Разучивание техники прыжка в высоту с разбега способом "Перешагивание"

Легкая атлетика имеет большое оздоровительное значение. Занятия по легкой атлетике проводятся, как правило, на свежем воздухе. Каждое из многочисленных легкоатлетических упражнений требует динамической работы большинства мышц человеческого тела. Упражнения позволяют легко регулировать нагрузку и при постепенном повышении требований усиливают и улучшают функции органов движения, внутренних органов (в первую очередь сердечно-сосудистой и дыхательной систем), центральной нервной системы и организма в целом. Занятия по легкой атлетике имеют большое значение в смысле вооружения занимающихся системой специальных знаний, умений, жизненно необходимых двигательных навыков, а также развития и совершенствования моральных, волевых и двигательных качеств.

Развитие и совершенствование у студентов двигательного навыка прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание», физических качеств: силы, быстроты, ловкости, координации движений, гибкости. Занятия со студентами направлены в основном на содействие формированию растущего организма, гармоническому развитию, на совершенствование природы человека и на повышение его возможностей; на сохранение здоровья и трудоспособности. Лёгкая атлетика один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул – Королева спорта. История легкой атлетики начала свой отсчёт еще с Олимпийских игр в Древней Греции. Королева спорта включает в свой состав большое число дисциплин: бег на различные дистанции, спортивная ходьба, прыжки в длину и в высоту, метание различных снарядов (копья, диска, молота и ядра).