Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ

Я поделюсь опытом работы по оздоравливанию детей дошкольного возраста с использованием нетрадиционных инновационных методов. В настоящее время многие приходят к выводу, что за своим здоровьем нужно следить самому, а не перекладывать эту обязанность на врачей. И, действительно ,в последние годы во всем мире набирает силу движение за сознательное включение самого человека в систему оздоровления. В связи с этим использование многовекового опыта йоги может дать много полезного. Я в своей работе с детьми дошкольного возраста уже много лет использую адаптированную йогу. Детям очень нравится и они с увлечением включаются в процесс.

Когда говорят о йоге, в воображении большинства людей возникает что-то сложное и таинственное. Но на самом деле это не так. Родиной йоги является Индия .Настоящих йогов единицы даже там. Существует адаптированная йога для всех без исключения.

Что же касается занятий йогой в детском возрасте, для нормального развития тела и психики, следует начинать с 5-летнего возраста, с выполнения самых простых упражнений – асаны. Специалисты в этой области считают, что йога « всем возрастам покорна».