ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К ЕГЭ ИЛИ КАК ИЗБЕЖАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НОКАУТА..

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К ЕГЭ ИЛИ КАК ИЗБЕЖАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НОКАУТА.

САМОЕ НЕПРИЯТНОЕ, ЭТО КОГДА ТЕРПИШЬ НЕУДАЧУ ПРИ СДАЧЕ ЭКЗАМЕНА НЕ ОТ ТОГО, ЧТО НЕ ЗНАЛ, А ОТ ТОГО,

ЧТО НЕ СМОГ СПРАВИТСЯ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ, КОТОРЫЕ ВОЗНИКЛИ ТАК ВНЕЗАПНО И ТАК НЕ КСТАТИ.

СДЕЛАТЬ С НИМИ НИЧЕГО НЕ СМОГ. ВСЕ УЖЕ ПОЗАДИ. РЕЗУЛЬТАТ ПЕЧАЛЬНЫЙ.

ПЛАНЫ РУХНУЛИ. ПОЛНОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ НОКАУТ.

Возможные трудности при сдаче ЕГЭ в основном связаны с особенностями восприятия учеником ситуации экзамена,

с недостаточным уровнем развития самоконтроля, с низкой стрессоустойчивостью учащихся, с отсутствием навыков

саморегуляции. Все эти трудности мы предлагаем преодолеть через:

1) знакомство выпускников с особенностями и процедурой Единого государственного экзамена

2) повышение интереса к результатам ЕГЭ через взаимосвязь с профессиональным самоопределением;

2) повышение сопротивляемости стрессу в результате: а) ознакомления с основными способами снижения тревоги в

стрессовой ситуации; б) возрастания уверенности в себе, в своих силах;

3) развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.

Эти задачи могут быть решены с помощью предлагаемой нами программы по формированию психологической готовности к ЕГЭ.