День здоровья города Коломны (весёлые старты для дошкольных работников)
Задачи:Формировать здоровый образ жизни; укреплять здоровья участвующих; создать условия для формирования интереса и потребности у участников к занятиям спортом; совершенствовать развитие физических качеств посредством спортивных эстафет; прививать любовь к систематическим занятиям физическими упражнениями; способствовать развитию межличностных отношений, контактности, доброжелательности через взаимодействие в командах.
Спортивное оборудование:мячи (баскетбольные, теннисные, мягкие); скакалки (большие, маленькие); ракетки, конусы, обручи.
Организация:
· Построение, разминка, объявление условий соревнований.
· Проведение эстафет.
· За каждой командой закреплен помощник ведущего, который следит за правильным выполнением всех эстафет.
· За каждый конкурс отвечают судьи – помощники, которые помогают ведущему в проведении праздника (оценивают участие команды, расставляют спортивный инвентарь и оборудование, убирают его и т.д.)
· Перед началом каждой эстафеты ведущий объявляет правила и ход эстафеты, если надо, показывает сам или его помощники.
· После каждой эстафеты судьи - помощники объявляет счет.
· Во время игр – эстафет играет музыка, звучат веселые песни.
Ведущий: Уважаемые гости! Мы очень рады вас приветствовать на нашей спортивно - игровой программе «Веселые старты». В ней примут участие те, кто желает проявить ловкость, сноровку, находчивость, ум, словом те, кто претендует на высокое звание «спортсмен».
Чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь не даром говорят: «Движение – это жизнь». Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять своё тело. (Звучит мелодия и взрослые, рассыпавшись по спортивному залу, выполняют упражнения).
«Музыкальная разминка»
Перестроение всех участников в команды. Каждая из команд обдумывает название, девиз и обращается с кратким приветствием к сопернику.
Звучит музыка и даётся старт к началу эстафет.
Эстафета «Поменяй мяч»
Участники каждой команды проходят первый отрезок, ведя баскетбольный мяч правой рукой до ограничителя, меняют мяч на теннисный и бегут обратно, передавая другой мяч следующему участнику.
Эстафета «Пингвины»
По сигналу направляющие начинают продвигаться вперёд, зажав между ногами выше коленей теннисный мяч и, достигнув противоположной линии старта возвращаются бегом, держа мяч в руках. Если мяч упал, его нужно подобрать, зажать ногами и только тогда продолжать эстафету. Участники, закончившие эстафету, становятся в конец колонны. Выигрывает команда, игроки которой быстрее закончат эстафету.
Эстафета “Удержание мяча”.
Участники делятся на пары. Бегут двое. Они встают лицом друг к другу и удерживают мяч лбами. Руки кладутся на плечи друг другу. Если мяч упал, его надо поднять и от места падения продолжить бег.
- мяч удерживается животами, а руки на плечи.
Эстафета «Передай мяч»
Игроки каждой команды стоят один за другим в колонну. Первые участники держат в руках по мячу. За сигналом ведущего первый игрок в каждой команде передает мяч тому, кто сзади, над головой. Последний в команде, получив мяч, бежит к началу колонны, встает первым и передает мяч следующему за ним тоже над головой. И так до тех пор, пока первый не вернется на свое место. Побеждает та команда, которая закончит игру первой.
- мяч под ногами
- мяч боком
Эстафета «Не урони»
Игрок должен пробежать дистанцию, держа в руках ракетку с одним мячом ( теннисным ) не уронив его, оббежать стойку и передать эстафету следующему участнику.
Эстафета «Передал - садись!»
Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.
Эстафета со скакалкой
Перед каждой колонной на расстоянии 10 - 12 м ставится поворотная стойка. По сигналу направляющий в колонне выбегает из - за стартовой линии и продвигается вперед, прыгая через скакалку. У поворотной стойки он складывает скакалку вдвое и перехватывает ее в одну руку. Обратно он двигается, прыгая на двух ногах и вращая скакалку под ногами горизонтально. На финише участник передает скакалку очередному игроку своей команды, а сам становится в конец своей колонны. Выигрывает команда, игроки которой точнее и раньше закончат эстафету.
Эстафета с длинной скакалкой
Перед каждой командой в 5—6 шагах становятся по два игрока с длинной скакалкой. По сигналу инструктора они начинают равномерно крутить скакалку в сторону своих команд. По этому же сигналу первые номера вбегают в скакалку, затем вторые и т.д, до последнего участника. Вся команда прыгает внутри скакалки до тех пор, пока кто то из участников не заденет скакалку. Этот игрок выбывает. Скакалка вращается до последнего участника. Между оставшимися игроками из каждой команды устраивается отдельное состязание. Побеждает команда, чей участник остался один.
Круговая эстафета с мячом
Команды образуют круги. Под музыку участники передают мяч по кругу. Игрок, отдавший мяч, рядом стоящему участнику, делает хлопок перед собой. По окончании музыки выбывает тот игрок, у которого остался в руках мяч. Игра продолжается до одного оставшегося участника из команды. Затем игроки соревнуются между собой до победителя.
Подведение итогов. Награждение команд.
Автор: Петрушина Ольга Владимировна