Главная / Дошкольное образование / Физкультура

Комплексы дыхательной гимнастики

Скачать
151.5 КБ, 1268531.docx Автор: Патрогин Денис Викторович, 12 Ноя 2015

Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение.

Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.

Дыхательная гимнастика развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма и имеет ряд преимуществ. Она основана на носовом дыхании. Не случайно поэтому, йоги предупреждают: если дети не будут дышать через нос, то не получат достаточно умственного развития, т.к. носовое дыхание стимулирует нервные окончания всех органов, находящиеся в носоглотке. И наша задача научиться и научить детей правильно дышать

Использование физических упражнений, направленных на предупреждение простудных заболеваний, улучшение функций верхних дыхательных путей, рекомендуется применять во всех группах.

Дыхательные упражнения могут проводиться во время утренней гимнастики, гимнастики после пробуждения или на прогулке.

Основу дыхательной гимнастики составляют упражнения с удлиненным и усиленным выдохом. Этого можно достичь произнесением гласных звуков (а-а-а, у-у-у, о-о-о), шипящих согласных (ш, ж) и сочетании звуков (ах, ох, ух). Эти дыхательные упражнения рекомендуется проводить в игровой форме («жужжит пчела», «гудит пароход», «стучат колеса поезда» и пр.). Необходимо постепенно увеличивать нагрузку на детей за счет увеличения числа повторений и усложнения упражнений.


Автор: Патрогин Денис Викторович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Комплексы дыхательной гимнастики Редозубова Ирина Викторовна 31 Мар 2015
документ комплексы дыхательной гимнастики Хасанова Светлана Владимировна 31 Мар 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики Богданова Оксана Александровна 31 Мар 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики Богданова Оксана Александровна 31 Мар 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики Монахова Татьяна Васильевна 31 Мар 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики Антонова Наталья Александровна 20 Апр 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики Патрогин Денис Викторович 12 Ноя 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста.Техника выполнения дыхательных упражнений. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики. Бородина Екатерина Александровна 30 Мар 2015
документ комплексы дыхательной и артикуляционной гимнастики Овчинникова Ирина Николаевна 30 Мар 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики Цвелева Алла Викторовна 30 Мар 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики Железцова Елена Борисовна 31 Мар 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики для детей средней группы Наталья Борисовна Иванова 31 Мар 2015
разное Комплексы дыхательной гимнастики Нечаева Евгения Николаевна 6 Апр 2015
документ "Учите детей дышать правильно"(комплексы дыхательной гимнастики) Молкаева Елена Николаевна 31 Мар 2015
документ Комплексы точечного массажа и дыхательной гимнастики. Амирова Гульшат Гадельшеевна 4 Апр 2015
документ Примерные комплексы дыхательной гимнастики Михайлова Екатерина Михайловна 4 Апр 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики во 2 младшей группе. Ерёмина Елена Геннадьевна 18 Мая 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики Волжина Юлия Александровна 27 Сен 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики для часто болеющих детей Конторщикова Татьяна Николаевна 17 Сен 2015
документ Комплексы точечного массажа и дыхательной гимнастики Зульфия Ильдаровна Агзамова 13 Ноя 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики Калугина Светлана Александровна 19 Мар 2016
документ Примерные комплексы дыхательной гимнастики Коломеец Евгения Валерьевна г.Раменское МДОУ №4 1 Мар 2016
документ Комплексы дыхательной гимнастики Парахина Марина Ивановна 24 Фев 2016
документ Комплексы дыхательной гимнастики Скоробогатова Елена Александровна 22 Янв 2016
документ КОМПЛЕКСЫ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА И ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ Васильева Анастасия Финогентовна 22 Мар 2016
документ Подборка по теме: "Комплексы дыхательной гимнастики". Афанасьева Ирина Владимировна 30 Мар 2015
документ Комплексы дыхательной, зрительной, пальчиковой, артикуляционной гимнастики, физкультминутки, и релаксации для детей дошкольного возраста. Сапогина Светлана Юрьевна 31 Мар 2015
документ Комплексы дыхательной ,зрительной, пальчиковой, артикуляционной гимнастики, физкультминутки, и релаксации для детей дошкольного возраста. Галкина Надежда Николаевна 31 Мар 2015
документ Комплексы утренней и дыхательной гимнастики для средней логопедической группе на учебный год Луканина Тамара Викторовна 11 Апр 2015
документ Комплексы профилактических упражнения дыхательной гимнастики для часто болеющих детей СУРОВА МАРИНА ВЛАДИМИРОВНА 5 Апр 2015
документ Комплексы дыхательной гимнастики в работе с детьми дошкольного возраста. Кривцова Елена Николаевна 24 Мар 2016
разное Картотека дыхательной гимнастики Гавриленко Юлия Алексеевна 31 Мар 2015
разное КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ. Бачаев Игорь Борисович 30 Мар 2015
разное Комплексы ленивой гимнастики Нечаева Евгения Николаевна 31 Мар 2015
разное Комплексы утренней гимнастики Мартец Татьяна Борисовна 31 Мар 2015
разное комплексы гимнастики пробуждения Вьюгина Наталья Юрьевна 31 Мар 2015
документ КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-4 ЛЕТ комплексы  утренней гимнастики для детей 3-4 лет комплексы  утренней гимнастики для детей 3-4 лет комплексы  утренней гимнастики для детей 3-4 лет комплексы  утренней гимнастики для дете Индюкова Карине Сергеевна 4 Апр 2015
презентация использование дыхательной гимнастики Данилкина Анна Викторовна 20 Мар 2015
разное О пользе дыхательной гимнастики. Саблина Евгения Геннадьевна 30 Мар 2015
документ картотека дыхательной гимнастики Батова Татьяна Михайловна 30 Мар 2015