Закаляйся, если хочешь быть здоров.

Сейчас, в настоящее время, в век компьютеризации, химии, фармакологии.век всяких энергетик, которые окутывают людей,С каждым годом число новых болезней растет, фармацевты придумывают всё больше лекарств, но все они дают лишь временное облегчение, и все они не борятся с причиной болезни.Что же нужно делать для того, что бы не простужаться, не болеть и быть здоровым?

прежде всего ,очень важно себя очищать и оздоровлять через природные качества,, вести здоровый образ жизни. Можно привести множество примеров, подтверждающих важное значение систематической тренировки и постепенного использования холодных температур с целью закаливания, свидетельствующих о положительных результатах, достигнутых закаливающими себя людьми которые издревле были нам известны, это и обливание холодной водой и закаливание .Наш великий полководец Суворов, уделял огромное внимание закалки нашей русской армии .Своим личным примером он воздействовал на русское офицерство и солдат.