Как провести летний отдых

Лето – самая подходящая пора для совместного отдыха родителей с детьми. Многие семьи уже ранней весной, как только пригреет солнце, начинают планировать проведение отпускных дней. Форма и содержание летнего семейного отдыха определяются материальными возможностями родителей. Именно этот фактор является решающим «куда поехать». Если малышу уже исполнилось пять лет, и он достаточно хорошо закален, можно спланировать совместное путешествие и отдых на море – впечатления, полученные в этом возрасте, остаются в памяти на всю жизнь. Купание в море или прогулка по горам, позволит ребенку приобрести необходимый запас жизненный энергии на целый год. Именно поэтому большинство детских здравниц расположено на Крымском полуострове. Родителям детей с хроническими заболеваниями перед поездкой следует посоветоваться с врачом и определить те климатические зоны, которые наиболее благоприятны для малыша . Необходимо тщательно продумать содержание деятельности ребенка в дороге. Если взрослые решили добираться до места отдыха на автомобиле и поездка достаточно продолжительна по времени, необходимо предусмотреть кратковременный отдых в лесополосе, во время которого можно перекусить выполнить несколько физических упражнений. Выполнение физических упражнений вызывает активную работу мышц, а это в свою очередь усиливает кровообращение и тем самым повышает интенсивность работы сердца, активизирует дыхание, снабжает мозг кровью. Все это влияет на восстановление эмоционально – положительного состояния психики ребенка: исчезают усталость, капризы, он охотно продолжает путешествие. Отдых на море связан, к сожалению, не только с приятными впечатлениями. Он может быть омрачен болезнью ребенка в том случае, если родители не придерживаются принципа постепенности и индивидуализации в подборе средств оздоровления. Солнце и вода могут стать не друзьями, а врагами ребенка. В связи с этим родители должны продумать режим дня и неукоснительно следовать ему, объяснив его целесообразность детям. Некоторые дети испытывают страх перед морской стихией, отказываются даже войти в воду. Родителям не следует насильно затаскивать ребенка в воду. Лучше предоставить право самому решать, когда и при каких условиях он сделает первый шаг в воду. Родители должны рассказать детям о правилах безопасного поведения на воде. Помните: нельзя оставлять детей без присмотра на воде. Семьи с невысоким материальным достатком могут прекрасно отдохнуть, не уезжая далеко от дома. Главное - сменить городскую квартиру на природу. Например, выехать всей семьей на дачу, в деревню. Чтобы отдых на даче имел не только оздоровительное, но и познавательное и воспитательное воздействие, родители должны продумать некоторые значимые обязанности для детей. Так, малышу можно поручить грядку, куст, деревце, за которыми он будет ухаживать в течение всего сезона – от посадки до сбора урожая. Каждая семья определяет для себя наиболее приемлемые формы организации отдыха на даче. Выдумка и фантазия помогут родителям вместе с детьми составить интересную оздоровительно – развлекательную программу совместного отдыха. И тогда лето на даче получится ничем не хуже ,чем отдых на море. Важно не забыть, что летний семейный отдых принесет ожидаемый результат, если будет заранее спланирован и продуман. Только в этом случае от совместного времяпрепровождения получат удовольствие и родители, и дети.