Занятие по физкультуре
Цель: развивать двигательные навыки и физические качества – ловкость, меткость, быстроту, координацию движений. Упражнять в прыжках с ноги на ногу между предметами, в забросе мяча в кольцо, в ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове. Создать радостное настроение, получить заряд бодрости. Воспитывать чувство взаимопомощи, коллективизма.
Части
содержание
дозировка
Методические указания.
Дорогие ребята я сегодня одета в клоуна, неслучайно мы отправляемся в цирк! Вы согласны?
Дети: -Да!
Воспитатель: Тогда приложите ладони к груди найдите свое сердце, слышите как оно стучит « тук, тук», а теперь представьте , что вместо сердца у Вас солнце и лучи его разливают тепло по всему вашему телу, что оно не вмещается в вас и передадим это тепло цирку Шапито и мысленно переместимся в Цирк!
Дети в одной шеренге
Вводная часть
( под музыку)
2 круга
1 круг
1 круг
Пол круга
1 круг
1 круг
Шагают наши ножки прямо по манежу,
Мы идем, идем , идем и совсем не устаем,
Веселое семейство в цирке ведь живет.
Это звери, клоуны, маги, силачи.
Следим за осанкой, держим ее прямо, красиво.
Руки за спину, ходьба с высоко поднятыми коленями, носочки вытягиваенм.
Цок, цок конь живой с настоящей головой, с настоящей гривой вот какой красивый.
Следить за осанкой.
Бег с высоким подниманием колен.
Следить за осанкой, голову не опускаем.
И лошадки побежали пощелкивая каблучками.
Кони вороные, все племенные!
Ходьба на четвереньках, спину прогнули, голову приподняли.
Вот и левы Царь зверей. Идет величаво никого не замечая.
Обезьянки побежали , весело бегут , озорничают. Бег с захлестом голени назад. Следим за осанкой, голову не опускаем.
Идут по арене гимнасты.
Следить за осанкой.
Основная часть
( под музыку)
Заключительная часть ( под музыку)
Перестроение в 2 звена.
Начинаем разминку «Клоунов 2008».
ОРУ:
И.П. ноги вместе, руки на поясе.
1 руки в стороны, поворот головы на право
2 И.П.
3.-4 то- же в другую сторону.
2. « Попугай»
И.П. ноги шире плеч, руки вдоль туловища.
1. Наклон глубокий
2. И.П.
3. « Лодочка»
И.П. лежа на животе, руки вытянуты над головой, ноги выпрямлены вместе.
1. поднять корпус и ноги синхронно, задержаться
2. И.П.
4. « Львенок»
И.П. лежа на спине , ноги вместе, руки вдоль туловища.
1. Ноги согнуть в коленях, обхватить руками.
2.И.П.
5. «Кошечка»
И.П. стойка на коленях опереться на ладони рук.
1. спинку прогнуть ,голову приподнять
2.Спинку выгнуть, голову опустить
6. « Прыжки»
И.П. ноги вместе , руки на поясе.
Прыжки на двух ногах.
И.П. ноги вместе, руки перед собой, согнуты в локтях
1 локти поднимаются, урывистые вдохи
2. локти опускаются, плавный выдох.
Релаксация со словами под запись.
ОВД:
Подвижная игра « Клоун»
Цель: Продолжать учить соблюдать правила игры. Развивать ловкость, быстроту.
Массаж ступни ног.
Малоподвижная игра « Собери палочки»
Цель: профилактика плоскостопия.
Анализ занятия.
Психогимнастика.
Благодаря тому, что вы добрые, отзывчивые и дружные мы расколдовали злые чары колдуна. Помните ребята, что добро побеждает зло!
А теперь все дружно встали и друг за другом в группу зашагали!.
5-6
5-6
5-6
6-7
6-7
30 сек.
10сек
5-6
2-3
3-4
2-3
2-3
Следить за осанкой.
Колени не сгибать.
Ноги в коленях не сгибаем.
Свернуться в клубочек.
Выполнять под музыку.
Следить за осанкой.
Следить за осанкой , голову не опускать.
Легли на спину, слушаем музыку.
Следить за осанкой.
Техника: правую ногу выставили, корпус слегка поворачиваем направо, рука на уровне груди и бросок кольца в кольцеброс.
Спинку прогнуть
Свободная ходьба.
Правила игры.
Выбираем водящего с помощью считалки. После слов « Клоун, клоун будь шустрей. Догоняй нас поскорей. Хвостики отними 1,2,3 -лови!» дети разбегаются клоун догоняет и отнимает хвостики . Дети у кого отняли хвостик садятся на скамейку. После слов « Стоп!» все дети встают в круг. Проводится анализ и начинаем игру заново , но при считалке не учитываем тех, у кого отняли хвостики.
Сели на коврик , в круг сняли носочки. Вытянули ноги вытянули носочек, пятку -2 р.
Взяли стопу правой ноги –массажируем каждый пальчик ног. Погладили между пальцев ног, погладили стопу, похлопали по стопе. Делаем стопой вращательные движения. Вытянули ногу. То-же с другой ногой.
Правила игры: Стоя собрать разбросанные палочки пальцами ног и сложить в кольцо.
Ребята ,что мы сегодня делали? Для чего мы устроили шоу?
А теперь оденьте носочки. Возьмитесь за руки , посмотрите друг на друга. улыбнитесь друг другу, глубоко вдохнули и выдохнули и встали.
Взялись за руки, улыбнулись, глубоко вдохнули и выдохнули.
Автор: Широбокова Ирина Николаевна