ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СРЕДНЕЙ ГРУППЫ

Ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений.

• Лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой.

• Ползать разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони.

• Принимать правильное исходное положение при метании; метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о землю (пол) не менее 5 раз подряд.

• Ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м.

• Строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу.

• Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам (длина 5 м).

• Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние до 500 м, выполнять поворот переступанием, подниматься на горку.

• Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую стороны.

• Выполнять упражнения, демонстрируя выразительность, грациозность, пластичность движений.