Для родителей

В дошкольном возрасте потребность в движении у детей ещё инстинктивна, их не надо заставлять двигаться, они сами используют для этого любую возможность. А нам нужно лишь постараться не подавить эту потребность в движении, а напротив, предпринять все меры к тому, чтобы она стала сознательной, переросла из инстинкта в осознанную привычку. Что для этого нужно? Прежде всего нужно посмотреть на себя! А много ли мы двигаемся сами? Больше ходите пешком к реке, в лес, играйте на свежем воздухе. Ведь родительский пример очень заразителен для детей.

Начните вместе с детьми делать утреннюю гимнастику в хорошо проветренной комнате. Мы предлагаем вам комплекс утренней гимнастики, который наверняка будет интересен вашим детям.

« Держим спину»

Позовите детей на воображаемую прогулку в лес. Какие красивые деревья растут в лесу . Попросите детей встать ровно, как стройные зелёные красавицы, подтянуться, выпрямиться. Голову, шею , туловище дети держат прямо, не сутулятся. Руки – «ветви» нужно слегка развести в стороны ладонями вперёд, а пальцы растопырить и напрячь.

"А вот ёлочки пониже", дети принимают позу правильной осанки , но в полуприседе.

А теперь предложите детям стать совсем маленькими ёлочками. Для этого нужно сесть на корточки, сохраняя спину прямо.(повтор. 2-3 раза)

Ребёнок сидит « по-турецки», спина прямая, руки на коленях. Покачивание головой вправо- влево, вперёд-назад(8-10 раз),произнося « Тик-так, тик- так».

Предложите ребёнку из положения стоя на коленях сесть вправо, вернуться в исходное положение, затем сесть влево. Вначале помогайте, придерживая за руки. Следите за тем , чтобы его спина оставалась прямой.

Ребёнок должен из положения на спине как можно быстрее перекатиться на живот, вытянув руки вверх, представляя себя рыбкой.(повтор.3-5 раз).

Положите на голову ребёнка лёгкий груз: книжку, колёсико от пирамидки-«шляпу». Проверив его осанку(спина прямая, руки вдоль туловища), попросите походить по комнате обычным шагом. Пусть пройдёт, переступая через различные предметы.

Попросите ребёнка, стоящего на левой ноге, согнуть правую ногу, отвести её назад и захватить носок правой рукой. Левой он может держаться за опору. Пусть поменяет положение ног и вновь выполнит упражнение.

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ ОТ РЕБЁНКА.

Не балуйте меня, вы меня этим портите, я очень хорошо знаю, что не обязательно мне представлять всё, что я спрашиваю. Я просто испытываю вас.

Не бойтесь быть твёрдыми со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет мне определить своё место.

Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только силой.

Не давайте обещаний, которые вы не можете исполнить; это ослабит мою веру в вас.

Не заставляйте меня чувствовать младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став «плаксой» и «нытиком».

Не делайте за меня того, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.

Не придирайтесь ко мне и не ворчите. Если вы будете это делать. То я буду защищаться, притворяясь глухим.

Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас большого беспокойства. Иначе я буду бояться ещё больше. Покажите мне, что такое мужество.

Не забывайте, что я не могу развиваться без внимания и ободрения.

И кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста, ответьте мне тем же.