Мы с мамой дома не скучали, по Стрельниковой мы дышали

Для формирования речевого дыхания мы используем модифицированные приёмы дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой – единственной в мире методики, в которой короткий и резкий вдох сочетается с движениями, сжимающими грудную клетку. Потому её и назвали парадоксальной.

Каждое движение соответствует определённым фазам дыхания. Так, вдохи делаются при движениях, сжимающих грудную клетку (таких как, упражнение «Обними плечи»). Вдох должен быть максимально активным, а выдох - пассивным. В отличие от традиционной дыхательной гимнастики делается шумный, короткий вдох носом («Фыркаем как ёжики»). Выдох уходит сам собой.

Все упражнения ритмизированы, каждое выполняется 4 раза, после трех - пятисекундного перерыва возобновляется движение и «шмыгание носом».

Общая продолжительность гимнастики- 5-7 минут.

В качестве музыкального сопровождения советую использовать песенку "Чижик - Пыжик" в исполнении детского хора "Непоседы" и Елены Воробей.