Психологическое занятие с применением снежной арт-терапии: «Как избавиться от зимней депрессии?» (для обучающихся 1 – 4 классов).

«Мороз и солнце – день чудесный» - писал поэт, восхваляя зимний день. А если день кажется серым и унылым, на улице холод; просыпаться, чтобы спешить в школу, все тяжелее, и вообще все скучно и делать ничего не хочется. Возможно, это надвигается зимняя депрессия? Цель моего мероприятия: снятие эмоциональной напряженности у младших школьников в зимний период и предотвращения у них состояния сезонной депрессии. Отличие данного психологического занятия заключается в том, что педагог- психолог выводит обучающихся за пределы школьного кабинета в естественное природное окружение. Ребята рисуют не на альбом листе, а на снегу… Сначала педагог-психолог беседует с обучающимися о фее Зиме, а затем предлагается выполнить ряд упражнений на улице, на снегу, в зимнее время года. Такая работа преследует несколько задач: изменяет привычный репертуар самовыражения, создает новые условия и новые способы в выражении чувств, способствует снятию мышечных зажимов, развитию пространственного и творческого воображения, располагает к двигательной и эмоциональной разрядке. Главным психотерапевтическим фактором, действующим в новом пространстве, может являться чувство свободы и раскрепощенности. Постарайтесь каждый новый день начинать с улыбки, искать позитив в любых вещах. Помните, зимняя депрессия – это сезонное явление, за зимой обязательно придет весна. И все вновь встанет на свои места. Долой депрессию! Да здравствует хорошее настроение!