Главная / Дошкольное образование / Здоровый образ жизни

Гимнастика для мамы и дочки. "Утренняя гимнастика с лентами"

Скачать
11.93 КБ, 577623.docx Автор: Пономаренко Галина Владимировна, 30 Мар 2015

Упражнения выполняются под легкую музыку.

Упр.1. И.п.- основная стойка, лента в правой руке.

1- взмах рукой вперед- вверх; 2.- и.п. (8 раз)

Упр.2. И.п.- то.же.

1- мах руками вперед- вверх, правую ногу назад на носок. Прогнуться; 2- и.п.; 3-4 то же левой ногой (8 раз)

Упр.3. И.п.- то же.

1- полуприсед, руки отвести назад; 2-3- мах руками назад- подняться на носки; 4- и.п. (4 раза)

Упр.4. И.п.- то же. Левая рука в сторону, правая рука вперед. «Елочка»- движение кистью правой руки вправо- влево перед собой (15- 20 сек.)

Упр.5. И.п.- ноги на ширине плеч, левая рука на поясе, правая рука вперед. «Волна»- движение кистью правой руки вверх- вниз перед собой; то же , поворачиваясь вокруг себя в правую сторону (15-20 сек)

Упр.6. И.п.-то же. Но правая рука внизу. «Морская волна»- мах правой рукой вправо- влево с большой амплитудой (8-10 раз)

Упражнения 4,5,6, повторить еще раз.

Упр. 7. И.п.- то же. Из и.п. Передвижение мелкими шагами назад.

«Дорожка»- движение кистью вправо- влево перед собой, лента двигается горизонтально над полом ( 3-4 раза с возвращением на исходное место)

Упр.8. И.п.- то же. «Волчок»- круговые вращения кистью правой руки по часовой стрелке, лента движется по спирали; то же против часовой стрелки (по 15-20 сек. в каждую сторону)

Упр.9. И.п.- потанцевать с лентой- самостоятельные произвольные движения


Автор: Пономаренко Галина Владимировна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Гимнастика для мамы и дочки. "Утренняя гимнастика с лентами" Пономаренко Галина Владимировна 30 Мар 2015
документ Статья "Ритмическая гимнастика для мамы и дочки", Кудинова Галина Владимировна 31 Мар 2015
документ папка - передвижка в родительский уголок группы "Гимнастика для мамы с дочкой" и "Гимнастика для папы с сыночком" Рыжова Людмила Фёдоровна 4 Апр 2015
разное Материал для родителей: "Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика" Боброва Инна Викторовна 21 Мар 2015
разное Материал для родителей: "Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика" Боброва Инна Викторовна 21 Мар 2015
аудио "Танец с лентами для мамы" Кузнецова Алла Ивановна 8 Апр 2015
документ Спортивный праздник с родителями "Папы и дочки, мамы и сыночки" Мошкина Светлана Михайловна 31 Мар 2015
разное Семей ный праздник в детском саду "Папы и дочки, мамы и сыночки" Маткасимова Елена Геннадьевна 31 Мар 2015
документ Конкурс "Мамы и дочки" Исаншина Елена Анатольевна 21 Мар 2015
документ Игровая программа "Мамы и дочки" Феськова Елена Викторовна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика "Листопад" с детьми средней группы Бычкова Наталия Сергеевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей: "Утренняя гимнастика одно из средств оздоровления и профилактики болезней" Титова Светлана Владимировна 31 Мар 2015
документ консультация для родителей " Утренняя гимнастика дама"" Фурутина Ирина Николаевна 4 Ноя 2015
документ Утренняя гимнастика для малышей "Потянулись, повернулись и друг другу улыбнулись" Ползикова Ольга Вячеславовна 30 Мар 2015
документ ГАЗЕТА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ "Утренняя гимнастика" Панасенко Елена Николаевна 30 Мар 2015
документ брошюра для родителей "Утренняя гимнастика" Желтова Ирина Николаевна 30 Мар 2015
презентация Презентация "Утренняя гимнастика для детей" Козуб Ольга Юрьевна 31 Мар 2015
документ Методическая разработка "Утренняя гимнастика для малышей" Коней Галина Михайловна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Утренняя гимнастика в семье" Маврежко Елена Васильевна 4 Апр 2015
документ Утренняя гимнастика для старшего возраста "Кубань-житница" Серова Юлия Владимировна 4 Апр 2015
документ гимнастика в детском саду Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя колбина гузель рамилевна 31 Мар 2015
документ Сценарий внеклассного мероприятия "Мамы и сыночки или мамы и дочки" Зимина Елена Александровна 7 Апр 2016
разное "Атлетическая гимнастика для старшеклассников" Варнавская Наталья Владимировна 31 Мар 2015
документ утренняя гимнастика для детей Утренняя гимнастика и упражнения для ребенка Меркулова Ирина Александровна 1 Авг 2015
документ Семейный спортивный праздник "Папы и дочки, мамы и сыночки" Лозовская Елена Владимировна 31 Мар 2015
видео Мамы и Дочки. Саенко Марина Геннадьевна 1 Апр 2015
документ Конкурсная программа ко Дню Матери " Мамы и дочки , они так похожи" Стребкова Галина Ивановна 31 Мар 2015
документ Мастер класс "Совместный портрет мамы и дочки". Емельянова Оксана Владимировна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Утренняя гимнастика для детей дошкольного возраста" Алексанян Тереза Варужановна 30 Мар 2015
документ Рекомендации для родителей "Утренняя гимнастика для малышей" Барулина Ирина Анатольевна 7 Дек 2015
документ "Утренняя гимнастика". Советы для родителей. Малагонцева Олеся Александровна 19 Окт 2015
документ Консультация для родителей: "Утренняя гимнастика в семье" Баскакова Ксения Алексеевна 7 Фев 2016
разное УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА Меликянц Ашот Владимирович 21 Мар 2015
документ Консультация для родителей на тему:"Утренняя гимнастика в жизни ребенка" Андронникова Татьяна Витальевна 30 Мар 2015
презентация Презентация "Утренняя гимнастика для детей 2-4 лет" Каташук Анна Андрияновна 31 Мар 2015
презентация Консультация для воспитателей "Утренняя гимнастика в детском саду" Нагорняк Ирина Николаевна 1 Апр 2015
документ Конкурс для сотрудников "САМАЯ ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА" Каширина Ольга Владимировна 29 Авг 2015
разное Буклет "Утренняя гимнастика на улице" Гундырева Галина Александровна 31 Мар 2015
документ Консультация "Утренняя гимнастика в детском саду и дома" Корнева Юлия Фуатовна 14 Ноя 2015
документ Утренняя гимнастика с потешками для малышей Родкина Вера Николаевна 31 Мар 2015