Главная / Дошкольное образование / Здоровый образ жизни

Консультация "Летний отдых детей"

Консультация "О летнем отдыхе детей"
  • О путешествиях с детьми
  • Солнце хорошо, но в меру
  • Осторожно: тепловой и солнечный удар!
  • Купание – прекрасное закаливающее средство
  • Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.

    О путешествиях с детьми

    Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.

    Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.

    Солнце хорошо, но в меру

    Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.

    До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.

    Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.

    Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.

    Осторожно: тепловой и солнечный удар!

    Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.

    Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма световоздушных ванн.

    При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.

    Купание – прекрасное закаливающее средство

    Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.

    При купании необходимо соблюдать правила:

  • Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
  • В воде дети должны находиться в движении
  • При появлении озноба немедленно выйти из воды
  • Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.

  • Автор: Трунова Татьяна Александровна
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    разное Консультация "Летний отдых детей" Трунова Татьяна Александровна 10 Апр 2015
    документ Консультация "Летний отдых детей" Богданова Людмила Анатольевна 30 Мар 2015
    документ Консультация для родителей "Летний отдых" Жукова Екатерина Михайловна 6 Июл 2015
    документ Консультация "Летний отдых детей" Панфилова Тамара Николаевна 4 Июл 2015
    документ Консультация "Роль витаминов в детском питании", "Летний отдых с ребёнком" Матвеева Лариса Аркадьевна 30 Мар 2015
    документ Консультация для родителей. Как организовать летний отдых для детей. Ивченко Ирина Викторовна 17 Сен 2015
    документ Консультация для родителей "Как правильно использовать летний отдых" Опарина Ирина Сергеевна 23 Ноя 2015
    документ Консультация для родителей "Летний отдых" Смоленцева Марина Ивановна 15 Дек 2015
    документ Консультация " Как организовать совместный летний отдых" Ибрагимова Лилия Васильевна 1 Апр 2015
    документ Консультация для родителей "Как организовать летний отдых с ребенком" Андросова Ирина Александровна 31 Авг 2015
    документ консультация для родителей "Как организовать летний отдых ребенка" Валентина Павловна Градинар 14 Сен 2015
    документ Консультация для родителей на тему:"Как организовать летний отдых ребенка" Дружинкина Татьяна Николаевна 24 Июн 2015
    документ Консультация: "Летний отдых" Богатырева Наталья Васильевна 4 Июл 2015
    документ Консультация для родителей: "Как организовать летний отдых ребенка" Богатырева Наталья Васильевна 4 Июл 2015
    документ консультация для родителей "Летний отдых с детьми". Ляпушкина Ирина Анатольевна 5 Июл 2015
    документ Консультация для родителей "Летний отдых " Олейник Светлана Владимировна 21 Авг 2015
    разное Консультация для родителей "Летний отдых с ребенком" Давлетзянова Фанузя Шамиловна 21 Авг 2015
    разное Консультация для родителей "Летний отдых с ребенком" Давлетзянова Фанузя Шамиловна 21 Авг 2015
    документ консультация для родителей "Летний отдых" Дубовая Мария Евгеньевна 22 Авг 2015
    разное Презентация " Летний отдых" Юрченко Елена Сергеевна 2 Мар 2016
    документ "Летний отдых ребенка" Политов Сергей Николаевич 20 Мар 2015
    документ Программа "Летний отдых обучающихся" Волкова Алла Петровна 31 Мар 2015
    документ Консультация для родителей «Как организовать летний отдых детей» Короленко Любовь Валерьевна 30 Мар 2015
    документ Консультация для родителей «Как разнообразить летний отдых детей» Мордвинова Светлана Ивановна 25 Авг 2015
    документ Консультация для родителей «Летний отдых детей-дошкольников» Маргун Ольга Анатольевна 18 Мая 2015
    документ Консультация для родителей: «Отдых детей в летний период» Михайлова Татьяна Викторовна 28 Июн 2015
    документ Консультация для родителей: Летний отдых детей Куликова Алёна Валерьевна 4 Июл 2015
    документ Консультация для родителей "Активный отдых с ребёнком зимой" миронова любовь 4 Апр 2015
    документ Консультация для родителей: "Активный детский отдых зимой" Ракитянская Анна Сергеевна 31 Мар 2015
    документ Консультация для родителей "Отдых с ребёнком летом" Родионова Татьяна Васильевна 20 Апр 2015
    документ Консультация "Отдых с ребёнком" Ярмагомедова Диана Сайидовна 5 Июл 2015
    документ Летний отдых детей Иванова Надежда Александровна 20 Мар 2015
    документ консультация для родителей на тему"отдых детей летом" Янборисова Любовь Андреевна 31 Мар 2015
    документ Методические рекомендации для родителей по безопасности жизни детей на водных объектах в летний период года "Что за летний отдых без купания?" Капина Мария Ивановна 10 Дек 2015
    документ "Летний отдых детей" Николаева Виктория Викторовна 4 Июл 2015
    документ Консультация для родителей первой младшей группы на тему: «Летний отдых и оздоровление детей».     Сысуева Марина Евгеньевна 5 Июл 2015
    документ Памятка "Безопасный отдых на спортивных и открытых площадках в летний период" Шайдулина Инна Сергеевна 1 Апр 2015
    документ Статья на тему:" Оптимальный летний отдых для дошкольника" Медведева Ксения Михайловна 4 Июл 2015
    документ Папка-передвижка "Летний отдых" Зимагулова Татьяна Михайловна 4 Июл 2015
    документ "Летний отдых с ребенком" Давлетзянова Фанузя Шамиловна 21 Авг 2015