобы его пребывание дома было приближено к пребыванию в детском саду. Кроме того, режим дня дисциплинирует детей, способствует формированию полезных навыков, приучает к определённому режиму жизни.
Одним из важных элементов здорового образа жизни является правильное и рациональное питание, которое способствует сохранению и укреплению здоровья. питание должно соответствовать характеру обмена веществ в организмеи особенностям переваривания пищи. необходимо также соблюдение режима питания.
Питание должно быть:
- полноценным, т.е содержать все необходимые для организма вещества в необходимом количестве;
-адекватным, т.е. соответствовать потребностям организма;
- сбалансированным,т.е. вещества поступающие в организм должны находиться в оптимальных отношениях.
Между пиёмами пищи не следует давать детям сладости, лучше заменить их соками - яблочным или морковным, или
орехами.
Одним из главных условий здорового образа жизни является как можно большее пребывание на свежем воздухе.
Совместные с родителями прогулки, игры и спортивные развлечения укрепляют здоровье детей, развивают физические
способности.
Особую роль в сохранении здоровья детей играет сон. Продолжительность сна для ребёнка должна составлять не
меннее 12 часов/ дневной и ночной сон/.
Важно ложиться спать и просыпаться в установленное время.
Таким образом, режим дня, питание, прогулки и сон являются основными компонентами для здорового образа жизни
ребёнка.
Литература:
1.М.Н. Кузнецова " Оздоровление детей в детском саду"
2." Здоровьесберегающиее пространство дошкольного образовательного учреждения" ( составитель Н.И. Крылова).
Автор: Слащёва Евгения Николаевна