Планирование работы с детьми по физической культуре во второй младшей группе
Месяц
Неделя
Задачи
Содержание
Подвижные игры, дыхательные упражнения
Сентябрь
1
Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие.
1-часть. Ходьба и бег небольшими группами в прямом направлении.
2-часть. Ходьба между двумя линиями (расстояние 25 см). Бег в прямом направлении одновременно всей группой.
3-часть. Ходьба стайкой в обход зала.
«Пойдем в гости». Д\у «Ветер».
«Пойдем по дорожки».
«Бегите ко мне». Д\у «Шар лопнул».
«Догоните меня».
2
Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении; прыжки на двух ногах на месте.
1-часть. Сначала ходьба в одну и другую сторону зала, а затем бег всей группой «стайкой».
2-часть. Общеразвивающие упражнения (руки вперед, наклоны вперед коснутся колен, приседания, наклоны влево вправо, прыжки на двух ногах на месте).
Основные виды движений:
- прыжки на двух ногах.
«Птички», «Найдем птичку». Д\у «Подуем на бабочку».
3
Развивать умение действовать по сигналу; учить энергично, отталкивать мяч при прокатывании.
1-часть. Ходьба в колонне по одному по сигналу. Легкий бег по сигналу.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с мячом (поднять руки вверх с мячом потянуться, присесть с мячом коснуться пола, наклоны с мячом к правой и левой ноге, прокатывание мяча вокруг туловища с поворотом в обе стороны).
Основные виды движений
-прокатывание мячей .
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Вороны», «Стрекозы».
«Мой веселый звонкий мяч».Д\у «Подуем на колобок», «Подуем на ладошки».
«Прокати и догони», «Кот и воробышки».
4
Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур.
1-часть. Ходьба и бег по кругу (темп умеренный).
2-часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками (поднять кубики вверх опустить, кубики у плеч кубиками коснуться пола, наклоны вправо и влево, прыжки на двух ногах вокруг кубиков).
Основные виды движений
-ползание с опорой на ладони и колени.
3-часть. Игра.
«Доползи до игрушки», Д\у «Ветер», «Быстро в домик».
«Найдем жучка».
октябрь
1
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры; развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках.
1-часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу дети останавливаются и присаживаются на корточки, затем поднимаются и продолжают ходьбу; бег в колонне по одному и врассыпную.
2-часть. Общеразвивающие упражнения (хлопок в ладоши перед собой, приседание с хлопками перед собой, наклоны к ногам и повороты вправо влево с хлопками в ладоши).
Основные виды движений:
-равновесие ( пройти по доске);
- прыжки (через шнур).
3-часть. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.
Д\у» Ветер шумит»
«Пойдем по мостику»
«Догони мяч»
«Мышки»
«Цыплята»
2
Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу.
1-часть. Ходьба и бег по кругу.
2-часть. Общеразвивающие упражнения (поднятие рук в стороны, приседание руки за спиной, наклоны вправо и влево, лежа на спине поднятие ног, прыжки на двух ногах с поворотом кругом).
Основные виды движений:
-прыжки из обруча в обруч,
-прокатывание мячей.
3-часть. Бег врассыпную, с остановкой по сигналу.
Д\у «Подуем на колобок»
«Прокати мяч»
«Ловкий шофер»
«Машины поехали в гараж». «Мой веселый звонкий мяч», «Поймай комара», «Беги ко мне».
3
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом.
1-часть. Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу, затем прыжки на двух ногах.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с мячом (поднятие рук с мячом к груди и над головой, приседания с мячом, прокатывания мяча вокруг себя, прыжки на двух ногах вокруг мяча, ходьба в колонне по одному с мячом в руках).
Основные виды движений:
-прокатывание мяча в прямом направлении;
-ползание между предметами, не задевая их;
- прыжки на двух ногах.
3-часть. Бег в рассыпную.
«Стрекозы»
«Кузнечики»
«Попрыгаем как мячики»
Д\у «Ветер»
«Быстрый мяч»
«Проползи – не задень»
«Зайка серый умывается»
«Найдем зайку».
4
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии.
1-часть. Ходьба в колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу; бег по кругу также с поворотом (темп умеренный).
2-часть. Общеразвивающие упражнения на стульчиках (разводим руки в стороны, к плечам, наклоны к левой и правой ноге, наклоны вправо влево, прыжки на двух ногах вокруг стула).
Основные виды движений:
-ползание;
-равновесие.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Крокодильчики»
«Пробеги-не задень»
«Кот и воробышки»
ноябрь
1
Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках.
1-часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход к ходьбе на носках короткими, семенящими шагами, по следующему сигналу переход к бегу.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с ленточками (руки с ленточками вверх помахали, опустили вниз, присесть постучать палочками об пол, повороты вправо и влево, взмахи ленточками стороны)
Основные виды движений:
-равновесие
-прыжки
3-часть. Ходьба и бег в поисках зайчонка.
«Веселые мышки»
Д\у « Подуем на бабочку»
«В лес по тропинке»
«Зайки-мягкие лапочки»
«Ловкий шофер»
«Найдем зайчонка»
2
Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер.
1-часть. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, широким свободным шагом, бег руки в стороны.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с обручем (поднять обруч над головой опустить, присесть обруч поднять присесть обруч положить, сидя на полу наклоны и косания пола ободом обруча, повороты с обручем влево и вправо).
Основные виды движений:
-прыжки
-прокатывание мячей.
3-часть. Бег.
«Лошадки»
«Стрекозы»
«Перепрыгни из ямки в ямку»
«Наседка и цыплята»
Д\у «Шарик лопнул»
«Через болото»
«Точный пас»
«Мышки в кладовой»
«Где спрятался мышонок?»
3
Развивать умение действовать по сигналу; развивать координацию движений и ловкости при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании.
1-часть. Ходьба по кругу вокруг кубиков по сигналу дети берут кубик, затем по сигналу кладут, тоже бегом.
2-часть. Общеразвивающие упражнения (руки вверх потянутся, присесть руки на колени, сидя на полу поднимать ноги вверх, лежа на животе поднимать руки и ноги вверх, наклоны влево и вправо).
Основные виды движений:
-прокатывание мяча
-ползание
-ходьба
-прыжки
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Твой кубик»
«Кот и мыши»
«Найди свой дом»
Д\у «Пчела»
«Мыши в кладовки»
«Прокати-не задень»
«Проползи – не задень»
«Быстрые жучки»
«По ровненькой дорожке»
«Поезд»
4
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии.
1-часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением задания, бег в колонне по одному.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с флажками (руки с флажками вверх, затем вниз, повороты вправо и влево с вытягиванием руки, наклоны вперед-вниз, взмахи руками, ходьба в колонне по одному.
Основные виды движений:
-ползание
-равновесие
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Лягушки»
«Бабочки»
«Пузырь»
«Поймай комара»
«Зайка серенький умывается»
Д\у «Подуем на ладошки"
«Паучки»
«Поймай комара»
декабрь
1
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.
1-часть. Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками (поднять руки вверх стукнуть над головой опустить, наклоны, повороты с отводом руки, прыжки на двух ногах вокруг кубиков).
Основные виды движений:
-равновесие
-прыжки
-бег
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Пройти - не задень»
«Лягушки - попрыгушки»
«Коршун и птенчики»
«Найдем птенчика»
2
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча.
1-часть. Ходьба в колонне по одному. Бег врассыпную и ходьба врассыпную.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с мячом (поднятие мяча вперед и вверх, сидя на полу поднять мяч вверх наклон вперед и касание пола, прокатывание мяча вправо и влево сидя на пятках, прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте).
Основные виды упражнений:
- прыжки со скамейки
- прокатывание мячей друг другу
-бег.
«Самолет»
Д\у «Чей шарик дальше»
«Пройди по мостику»
«Наседка и цыплята»
«Пузырь»
«Воробышки и кот»
«Найди свой домик»
3
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в прокатывании мяча между предметами, умении группироваться при лазании под дугу.
1-часть. Ходьба в колонне по одному; бег в колонне по одному.
2-часть.Общеразвивающие упражнения с кубиками (руки с кубиками в стороны, вперед, наклоны вперед, поставить кубики ног; приседания руки вперед; прыжки на двух ногах вокруг кубиков).
Основные виды движений:
-прокатывание мяча между предметами;
-ползание под дугу.
3-часть. Игра малой подвижности.
«Воробышки»
«Не упусти»
«Проползи - не задень»
«Лягушка»
«Найдем лягушонка»
4
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре; и сохранении равновесия при ходьбе по доске.
1-часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал, переход на ходьбу врассыпную и снова на бег.
2-часть. Общеразвивающие упражнения на стульчиках (сидя на стульчике руки стороны руки, вниз; наклоны в стороны; руки в стороны, наклон к правой ноге, коснуться пальцами рук носков ног; прыжки на двух ногах вокруг стула).
Основные виды движений:
-ползание;
Равновесие.
3-часть. Игра малой подвижности.
«По ровненькой дорожки»
«Лягушки»
Д\у «Насос»
«Жучки на бревнышке»
«Пройдем по мостику»
«Птица и птенчики»
«Найдем птенчика»
январь
1
Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.
1-часть. Ходьба в колонне по одному. По сигналу дети выполняют ходьбу на носках, руки прямые вверх, переход на обычную ходьбу, затем бег в колонне по одному, с поворотом в другую сторону. Ходьба и бег в чередовании.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с платочками (выпрямить руки вперед-показать платочек; наклониться и помахать платочком вправо-влево; присесть платочек вынести вперед, подняться вернуться в исходное положение; прыжки на двух ногах помахивая платочком над головой, в чередовании с ходьбой на месте.)
Основные виды движений:
- равновесие
-прыжки
3-часть. Игры малой подвижности.
Д\у «Ветер шумит»
«Пройди- не упади»
«Из ямки в ямку»
«Коршун и цыплята»
«Найдем цыпленка»
2
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер.
1-часть. Дети выполняют ходьбу по периметру зала, по сигналу дети переходят к ходьбе врассыпную по всему залу и бегу врассыпную, стараясь не задевать друг друга.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с обручем (обруч в согнутых руках на груди, поднять обруч вверх руки прямые, опустить; наклоны вперед, коснуться ободом обруча пола, выпрямиться; присесть обруч вынести вперед, встать выпрямиться; стоя в обруче прыжки на двух ногах; ходьба в колонне по одному, обруч в правой руке).
Основные виды движений:
-прыжки
-прокатывание мяча между предметами.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«На полянке»
«Наседка и цыплята»
«Лохматый пес»
«Найди свой домик»
Д\у « Собачка рычит»
«Зайки-прыгуны»
«Птица и птенчики»
3
Упражнять в умении действовать по сигналу в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движений.
1-часть. Дети выполняют ходьбу вокруг кубиков и по сигналу берут кубики и поднимают над головой, а затем по сигналу кладут на место и продолжают ходьбу, упражнения в ходьбе и беге чередуются.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками (кубик в правой руке внизу, поднять руки вверх передать кубик в левую руку, опустить руки; присесть кубик положить, встать, присесть кубик взять и встать; поднять кубик вверх наклониться вперед, коснуться кубиком пола, выпрямиться; стойка на коленях, сидя на пятках повернуться кубик положить сзади себя, выпрямиться, поворот в другую сторону кубик взять, вернуться в исходное положение; прыжки на двух ногах вокруг кубика вправо и влево).
Основные виды упражнений:
-прокатывание мяча
Ползание на четвереньках
-бег врассыпную.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Воробышки и кот»
« Пузырь»
Д\у «Шар лопнул»
«Прокати-поймай»
«Медвежата»
«Найди свой цвет»
4
Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранение устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
1-часть. Ходьба в колонне по одному по сигналу приседают, поднимаются и продолжают обычную ходьбу. На сигнал дети останавливаются и начинают махать руками, затем бег в колонне по одному.
2-часть. Общеразвивающие упражнения (руки перед грудью согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак, круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой; руки за спиной, присесть, обхватить руками колени, подняться убрать руки за спину; сидя, ноги врозь руки на поясе, руки в стороны, наклон вперед, коснуться носков ног, выпрямиться руки в стороны; сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади, согнуть правую ногу опустить, затем левую; прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с небольшой паузой).
Основные виды движений:
-ползание под дугу, не касаясь руками пола;
-равновесие.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Лягушки и бабочки»
«Поймай снежинку»
«Догони мяч»
«Добеги до кубика»
Д\у « Собачка рычит»
Д\у « Ветер»
«По тропинке»
«Лохматый пес»
февраль
1
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом.
1-часть. Ходьба и бег по кругу, выложенному кольцами: ходьба - примерно три четверти круга и бег- полный круг.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с кольцом (кольцо в левой руке, поднять руки передать кольцо, опустить руки; кольцо в согнутых руках на груди, присесть кольцо вынести вперед, руки прямые, встать; стойка на коленях, кольцо в правой руке, поворот вправо, положить кольцо у носка правой ноги, выпрямиться, то же влево; кольцо на полу, прыжки на двух ногах вокруг кольца).
Основные виды движений:
-равновесие;
-прыжки.
3-часть. Игра малой подвижности.
«Мышки»
«Поезд»
Д\у « Поезд»
«Перешагни- не наступи»
«С пенька на пенек»
«Найди свой цвет»
2
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом.
1-часть. Ходьба в колонне по одному. По сигналу переход на ходьбу мелким, семенящим шагом, затем на обычную ходьбу. По сигналу переход на бег с высоко поднятыми коленями, переход на обычный бег. Упражнения чередуются.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с малым обручем (обруч в обеих руках, поднять вверх, посмотреть, опустить; обруч в обеих руках у груди, присесть обруч вперед, подняться вернуться в исходное положение; сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках внизу, поднять обруч вверх, наклониться вперед, коснуться ободом пола, выпрямиться, обруч вверх; лежа на спине, обруч в прямых руках за головой, поднять ноги прямые, коснуться ободом обруча колен, опустить ноги; стоя перед обручем прыжки на двух ногах, с небольшой паузой между прыжками).
Основные виды движений:
-прыжки;
Прокатывание мяча.
3-часть. Малоподвижная игра.
Д\у « Подуем на колобка»
«Веселые воробышки»
«Ловко и быстро»
«Воробышки в гнездышках»
«Найдем воробышка»
3
Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками пола.
1-часть. Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры попеременно правой и левой ногой, бег врассыпную.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с мячом (мяч в обеих руках внизу, поднять мяч вверх, потянуться, опустить вниз; мяч в обеих руках у груди, присесть, прокатить мяч от ладошки к ладошке, встать, вернуться в исходное положение; сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди, поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола между ног, выпрямиться; ноги вместе, мяч у груди в обеих руках, прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с ходьбой на месте).
Основные виды движений:
-бросание мяча через шнур двумя руками;
-подлезание под шнур в группировке, не касаясь руками пола.
3-часть. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.
«Поезд»
«Лягушки»
Д\у « Поезд»
«Воробышки и кот»
«Мышки»
«Кролики»
4
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнения в равновесии.
1-часть. Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; по сигналу переход на ходьбу врассыпную, затем на бег врассыпную, ходьба и бег чередуются.
2-часть.
Общеразвивающие упражнения (поднять руки в стороны, опустить - быстро; поднять руки в стороны, выполнить наклоны вправо, влево и снова вправо и влево; руки за спиной, руки в стороны, присесть, обхватить колени руками, подняться, руки в стороны; прыжки на двух ногах с поворотом кругом вправо и влево).
Основные виды движений:
-лазание под дугу в группировки;
-равновесие;
-прыжки.
3-часть. Игра малой подвижности.
«Петушки машут крыльями»
«Самолеты покачивают крыльями»
Д\у «Самолет»
«Под дугу»
«Лягушки»
«Найдем лягушонка»
март
1
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении устойчивого равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами.
1-часть. В центре зала выложен круг из кубиков. Дети строятся в шеренгу вначале проводится ходьба по кругу, затем бег по кругу в умеренном темпе, переход на ходьбу и остановка.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками (кубик в правой руке внизу, руки в стороны, вверх, передать кубик в левую руку, руки в стороны, опустить вниз; кубик в обеих руках внизу, поднять кубик вверх, наклониться вперед, коснуться кубиком пола, выпрямиться, кубик вверх, вернуться в исходное положение; сидя, взять кубик правой рукой, повернуться вправо и коснуться кубиком пола, выпрямиться поставить кубик на пол, затем в другую сторону; лежа на спине, руки с кубиком прямые над головой, согнуть ноги в коленях, коснуться кубиком колен, выпрямить ноги; прыжки на двух ногах вокруг кубиков вправо и влево поочередно).
Основные виды движений:
-ровным шажком;
-прыжки.
«Поймай комара»
«Кролики»
«Наседка и цыплята»
Д\у «Пчела»
«Ровным шажком»
«Змейкой»
«Кролики»
2
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча.
1-часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную; бег врассыпную.
2-часть. Общеразвивающие упражнения (поднять руки к плечам, сгибая в локтях, опустить руки; руки за спиной, присесть, вынести руки вперед, подняться; наклоны вправо и влево; прыжки на двух ногах на месте, в чередованиях с ходьбой).
Основные виды упражнений:
-прыжки;
-катание мячей.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Зайка серенький умывается»
Д\у «Шар лопнул»
«Через канавку»
«Точно в руки»
«Найди свой цвет»
3
Развивать умение действовать по сигналу. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре.
1-часть. Ходьба в колонне по одному. На сигнал- ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе, переход на обычную ходьбу; на сигнал- бег в колонне по одному, помахивая руками.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с мячом( мяч в обеих руках внизу, поднять, вверх посмотреть на него опустить; мяч у груди, наклониться. Коснуться мячом пола, выпрямиться; мяч внизу, присесть, вынести мяч вперед, встать; сидя на пятках, прокатывать мяч вокруг себя вправо и влево; прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны).
Основные виды движений:
-брось- поймай;
- ползание на повышенной опоре;
-прыжки.
3-часть. Игра.
«Кролики»
«Лягушки»
«Лохматый пес»
Д\у « Собака рычит»
«Брось- поймай»
«Муравьишки»
«Зайка серый умывается»
«Найдем зайку?»
4
Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.
1-часть. Ходьба и бег между предметами (по одной стороне ходьба змейкой, а по другой стороне бег).
2-часть. Общеразвивающие упражнения (махи руками вперед, назад; присесть, обхватить колени руками, встать, вернуться в исходное положение; сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади, поднять руки в стороны, наклон вперед, коснуться руками носков ног, выпрямиться руки в стороны; лежа на животе, рук согнуты в локтях перед собой, попеременное сгибание и разгибание ног).
Основные виды движений:
-ползание;
-равновесие;
-ходьба, бег.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«По ровненькой дорожке»
«Поезд»
«Птица, птенчики»
Д\у « Поезд»
«Медвежата»
«Автомобили»
«Автомобили поехали в гараж»
апрель
1
Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре.
1-часть. Ходьба вокруг кубиков (выполняется ходьба по кругу, затем бег).
2-часть. Общеразвивающие упражнения на скамейке с кубиком (сидя на скамейке верхом, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч, наклон вправо, поставить кубик на пол сбоку, выпрямиться, наклониться вправо взять кубик; то же встать, поднять кубики, сесть опустить; то же ноги прямые поднять и опустить; стоя боком к скамейки, кубики в руках внизу, прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой).
Основные виды движений:
-равновесие;
-прыжки.
3-часть. Игра.
«Поймай комара»
«Кролики»
«Найди свой цвет»
Д\у « Ветер»
«Через канавку»
«Тишина»
«Найдем лягушонка"
2
Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.
1-часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу дети разбегаются врассыпную, по следующему сигналу дети ложаться на спину и двигают руками ногами.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с косичкой (поднять косичку вперед, вверх, вперед в исходное положение; поднять косичку вперед, присесть, подняться, руки опустить; поворот вправо и косичка вправо, выпрямиться; наклониться коснуться косичкой пола, выпрямиться).
Основные виды движений:
- прыжки из кружка в кружок (в обручи);
- прокатывание мяча.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Поезд»
«Воробышки и кот»
«Лягушки»
Д\у « Поезд»
«По ровненькой дорожке»
3
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнение с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях.
1-часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу - ходьба на носках, руки вверх, переход на обычную ходьбу, по сигналу - присесть руки на колени.
2-часть. Общеразвивающие упражнения (поднять руки в стороны, помахать кистями, опустить руки; руки за спиной, присесть вынести руки вперед, подняться; стойка на коленях, руки на поясе, наклониться вправо, выпрямиться; лежа на спине, попеременное сгибание и разгибание ног; прыжки на двух ногах с поворотом вправо влево, в чередовании с ходьбой на месте.
Основные виды движений:
-бросание мяча вверх и ловля его двумя руками;
Ползание по скамейки.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Кролики и сторож»
«Найди свой цвет»
Д\у «Насос»
«Медвежата»
«Мы топаем ногами»
4
Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре
1-часть. Ходьба в колонне по одному, затем остановиться, ходьба, присесть руки положить на колени, бег, бег с подскоком.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с обручем (обруч в согнутых руках у груди, вынести вперед, руки прямые, вернуться; обруч внизу, поднять вверх, наклониться, коснуться ободом обруча пола, выпрямиться, обруч вверх; обруч в согнутых руках у груди, поворот вправо (влево) обруч вправо, выпрямиться; обруч в руках, присесть, коснуться ободом пола, встать; прыжки на двух ногах вокруг обруча).
Основные виды движений:
-ползание;
-равновесие;
-прыжки.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
«Сбей кеглю»
«Воробышки и кот»
«Наседка и цыплята»
Д\у «Ветер»
«Проползи - не задень»
«По мостику»
«Огуречик, огуречик»
май
1
Повторить ходьбу и бег в рассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесие и прыжках.
1-часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всему залу.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с кольцом (кольцо в правой руке, поднять кольцо через стороны вверх, переложить его в левую руку, опустить через стороны вниз, поочередно передача кольца; кольцо в согнутых руках у груди, присесть вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение; стойка на коленях, кольцо в правой руке, левая на поясе, поворот вправо (влево) положить кольцо у носков ног, повернуться взять кольцо; прыжки в обе стороны вокруг кольца, в чередовании с ходьбой.
Основные виды движений:
-равновесие;
-прыжки.
3-часть. Малоподвижная игра.
«Лягушки»
Д\у «Подуем на бабочку»
«Мыши в кладовой»
«Где спрятался мышонок»
2
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча друг другу.
1-часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с мячом (мяч в обеих руках внизу, поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, опустить мяч вернуться в исходное положение; руки у груди согнуты, наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой, выпрямиться; мяч в согнутых руках у груди, присесть, мяч вперед, подняться, вернуться в исходное положение; прыжки на двух ногах, с поворотом в обе стороны, с мячом в руках).
Основные виды движений:
-прыжки;
-прокатывание мяча.
3-часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности.
Д\у «Ветер шумит»
«Парашютисты»
«Воробышки и кот»
3
Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейки.
1-часть. Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную, помахивая рука, переходя на ходьбу врассыпную.
2-часть. Общеразвивающие упражнения с флажками (флажки в обеих руках внизу, поднять флажки вверх, скрестить, опустить; флажки у плеч, наклониться, помахать флажками вправо - влево-вправо, выпрямиться; флажки у плеч, поворот вправо (влево), отвести флажок вправо, выпрямиться; флажки внизу, махом рук флажки вперед, флажки назад, флажки вперед).
Основные виды движений:
- броски мяча вверх и ловля его двумя руками;
- ползание по скамейке.
3-часть. Ходьба в колонне по одному.
« Пчелки»
«Бросай»
«Мой веселый звонкий мяч»
Д\у «Пчела»
«Огуречик, огуречик»
4
Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по наклонной лесенке; повторить задание в равновесие.
Автор: Гребенщикова Надежда Николаевна