Главная / Старшие классы / ОБЖ

Виды и способы акаливания                                 Виды и способы закаливания

Скачать
268.02 КБ, 322741.docx Автор: Ефимова Ольга Олеговна, 20 Мар 2015
Скачать
1.24 МБ, 322742.pptx Автор: Ефимова Ольга Олеговна, 20 Мар 2015

Виды и способы закаливания

Сообщение на МО учителей естественно-научного цикла

автор: Ефимова О.О. преподаватель-организатор ОБЖ

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - это здоровье.

Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое.

Важную роль в здоровье человека играет и закаливание. Рост числа часто болеющих детей, особенно в возрасте до 3 лет, в нашей стране за последние годы делает эту проблему чрезвычайно актуальной.

Что такое закаливание

Что же подразумевается под понятием закаливания?

По определению В.Даля в его «Толковом словаре живого великорусского языка», закаливание человека – это «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости». В современной литературе можно встретить разные объяснения закаливания. Согласно одному из них закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.

По другому определению, закаливание - это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды (низкой и высокой температур, пониженного атмосферного давления и др.) важная часть физической культуры, а также профилактических и реабилитационных мероприятий. Закаливание является довольно сильным оздоровительным средством.

В более узком смысле под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям метеорологических факторов.

Таким образом, закаливание организма можно определить как систему процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условно рефлекторных реакций терморегуляции, с целью её совершенствования. При закаливании вырабатывают устойчивость организма к охлаждению и тем самым к простудным и некоторым другим заболеваниям.

/p


Автор: Ефимова Ольга Олеговна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
презентация, документ Виды и способы акаливания                                 Виды и способы закаливания Ефимова Ольга Олеговна 20 Мар 2015
документ Виды и способы акаливания                                 Виды и способы закаливания Ефимова Ольга Олеговна 20 Мар 2015
документ ШКОЛЬНАЯ ДЕЗАДАПТАЦИЯ ПЕРВОКЛАССНИКОВ И СПОСОБЫ ЕЕ ДИАГНОСТИКИ Авторская работа по теме:                                                 КОЛЕГАНОВА ТАТЬЯНА АНАТОЛЬЕВНА 4 Апр 2015
документ Права и льготы (приложение к Коллективному договору)                                  &nb Сагирова Алсу Радиковна 1 Апр 2015
документ "Веселый туристический марафон" УТВЕРЖДАЮ                                              Филатова Марина Николаевна 2 Мар 2016
документ Организация исследовательской работы школьника                                                             Цыганкова Елена Александровна 21 Мар 2015
документ Техника выполнения передачи мяча в волейболе                                                             Корчагина Наталья Алексеевна 20 Ноя 2015
документ Тесты для аттестации по педагогике и психологии                                                           &nbs Мясникова Татьяна Александровна 26 Окт 2015
документ Рабочая программа по физической культуре 11класс УТВЕРЖДАЮ:                                &nbs Шашкина Ася Анатольевна 9 Мар 2016
документ Cемья и семейные ценности. Семья и семейные ценности                                                           Дементеева Наталья Николаевна 7 Сен 2015
документ ИЗУЧЕНИЕ СОСТОЯНИЯ И ЭФФЕКТИВНОСТИ ВОСПИТАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.                                   Белоусова Людмила Анатольевна 20 Мар 2015
документ Дети дошкольного возраста в полных и неполных семьях                                                           Сазонова Наталья Михайловна 31 Мар 2015
документ Способы нетрадиционной техники рисования для родителей                                                         &nbs Верёвкина Галина Сергеевна 19 Мар 2016
разное Виды и условия проведения зрительной гимнастики для детей с нарушениями зрения. Гимнастика для глаз по методике Э.С.Аветисова Я мотор завожу                    Баскова Марина Владимировна 31 Мар 2015
документ Твердые бытовые отходы и способы их переработки.        В Саранске достигнута 100%-я модернизация и максимальная оптимизация системы сбора и вывоза отходов по единым стандартам.                &n Мишина Наталья Владимировна 31 Мар 2015
документ Тематическое планирование по русскому языку и литературе                                                         &n Головочёва Нина Михайловна 20 Мар 2015
документ Математика и искусство Живопись                      Например, распознавание видов                                   Чернова Людмила Алексеевна 5 Апр 2015
документ Конспект занятия по теме: "Овоши и фрукты"                                                           Герасимова Людмила Васильевна 21 Апр 2015
документ Экология. Фенологические и экологические рассказы и загадки.                                                       &nb Комардина Наталья Владимировна 31 Мар 2015
документ Программа "Мир чувств и эмоций" Пояснительная записка                                                       & Филонова Евгения Вениаминовна 5 Ноя 2015
документ Календарно-тематическое планирование по татарскому языку 8 класс                                                       & Мулланурова Айсылу Мударрисовна 20 Мар 2015
разное Презентация "Неделя игры и игрушки" Материал (младшая группа) по теме:                               Зулпиева Раисат Омаровна. 1 Апр 2015
документ Военно-спортивные эстафеты и праздники. 1. Цели и задачи:                                                         & Крюков Михаил Яковлевич 18 Фев 2016
разное Программа по мини-футболу       Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития                        &nb Замула Данил Викторович 21 Мар 2015
документ 8 нче сыйныфның рус төркеме өчен татар теленнән эш программасы                                                       &nb Камалиева Дания Василевна 7 Дек 2015
документ План-конспект урока по теме "Проценты и десятичные дроби№ 7% =  7 :  100 =                                               &nb Татьяна Юрьевна Цветкова 7 Дек 2015
документ Диофантовы уравнения и методы их решения.                                                             &nb Фельк Ксения Александровна 1 Апр 2015
документ Программа по технологии 5 класс совместное обучение (мальчики и девочки)                                                     Валиуллина Джамиля Керимовна 1 Апр 2015
документ Планирование уроков технологии в 3 классе                       Человек  и  земля  (21ч)                          Челове Лапшина Вера Александровна 21 Мар 2015
документ Программа элективного курса "Основы программирования" QBASIC                                                     &n Рогова Елена Владимировна 21 Мар 2015
документ План воспитательной работы в 4 классе Цели  и  задачи                                      Направления деятельности           Хорошилова Алла Викторовна 17 Сен 2015
документ Рабочая программа 5-9 класс по ФГОС                                                            Календарно Шушарина Людмила Вячеславовна 20 Ноя 2015
документ Пальчиковая гимнастика Братья Братцы.      Апельсин Пять малышей Котята          Варежка                  Дом и ворота   Сапаева Наталья Сергеевна 30 Мар 2015
документ Пальчиковая гимнастика как средство коррекции речи и психических процессов.                                                   &nb Смолина Альбина Юрьевна 30 Мар 2015
документ Экологический проект «Выращиваем бархатцы и астры»                                Все о цвета Доронина Светлана Владимировна 1 Апр 2015
документ Фольклорный праздник "Приходите, в гости к нам"                                       И была у них               & Шадрина Елена Юрьевна 31 Мар 2015
документ "Гражданско-патриотическое воспитание на уроках и во внеурочное время"                                                   Головлева Ольга Владимировна 9 Мар 2016
документ Создание и репродукция текста                        «Репродукция и создание текста»                             Кириенко Елена Геннадьевна 1 Апр 2015
документ Организация исследовательской и проектной деятельности младших школьников Введение                                                 &nbs Фёдорова Наталья Геннадьевна 30 Мар 2015
документ Социальный проект "ШКОЛЬНЫЙ ЗВОНОК" Вопрос о музыкальных вкусах молодежи и их                                                 Алла Викторовна Тихонова 1 Апр 2015