Комплекс утренней гимнастики на 2-й квартал для 2-й младшей группы

Декабрь Комплекс №1 с игрушками

1ч. Ходьба шеренгой с одной стороны площадки к другой, бег врассыпную, ходьба по зрительному ориентиру с построением в круг. 11ч. 1) И.п. узкая стойка ноги врозь, игрушка внизу, 1-2 игрушку вперед вверх, подняться на носки, посмотреть на игрушку, вернуться в и.п. - 4 р.

2) И.п. то же «Покачаем игрушку». Руки согнуты в локтях, качаем игрушку перед собой. - 4 р.

3) И.п. то же Руки с игрушкой спрятать за спину «Ищем игрушку». Повороты туловища вправо, влево. - 4 р.

4) И.п. лежа на животе, игрушка в согнутых руках перед грудью, вытянуть руки с игрушкой вперед, посмотреть на игрушку, голова в приподнятом положении. Вернуться в и.п.

5) Дых. Упражнение «Дышим свежим воздухом». Ш. Ходьба с замедлением и ускорением.

Комплекс № 2 «Вот мы какие»

1ч. Ходьба парами по группе, перестроение в круг, бег по кругу

с изменением темпа, ходьба приставным шагом. Построение

врассыпную.

11ч. 1) «Вот мы какие большие».

И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки внизу, вытянуть руки

вперед, вверх, «вот мы какие большие» вернуться в и.п. - 4 р.

2)«Покажи ладошки»

И.п. стоя, узкая стойка, руки опущены вдоль туловища, вытянуть руки вперед и выполнить круговые движения ладонями. Вернуться в и.п. - 4 р.

3)«Покажи колени»

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклониться вперед, положить руки на колени, сказать «вот», вернуться в и.п. - 5 р.

4) И.п. лежа на спине. Перекаты со спины на живот, поглаживая животики. Вернуться в и.п.

5) Прыжки с поворотом вокруг себя.

6) Дых. Упр. «Дерево упало». Ш. Ходьба со сменой напрвления.

Комплекс утренней гимнастики на ЯНВАРЬ с использованием

потешек

1ч. Ходьба и бег стайкой по группе

Потешка «Большие ноги шли по дороге Топ-топ-топ - 2 р

Маленькие ножки бежали по дорожке Топ-топ-топ - 2 р. И вот дети пришли на маленькую полянку на которой живут зайчики.

11ч. 1) Вот как солнышко встает Дети подним.на носках, руки
выше, выше, выше вытягивают вверх

К ночи солнышко зайдет Медленно опускают руки и
Ниже, ниже, ниже. Приседают на корточки

Зайчики уснули

Педагог «солнце» дотрагивается до каждого ребенка, мягко поглаживает по плечу, по голове. «Просыпайтесь зайчики».

2) Потягушки, потягунушки! Потянуться, вытягивая руки вверх

вытягивая спину Поперек толстунушки

А ножки ходунушки - потопать ногами

А ручки хватунушки - сжимать и разжимать пальцы рук
А роток говорок - зевнуть, прикрыть рот рукой

А головка разумок - покачать головой влево, вправо

3) Зайки умываются.

Водичка, водичка - подставляют ладоши под струю воды Умой мое личико - обмыть водой лицо Чтобы глазоньки блестели - потереть глаза кулачком Чтобы щечки краснели - слегка потереть щеки ладонями Чтоб смеялся роток - улыбнуться

Чтоб кусался зубок - сомкнуть зубы ам. 4) Зайки готовят обед - Движение ладонями Мы капусту рубим

Мы морковку трем - кулачками

Мы капусту солим - пальчиками

Мы капусту жмем 5) Зайки пляшут

Заинька приседай

Серенький приседай - приседают Вот так, вот сяк приседай

Заинька топни ножкой - попеременно топаем ногами

Серенький топни ножкой

Заинька поклонись наклоны туловища вперед

Серенький поклонись
Заинька поскачи
Серенький поскачи прыжки

6) Дых.упр. «Зайчики устали»

Присесть обхватить колени руками

На выдохе произнести звук ах.

111. Обычная ходьба с выполнением движений под песенку «По лесу мы идем».

Комплекс утренней гимнастики на ФЕВРАЛЬ №1

«Непослушные мячи»

1ч. Мячи в корзине спорили, спорили и доспорились. Корзина перевернулась и мячи раскатились по группе. Ходьба за мячами рассыпанными по группе и сбор их в корзину. Повторить 2 раза

Бег змейкой, ходьба мелким и широким шагом. Ходьба по направлению к корзине (дети берут мячи). Построение врассыпную. 11ч. ОРУ с мячами

1. «Посмотри какой у меня мяч»

И.п. узкая стойка, ноги врозь, мяч внизу, мяч вперед, вверх, подняться на носочки, посмотреть на мяч. Вернуться в И.п. - 4р

2. «Покажите мяч друг другу»

И.п. тоже, мяч впереди на вытянутых руках, повороты вправо, влево. Вернуться в И.п. - 4р. >

3. «Непослушные мячи»

И.п. тоже, мяч внизу. Наклон прогнувшись вперед, посмотреть на

мяч.

«Вот и я», выпрямиться, прижать мяч к груди «Нет меня». - 4р

4. «Покатаем мяч»

И.п. тоже - присесть, покатать мяч перед собой, вернуться в и.п. -4р

5. Кружение с мячом в правую и левую сторону.

6. Дыхат.упражнение «Насос».

111. Ходьба с остановкой по сигналу. Складывание мячей в «домик»
корзину. '

Комплекс утренней гимнастики на ФЕВРАЛЬ №2

«Вышла кошечка гулять»

1ч. Ходьба в медленном темпе (крадучись), ускорение ходьбы, бег, переход на ходьбу и построение врассыпную.

11ч. 1) «Кошечка лезет на дерево»

И.п. узкая стойка, руки согнуты в локтях, вытягивание рук вверх
поочередно - 5р.

2)«Добрая и сердитая кошечка»

И.п. стоя на четвереньках, выгнуть спинку дугой, голову опустить вниз, «Сердитая кошечка», прогнуться, голову поднять вверх «добрая кошечка». - 4р

3)«Кошечка греется на солнышке»

И.п. лежа на спине, повороты на живот и обратно на спину - 4р.

4) Кошечка играет своим хвостиком бег вокруг своей оси.

5) «Кошечка ловит бабочку» Прыжки на месте

6) Дых . упр «Кошечка устала»

111ч. Ходьба на носочках с перешагиванием.