Комплекс корригирующей гимнастики для старших дошкольников "Цирк"

Комплекс корригирующей гимнастики для старших дошкольников «Цирк» Воспитатель МБДОУ д/с№40 «Дружба» г.Пятигорска Дешпит О.И. Дети входят в зал под музыку циркового марша. Под потолком натянуты цветные ленты в форме купола. Педагог сообщает о том, что зарядка сегодня будет проходить в цирке. Внимание! Внимание! Выполняем ваше желание: Лишь по вашему велению начинаем представленье. Ровным кругом друг за другом мы пойдем за рядом ряд. Стать спортивным и упругим приглашаем всех ребят. «Парад-алле» Ходьба в колонне по одному. «Гимнасты» Вот воздушные гимнасты Гимнастической ходьбой Продвигаются изящно По арене цирковой. Ходьба с различным положением рук (за голову, в стороны, на пояс). «Акробаты» Вот семейство акробатов На носках идет, на пятках. Быть спортивными хотим, Акробатов победим. Ходьба на носках, на пятках. Бег друг за другом, «полетный бег» (широким легким шагом). Ходьба, перестроение в звенья. 1. Ой, друзья, мы в цирк попали Удивленью нет конца: Звери, клоун, акробаты… Ждут сейчас нас чудеса. И.п. – о.с. Широко открывать и закрывать глаза с интервалом в 10 сек. (5-6р.) 2. Под куполом цирка сегодня представленье. Ждет детвора, застыв в восхищении. И.п. – о.с. «Домик». Соединить концевые фаланги пальцев выпрямленных рук. Пальцами правой руки с усилием нажать на пальцы левой и наоборот. (5-6р.) 3. «Силачи» До чего же хороши наши чудо-силачи Им доступны одним разом гнуть подковы-калачи. И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 – повернуть туловище вправо, сгибая руки к плечам; 2-и.п., 3 – влево, 4 – и.п. (8р.) 4. «Гимнаст» Быстро занавес поднялся И гимнаст вдруг показался. По бордюру он идет Ногу в сторону ведет. И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1 – отвести вытянутую правую ногу в сторону, 2- и.п., 3 – левую ногу, 4 – и.п. (8 р.) 5. «Гусь» На арене показался дрессированный гусенок. В цирке этом выступать он привык еще с пеленок. И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 – наклонить туловище вперед, прогибая спину, отвести вытянутые руки в стороны, голову держать прямо, 2 – и.п. (6 р.) 6. «Кошка» Кошки на арене тоже выступают, Очень грациозно спинки выгибают. И.п. – стоя в упоре на коленях, опираться ладонями о пол. 1-2 – выпрямить колени, приняв положение «упор согнувшись», 3-4 – и.п. (6 р.) 7 . «Веселые клоуны» На арене шум и гам, Это клоун Бим и Бам. Так потешно выступают, Нас зарядке обучают. И.п. – лежа на спине, ноги вместе, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вверх, 1 – согнуть правую ногу, притягивая бедро к животу, 2 –и.п., 3 – левую ногу, 4 – и.п. (8 р.) 8. «Морж» Для моржа бассейн залили. Цирк теперь как океан. Морж с моржихою плывет. Кто кого здесь обойдет? И.п. – лежа на животе, руки под подбородком. 1- вытянуть левую руку вперед, а правую назад, вдоль туловища, опустить голову и поднять корпус, 2 – и.п., 3 – то же, меняя положение рук. (8 р.) 9. «Акробаты» Снова на арену вышли акробаты. Прыгать на батуте и мы бы с ними рады. И. п. – ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. (2 р. по 10 прыжков) 10. «Слон» Слон трубит, поднявши хобот. Как артист - он молодец. Завершает слон программу. Представлению конец! Упражнение на дыхание «Слон» (3 р.) Цирк закончился. Ура! До свиданья, детвора. В заключительный парад Дети все попасть хотят. Перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному.
Автор: Дешпит Ольга Ивановна