Консультации от медицинской сестры

Консультация «Закаливание».

Под ЗАКАЛИВАНИЕМ принято понимать способность организма быстро приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней среды.
Закаливание основано на способности организма отвечать определёнными реакциями на всевозможные раздражители внешнего мира. Эти раздражители через кожу воздействуют на нервную систему, тренируют её, делают её устойчивой к неблагоприятным условиям внешней среды.
Систематическое закаливание укрепляет не только нервную систему, но и сердце, лёгкие. Улучшает обмен веществ, словом работу всех органов и систем.
Когда же нужно начинать закаливание? С первых месяцев жизни. В детском возрасте быстрее образуются условные рефлексы, лежащие в основе закаливания.
Для того, чтобы закаливающие процедуры дали положительный результат, необходимо соблюдать следующие правила:
• закаливание должно проводиться систематически, ежедневно;
• переходить к более сильным раздражителям, например, снижать температуру воды при водных процедурах, нужно постепенно и очень осторожно. Если ребёнок с целью закаливания подвергнут непривычному для него охлаждению, то он может заболеть;
• необходимо соблюдать индивидуальный подход к ребёнку, учитывать особенности его организма и помнить, что полезно одному ребёнку, может принести вред другому.

ГРИПП

Острые респираторные вирусные инфекции вызывают около двух сотен различных вирусов. Среди них грипп является наиболее тяжёлым течением и опасными последствиями.

Что такое грипп? Это острая вирусная болезнь, основной путь передачи которой воздушно-капельный (во время кашля, чихания, разговора) от больного человека, а также бытовой (через необработанную посуду, полотенца, носовые платки).

Что представляет собой возбудитель инфекции? Существует несколько типов вируса. Вирус типа А наиболее распространённый. Под воздействием окружающей среды вирус постоянно изменяет свои свойства. В равной степени он опасен для людей и животных. Именно вирус гриппа А вызывает вспышки заболеваний и эпидемий. Грипп В не даёт массовой заболеваемости. Для него свойственны единичные случаи. Гриппом С болеют, в основном, дети.

Устойчив ли вирус к различным воздействиям? Вирус гриппа быстро погибает при нагревании, высушивании, под воздействием дезинфицирующих средств.

Как долго возбудитель гриппа сохраняется в организме больного?Обычно в течение 3-5 дней от начала заболевания. При осложнённом варианте – до 10-14 дней.

Как протекает инфекция? Начинается болезнь остро. Через 12-48 часов после контакта с больным возникает озноб, повышается температура тела до высоких значений. Появляется слабость, потливость, головные и мышечные боли, резь в глазах и симптомы поражения дыхательных путей (сухой кашель, першение в горле, «ссаднение» за грудиной, изменение голоса). Заболевание протекает легче в том случае, если у больного хороший «промывной эффект», то есть при возникновении обильного насморка и более тяжёлого самочувствия, если нет отделяемого из носовых ходов.

Кто наиболее подвержен гриппу? Дети, пожилые люди, лица со сниженными защитными силами организма, а также страдающие различными хроническими заболеваниями.

Возможны ли осложнения при гриппе? Вирус гриппа способен поражать дыхательную, сердечно-сосудистую, центральную нервную системы, а также органы слуха и почки. Иногда инфекция приводит к гибели больного.

Как можно защитится от заражения? Наиболее эффективное средство профилактики – массовая иммунизация. Существует несколько противогриппозных вакцин. Три из них применяются в виде капель для закапывания в носовые ходы детям 3-7 лет, подросткам и взрослым. Две – вводятся подкожно взрослым с 18 лет. В России также получила распространение зарубежная вакцина «Ваксигрипп», предназначенная для детей, начиная с грудного возраста и взрослым.

Высока ли степень защиты вакцины? Эффективность препаратов составляет 70-98 %

Какие меры защиты от гриппа существуют кроме этого? В осенне-зимний период необходимо производить сезонную профилактику с использованием витаминов А и С, группы В в возрастных дозировках. Повышает защитные силы организма приём элеутерококка из расчёта 1 капля на 1 год жизни детям и не более 30 капель на приём взрослым по схеме: первый месяц 3 раза, второй месяц 2 раза, третий месяц 1 раз в день. Детям с 3-х лет, а взрослым с помощью распылителя для введения в носовые ходы, можно использовать «продигиазан» в соответствии с прилагаемой инструкцией. К мерам профилактики гриппа и ОРВИ относятся все виды закаливания.

Как можно защититься, если в семье уже есть больной гриппом?Ухаживая за больным в 4-х слойной марлевой повязке, несколько раз в день на 10 минут проветривать помещение, проводить влажную уборку, мыть посуду, игрушки, стирать полотенца, носовые платки и др. с применением 0,5 % дезраствора.

Необходимо также применение противовирусных препаратов: взрослым – ремантадин по таблетке 2 раза в день в течение недели; взрослым и детям дошкольного возраста – интерферон по 5 капель в каждый носовой ход 2 раза в день; препарат приморского производства – экстракт садгородской иловой морской грязи. Хороший профилактический эффект даёт ежедневное двукратное смазывание слизистой оболочки носа оксолиновой мази. Помните о том, что все меры профилактики эффективны, если они своевременны и регулярны.

И ещё очень важно в период заболевания гриппом не посещать массовых мероприятий, особенно с маленькими детьми.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!