Главная / Дошкольное образование / Здоровый образ жизни

Консультация для родителей «Будь здоров малыш»

Консультация для родителей «Будь здоров малыш»

Исследованиями отечественных и зарубежных учёных давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% - от образа жизни.

На фоне экологического неблагополучия, небывалого роста болезней цивилизации, нужно научиться сохранять и укреплять своё здоровье. Кроме того, нужно помнить, что сегодня идеально здоровых детей практически нет. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Оно является важнейшим показателем, отражающим биологические характеристики ребёнка, социально-экономическое состояние страны, условия воспитания, образования детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской помощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счёте - отношение государства к проблемам здравоохранения.

По данным российской статистики, 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. Поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте. С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и укреплению здоровья детей должны находиться, во-первых, семья, включая всех её членов и условия проживания, во-вторых, дошкольное образовательное учреждение, где ребёнок проводит большую часть своего активного времени.

Дошкольное детство - самый благоприятный период для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам. Проблема оздоровления детей - это целенаправленная работа всего коллектива педагогов и родителей. Таким образом, детский сад сегодня это та социальная структура, которая в основном определяет уровень здоровья детей.

Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду приоритетное направление деятельности всего коллектива, включает в себя:

- создание условий для удовлетворения биологической потребности детей в движении;

- реализацию здоровье сберегающих технологий;

- обеспечение развития и тренировки всех систем и функций организма через специально подобранные комплексы упражнений и игр с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей;

- формирование привычек здорового образа жизни;

- реализацию рационального здорового питания детей;

- разработку и осуществление системы закаливания детей;

- регулярный контроль над состоянием здоровья детей

Наибольшие положительные результаты эта важная многоплановая работа может принести только при условии тесного взаимодействия с семьёй. Невозможно оценить роль семьи в сохранении и укреплении здоровья ребенка. Основы здоровья закладываются в дошкольном возрасте и являются необходимым фактором благополучной жизни любого человека. Неслучайно великий педагог В. А. Сухомлинский писал: «От жизнерадостности, бодрости детей зависят их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

Закаливание - это тренировка иммунитета кратковременными Холодовыми раздражителями.

В любое время года и взрослому человеку, и ребёнку необходимы закаливающие процедуры. У нас в детском саду они проводятся под руководством медсестры. Закаливающие воздушные процедуры и ходьба босиком по массажным коврикам.

Установлено, что человек, регулярно принимающий закаливающие процедуры, гораздо реже болеет, особенно простудными заболеваниями, а также легче переносит любое заболевание, быстрее выздоравливает.

Благодаря закаливанию совершенствуется не только взаимодействие физиологических систем: дыхания и кровообращения, но также и работоспособность центральной нервной системы, психическое и физическое развитие.

Положительный эффект закаливания детей, воспитывающихся в семье, может быть достигнут только при строгом соблюдении следующих правил:

  • индивидуальный подход при выборе закаливающих процедур;
  • постепенность увеличения силы раздражения;
  • систематичность и постепенность закаливания.
  • Обширное умывание проводится прохладной водой. Этот вид закаливания можно применять с 3-х лет.

    Ребёнок должен открыть кран, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз», то же самое проделать левой рукой.

    Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказав «раз».

    Намочить правую ладошку и сделать круговые движения по верхней части груди, сказать «раз».

    Намочить обе ладошки и умыть лицо.

    Ополоснуть, «отжать» руки, вытереть насухо.

    Обливание ног. Ребёнку в ванной поочерёдно обливают ноги водой. Температура воды 38 - 28 - 36 градусов. Лить воду нужно ковшом, начиная с колен. Температура воды постепенно снижать и довести до 26 - 18 - 36 градусов. Заканчивается процедура всегда тёплой водой. Затем ноги хорошо растирают мокрым полотенцем.

    Можно применить контрастные ванны.

    В ванной поставить два тазика с водой и предложить ребёнку сначала встать в тёплую воду, а затем в холодную, потом снова в тёплую. Температура воды 38 - 18 - 38 градусов. Ноги тщательно растереть полотенцем.

    Закаливание воздухом осуществляется следующим образом.

    В холодное время года продолжительное проветривание повторяется 5 - 6 раз в сутки, обязательно перед сном (20 - 30 минут); воздушные ванны (поясное или частичное обнажение кожных покровов) до 10 минут 3 - 4 раза в день.

    Длительность прогулки должна быть 1, 5 - 2 часа, в зависимости от погодных условий.

    Закаливающие процедуры, помимо повышения сопротивляемости к холоду, способствуют улучшению регулирующей функции головного мозга. Преобладание процессов возбуждения в центральной нервной системе сопровождается повышенной тратой энергии, быстрой утомляемостью, что ведёт к истощению нервной системы. Поэтому тем детям, которые проводят время бодрствования преимущественно в подвижных играх, особенно возбуждаются перед сном и плохо спят, закаливание возбуждающими процедурами противопоказано. Полезны только успокаивающие процедуры, например, обтирание, тёплые ванны перед сном.

    Выбирая закаливающие воздействия для ребёнка, следует учитывать его индивидуальные особенности: состояние здоровья, физическое и психическое развитие.

    К закаливанию часто болеющих детей надо подходить очень осторожно. Но ни в коем случае нельзя вообще лишать ослабленного ребёнка закаливания, так как именно ему оно, прежде всего, необходимо для здоровья.

    Положительный эффект от закаливания сохраняется только при постоянном повторении процедур.

    Десять советов родителям

    Совет 1. По всем вопросам относительно здоровья вашего ребенка следует обращаться к врачу-педиатру, который назначает лечение или при необходимости направляет ребенка на обследование к другим врачам-специалистам. В особых случаях, чтобы не было задержки сроков начала лечения, при появлении первых характерных признаков заболеваний рекомендуется сразу обращаться к специалисту в данной области медицины.

    Совет 2. Если вы замечаете, что ваш ребенок в кругу своих сверстников отличается неловкостью движений, плохой речью, если у него бывают обмороки, головокружения, головные боли, рвота, его укачивает в транспорте, необходимо проконсультировать ребенка у невропатолога.

    Совет 3. Обратите внимание на поведение ребенка: чрезмерная подвижность или наоборот вялость, утомляемость, плаксивость, страхи, нарушенный сон, навязчивые движения - это наиболее распространенные симптомы психического напряжения еще слабой нервной системы ребенка-дошкольника. При появлении этих признаков обязательно следует показать ребенка детскому психиатру.

    Совет 4. Ваш ребенок часто переспрашивает или не всегда реагирует на обращенную к нему речь, у него бывают частые ангины, потеря голоса, кашель, постоянный насморк, если ребенок спит с открытым ртом, храпит во сне, гнусавит при разговоре - проконсультируйте ребенка у отоларинголога.

    Совет 5. Если у ребенка плохой аппетит, часто возникает тошнота, рвота, нарушения стула (запор, жидкий стул), боли в животе (до еды, после еды), следует обратиться за квалифицированной помощью к врачу-гастроэнтерологу.

    Совет 6. Обращение за консультацией врача-аллерголога необходимо в тех случаях. Если в дошкольном периоде у ребенка возникает реакция сыпь, отек, затрудненное дыхание, внезапный насморк, Чехонина какую-то пищу, запахи, пыльцу цветов, лекарства, прививки.

    Совет 7. Воспаление кожи на разных участках тела (чаще на руках и ногах), сопровождающееся покраснением, зудом, шелушением, экссудацией - возможно, это признаки хронического дерматита или экземы, вылечить которые поможет врач-дерматолог. К дерматологу следует обращаться при любых видимых изменениях состояния кожных покровов, ногтей, волос.

    Совет 8. Если вы замечаете, что ребенок сощуривает веки, когда рассматривает отдаленные предметы, или низко наклоняется над листом альбома или книги, близко садится к экрану телевизора, если он издалека (с расстояния 5 метров) не различает мелкие (до 1 см в диаметре) предметы, необходимо проверить остроту зрения вашего ребенка - обратитесь к окулисту (офтальмологу).

    Совет 9. Постоянно обращайте внимание на осанку ребенка. При ходьбе, он сутулится, у него одно плечо ниже другого, лопатки сильно выступают при выпрямленной спине; сидя на стуле, он заметно прогибается в ту или иную сторону, пытается часто менять позу, низко наклоняется (почти ложится на стол) во время рисования и т. п. - обследование состояния позвоночника должен произвести специалист-ортопед.

    Совет 10. Не забывайте о необходимости обязательных профилактических осмотров вашего ребенка следующими специалистами: эндокринологом (предупреждение заболеваний щитовидной железы, диабета, ожирения, нарушений роста), хирургом (обнаружение врожденных аномалий), стоматологом (выявление и лечение кариеса), кардиологом (диагностика нарушений функции сердца и сосудов), логопедом (нарушения речи и восприятия звуков).


    Автор: Шомуродова Гулбахор Бекмуродовна
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    разное Консультация для родителей «Будь здоров малыш» Шомуродова Гулбахор Бекмуродовна 4 Апр 2016
    документ Консультация для родителей «Будь здоров малыш» Васильева - Колесникова Елена Григорьевна 31 Мар 2015
    документ Консультация в форме круглого стола для родителей «Будь здоров малыш» Глазырина Ирина Владимировна 16 Окт 2015
    документ консультация для родителей "Будь здоров малыш" Макейчева Оксана Николаевна 31 Мар 2015
    разное Консультация для родителей "Будь здоров малыш!" Дубовскова Людмила Ивановна 15 Мая 2015
    документ Методические рекомендации для родителей детей дошкольного возраста на тему: «Будь здоров малыш». Имаева Алина Алмасовна 4 Апр 2015
    документ Паспорт педагогического проекта «Будь здоров, малыш!» Янбарцева Людмила Александровна 31 Мар 2015
    документ Занятие с родителями в рамках семейного клубы «Будь здоров, малыш!» на тему: «Какой я?» Володченкова Наталья Алексеевна 31 Мар 2015
    документ Консультация для родителей "Будь здоров, малыш" Позднякова Татьяна Викторовна 19 Дек 2015
    документ консультация "Будь здоров малыш" Кузнецова Ольга Александровна 31 Мар 2015
    документ Консультация для родителей "Будь здоров, малыш!" Дубинская Татьяна Александровна 24 Авг 2015
    разное Будь здоров, малыш Садаева Зульфия Талиповна 31 Мар 2015
    документ Будь здоров малыш. Михайлова Юлия Николаевна 4 Апр 2015
    презентация "Будь здоров, малыш!" презентация для родителей Щептева Татьяна Евгеньевна 31 Мар 2015
    документ консультация для родителей "Если хочешь быть здоров!" «Если хочешь быть здоров» Ситенко Ольга Владимировна 15 Окт 2015
    документ Проект «Будь здоров малыш!» Краткосрочный проект по теме: Культурно гигиенические навыки у детей «Будь здоров малыш!» Краткосрочный проект по теме: Культурно гигиенические навыки у детей «Будь здоров малыш!» Борк Анна Сергеевна 4 Июл 2015
    документ Консультация для родителей "Будь здоров" Скоробогатова Елена Александровна 22 Янв 2016
    разное Консультация для родителей «ЛОВИ ВОЛНУ МАЛЫШ!» Трушнина Татьяна Анатольевна 4 Апр 2015
    документ ПРОЕКТ «Будь здоров, малыш!» Татьяна Петровна Шпехт 30 Мар 2015
    документ Паспорт педагогического проекта «Будь здоров, малыш!» Янбарцева Людмила Александровна 1 Апр 2015
    презентация Тема проекта: «Будь здоров, малыш!» Шулепова Галина Владимировна 9 Апр 2015
    документ «Будь здоров малыш» Анастасия Юрьевна Анисимова 19 Мар 2016
    презентация Тема: «Будь здоров, малыш» костик екатерина геннадьевна 29 Янв 2016
    документ проект «Будь здоров, малыш» костик екатерина геннадьевна 29 Янв 2016
    документ Консультация для родителей «Мой малыш боится воды» Удалова Светлана Валентиновна 13 Ноя 2015
    документ ГАЗЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Будь здоров, малыш" Березняк Людмила Николаевна 4 Апр 2015
    документ ГАЗЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Будь здоров, малыш" Березняк Людмила Николаевна 4 Апр 2015
    документ ГАЗЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Будь здоров, малыш" Березняк Людмила Николаевна 31 Мар 2015
    документ ГАЗЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Будь здоров, малыш" май 2013г. Березняк Людмила Николаевна 31 Мар 2015
    документ ГАЗЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Будь здоров, малыш" Березняк Людмила Николаевна 31 Мар 2015
    документ ГАЗЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Будь здоров, малыш" сентябрь 2013г. Березняк Людмила Николаевна 31 Мар 2015
    документ ГАЗЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Будь здоров, малыш" Березняк Людмила Николаевна 31 Мар 2015
    документ ГАЗЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Будь здоров, малыш" (март) Березняк Людмила Николаевна 31 Мар 2015
    документ Валеологическая газета для родителей "Будь здоров малыш" Голова Елена Геннадьевна 31 Мар 2015
    документ Газета для родителей "Будь здоров, малыш!" Кузнецова Татьяна Александровна 1 Апр 2015
    документ Конспект родительского собрания "Будь здоров, малыш!" Шляпина Татьяна Владимировна 31 Мар 2015
    документ Правила личной гигиены "из цикла "Будь здоров,малыш!" Агапова Марина Валерьевна 14 Мая 2015
    документ Консультация для родителей «Если хочешь быть здоров» Гаврилова Нина Леонидовна 31 Мар 2015
    документ Консультация для родителей «Закаляйся – если хочешь быть здоров….» УСОВА СВЕТЛАНА АНАТОЛЬЕВНА 26 Окт 2015
    документ Консультация для родителей "Будь здоров" Алдошина Юлия Владимировна 1 Апр 2015