Рабочая программа по физической культуре для 6 классов Ожидаемые результаты Ожидаемые результаты

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

города Иркутска

средняя общеобразовательная школа № 18

Рассмотрено на заседании МО

Протокол № 1 от 07.09.15 _____________

Руководитель МО Лапа И.С.

Согласовано

Заместитель директора по ВР Елизарова А.В.

«____» _______ 20___ г.

Утверждаю ____________________

Директор МБОУ города

Иркутска СОШ № 18

Кадникова М.В.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА

Физическая культура

(6 а, б, в, г, д)

Составитель:

Камаева Маргарита Анатольевна

учитель физической культуры

без категории

Срок действия программы:

2015 – 2016 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа для 6 класса по физической культуре разработана на основе:

· Закона РФ «Об образовании в РФ»,

· Типового положения об общеобразовательном учреждении,

· Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 1644 от 29 декабря 2014 года «о внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897 «об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»

· Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014 № 1644 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении ФГОС ООО»,

· Примерного учебного плана Примерной основной образовательной программы начального общего образования (одобрена решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию, протокол от 08.04.2015 № 1/15),

· Основной образовательной программы основного общего образования,

· Устава МБОУ г. Иркутска СОШ № 18

· Рабочей программе по физической культуре к учебно-методическому комплексу В.И. Ляха «Физическая культура. 5-9 классы (М.:Просвящение)

Учебно – методический комплект для 6 класса: В.И. Лях «Физическая культура. 5-7 классы (М.:Просвящение)

Общая характеристика учебного предмета

Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Целью программы является Формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

· Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

· Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам

· Развитие двигательных способностей;

· Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

· Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепление здоровья;

· Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Решая задачи физического воспитания необходимо ориентировать педагогическую деятельность на воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у школьников потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения.

Цель 3-го урока физкультуры - создание условий для реализации физкультурно-оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки и уровня сформированности специфических умений по отдельным видам спорта. Поэтому содержание 3-го урока физкультуры направлено не только реализацию общепринятых разделов (лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка и т.д.), но и на введение таких вариативных разделов, как хореография, ритмика, фитнес, спортивные и бальные танцы, национальные виды спорта, национальные спортивные игры и командные эстафетные игры.

Описание места учебного предмета, курса в учебном плане

В соответствии базисному учебному плану МБОУ г. Иркутска СОШ № 18, программный материал по физической культуре для учащихся 6-х классов рассчитан на 102 часа и осваивается на уроках физической культуры по всем разделам программы: легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка.

Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета “Физическая куль­тура” использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучаю­щихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Уровень физической подготовленности учащихся 12—13 лет

№ п/п

Физические способности

Контрольные упражнение

(тест)

Воз

раст,

лет

Уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

Скорост­ные

Бег 30 м, с

12

13

6,0

5,9

5,8-5,4 5,6-5,2

4,9

4,8

6,2

6,3

6,0-5,4 6,2-5,5

5,0

5,0

2

Координационные

Челночный бег Зх10 м, с

12

13

9,3

9,3

9,0-8,6 9,0-8,6

8,3

8,3

10,0

9,9

9,5-9,0 9,4-9,0

8,8

8,7

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

12

13

145

150

165-180

170-190

200

205

135

140

155-175

160-180

190

200

4

Выносли­вость

6-минутный бег, м

12

13

950

1000

1100

1200

1350

1400

750

800

900-1050 950-1100

1150

1200

5

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя, см

12

13

2

2

6-8

5-7

10

9

5

6

9-11

10-12

16

18

6

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса, колич. раз (М); на низ­кой перекла­дине из виса лежа, колич. раз

12

13

1

1

4-6

5-6

7

8

5

4 и ниже

11-15

12-15

19 и выше 20

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре для 6 классов. При трёхразовых занятиях в неделю.

Содержание программного материала.

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Содержание программного материала.

Класс

6 а, б, в, г, д.

1

Базовая часть

81

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

Естественные основы.

Социально - психологические основы. Культурно-исторические основы. Приёмы закаливания.

1.2

Гимнастика с элементами акробатики

18

Знание гимнастических, акробатических упражнений для сохранения правильной осанки и развития координационных способностей.

Страховка и само страховка во время занятий.

Техника безопасности во время занятий.

1.3

Лёгкая атлетика

26

Терминология лёгкой атлетики.

Правила организации проведения соревнований.

Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.

Подготовка места занятий.

Помощь в судействе.

1.4

Спортивные игры (волейбол, баскетбол)

38

Терминология игры.

Правила организации проведения соревнований. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.

Помощь в судействе.

Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

1.5

Лыжная подготовка

20

Терминология лыжных ходов.

Правила и организация соревнований по лыжным гонкам.

Техника безопасности.

Подготовка инвентаря, одежды, места занятий.

Помощь в судействе.

2

Вариативная часть

21

ИТОГО

102

Ожидаемые результаты

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях : с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в рав­номерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (де­вочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать пры­жок в длину; выполнять с 9^—13 шагов разбега прыжок в вы­соту способном «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость : метать малый мяч с 3—6 шагов разбега с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и верти­кальную цели с 10—15 метров, метать малый мяч по медлен­но и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: вы­полнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчи­ки) и на разновысоких брусьях (девочки); после разбега и от­талкивания от мостика прыгать через козла в длину (мальчи­ки) и в ширину (девочки); последовательно выполнять комби­нацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, со­стоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в «полушпагат»., «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и ин­дивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: са­мостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, ко­ординации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила са­моконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Способы поведения на занятиях по физической культуре: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопаснос­ти, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную фи­зическую подготовленность, проявлять активность, самостоятель­ность, выдержку и самообладание.

Календарно – тематическое планирование

по физической культуре

Классы: 6 а, б, в, г, д.

Учитель: Камаева Маргарита Анатольевна

Количество часов

Всего 102; в неделю 3 часа.

Плановых контрольных уроков 14, из них контрольных работ 0, зачетов 14, тестов 0 лабораторных работ 0, практических работ 0, административных работ 0.

Планирование составлено на основе. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 класс.

Москва. «Просвещение» 2012г. Для общеобразовательных учреждений. Государственная, утвержденная МО РФ

Учебник. «Физическая культура 1-11 классы» под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевич. Москва. «Просвещение» 2010г.

Дополнительная литература.

1. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 классы. - М.:ВАКО,2010.-400с.

2.Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков: конспекты занятий / авт.-сост. М.В. Видякин. - Волгоград: Учитель,2008.-171 с.

3. Физкультура. 6 класс: Поурочные планы. /Авт.-сост. Г.В. Бондаренкова, Н.И.Коваленко, А.Ю. Уточкин. - Волгоград: Учитель, 2005.-184 с.

№

Содержание

Кол-во часов

Обучающая цель

Основные понятия, вводимые впервые, свойства, алгоритмы

Навыки

Сроки

план

факт

Легкая атлетика

17

1-2

Вводный. Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег.

2

Формирование знаний о правилах безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию. Обучение техники высокого старта, стартового разгона.

Эстафетный бег.

Спринтерская дистанция.

Старт.

Стартовый разгон.

Знать технику безопасности на уроках по лёгкой атлетике.

Знать терминологию.

03.09-05.09

3-4

Спринтерский бег.

2

Совершенствование техники высокого старта. Развитие быстроты, координации, формирование правильной осанки.

Техника спринтерского бега, (бег по дистанции, финиширование).

Физическая культура и её значение в формировании ЗОЖ современного человека.

Правильная осанка и тренировка. Эстафеты.

П/и «Охотники и утки».

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. Знать что такое ЗОЖ.

07.09-10.09

5

Спринтерский бег, прыжок в высоту.

1

Техника прыжка в высоту способом «перешагивания», техника спринтерского бега. Пульс. Развитие прыгучести, быстроты, координации.

Техника прыжка в высоту способом «перешагивания».

Эстафеты.

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в высоту с разбега способом «перешагивание».

12.09

6-7

Спринтерский бег, прыжок в длину с разбега.

2

Техника прыжка в длину с разбега, техника спринтерского бега. Развитие прыгучести, быстроты, координации.

Прыжок с разбега.

Подвижные игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в длину с разбега.

14.09-17.09

8-9

Контрольный. Бег на 60,100 м

2

Техника прыжка в длину с разбега с7-9 шагов, техника спринтерского бега

Бег на 60,100 м

П/и «Бег за флажками»

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в длину с разбега.

19.09-21.09

10

Прыжки в длину с места, челночный бег.

1

Техника прыжка в длину с мест, техника челночногобега. Развитие быстроты, прыгучести, формирование осанки.

Прыжки в длину с места.

Челночный бег 3*10 м. Инструктаж по ТБ.

П/и «Лапта».

Уметь пробегать данный отрезок с максимальной скоростью, рыгать в длину с места.

Знать комплекс утренней гимнастики.

24.09

11

Контрольный.

Прыжки в длину с места.

1

Развитие быстроты, прыгучести.

Прыжок в длину с места – 3 попытки, оценка по лучшей попытке. «М»- 180 см

«Д» - 165 см

Игра в «Пионербол»

Уметь прыгать в длину с места.

Знать правила игры в «Пионербол»

26.09

12-13

Эстафетный бег.

Метание мяча.

2

Техника эстафетного бега. Овладение техникой метания малого мяча. Развитие быстроты, координации, меткости.

Метание теннисного меча с места на дальность отскока и на заданное расстояние. На точность в цель с 6-8 м.

Подвижные игры.

«Снайперы»

«Сильный бросок»

Уметь метать мяч в горизонтальную цель.

28.09

01.10

14-15

Кроссовая подготовка

2

Развитие скоростных способностей и выносливости.

Техника длинного бега в равномерном темпе. Бег на 1000 м.

П/и «Линейная эстафета с бегом», П/и «Бег командами»

Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут.

05-08.10

16

Бросок набивного мяча.

1

Овладение техникой броска набивного мяча. Развитие скоростно – силовых качеств.

ОРУ. Бросок набивного мяча 2 кг. Двумя руками из-за головы, от груди. Ловля мяча после броска партнёра, с хлопками ладонями после приседания. Упражнения на формирование правильной осанки.

Уметь технически правильно выполнять броски с максимальной дальностью отскока.

08.10

17

Контрольный.

Челночный бег.

1

Развитие быстроты, координации.

Челночный бег 3*10 м.

П/и «Линейная эстафета с бегом»

П/и «Бег командами»

Уметь пробегать данный отрезок с максимальной скоростью.

10.10

Гимнастика

Акробатика

18

18-19

Правила ТБ на уроках гимнастики и акробатики.

Строевые упражнения.

2

Освоение строевых упражнений.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре.

Знать ТБ. Уметь выполнять строевые упражнения.

12-15.10

20-21

Акробатика

2

Разучивание нового комплекса упражнений. Разучивание упражнений в парах.

Упражнения в парах. Формирование правильной осанки.

Уметь выполнять новый комплекс упражнений. Знать правила игры в «Пионербол»

17-19.10

22-24

Гимнастика

3

Разучивание акробатических элементов. Развитие силы, гибкости, ловкости, координация движений. Инструктаж по ТБ.

Упор присев и кувырок вперед в упор; упор присев и перекатом назад стойка на лопатках; из упора присев кувырок назад в упор присев; из положения, лёжа на спине выйти в мост.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.

22-26.10

25-26

Гимнастика.

Упражнения с гимнастической лестницей.

2

Разучивание упражнений с гимнастической лестницей. Формирование правильной осанки.

Различные упражнения с гимнастической лестницей.

Уметь выполнять новый комплекс упражнений.

29-31.10

27-29

Опорный прыжок через козла ноги врозь.

Строевые упражнения.

3

Разучивание техники опорного прыжка. Развитие силы, ловкости, гибкости, скоростно - силовых качеств.

Строевые упражнения.

Опорный прыжок.

Уметь выполнять опорный прыжок через козла ноги врозь.

09-14.11

30-31

Прыжки с гимнастического мостика.

2

Прикладное знание гимнастики. Совершенствование прыжков.

Развитие силы, ловкости, координации движения и прыгучести.

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.

Уметь выполнять прыжок в глубину с мостика.

16.11-20.11

32

Опорный прыжок.

1

Совершенствование техники опорного прыжка через козла. Развитие силы, ловкости, координации движения.

Опорный прыжок через козла ноги врозь.

Подвижные игры.

Уметь выполнять опорный прыжок через козла.

21.11

33

Круговая тренировка.

1

Круговая тренировка с элементами гимнастики и акробатики.

Элементы акробатики, различные висы на перекладине, упражнение на гимнастической стенке и гимнастической скамейке.

Работа по станциям.

Знать правила само страховки и страховки партнёра.

23.11

34

Контрольный.

Опорный прыжок.

1

Совершенствование опорного прыжка.

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

Опорный прыжок – 2 попытки, оценка по лучшей попытке.

Подвижные игры.

Уметь выполнять опорный прыжок через козла.

27.11

35

Контрольный.

Соревнования по гимнастике.

1

Висы.

Подтягивание в висе, поднимание прямых ног в висе на гимнастической стенке. Формирование правильной осанки.

Подвижные игры.

Уметь выполнять подтягивание в висе, уголок.

28.11

Спортивные игры.

Волейбол.

13

36

Волейбол

Инструктаж по ТБ.

1

Знакомства со спортивной игрой. Стойка игрока, разучивание.

Правила игры. Расстановка игроков. Имитация стойки. Движения рук. Игры подготавливающие к игре в волейбол.

Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам. Имитация стойки волейболиста.

30.11

37-38

Волейбол.

Техника перемещения в стойке.

2

Разучивание перемещений стойки игрока.

Перемещение приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Эстафеты подготавливающие к игре в волейбол.

Уметь выполнять стойку в перемещении.

04-05.12

39-41

Волейбол.

Терминология.

3

Овладение техникой приема и передачи мяча.

Передача мяча сверху и снизу в парах.

Подготовительные упражнения.

Знать термины.

Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.

07-12.12

42-43

Подача мяча.

2

Овладение техникой подачи мяча. Совершенствование ранние изученных приемов.

Нижняя боковая подача.

Нижняя прямая подача.

Подготовительные упражнения, П/и «Перестрелка», П/и « Лапта волейболиста»

Уметь выполнять волейбольную подачу.

14.12-16.12

44-45

Приём мяча снизу.

2

Освоение техники приёма мяча снизу.

Организация и правила соревнований.

Подводящие упражнения индивидуальные и в парах.

П/и « Лапта волейболиста»

П/и «Перестрелка»

Знать правила игры по упрощенным правилам. Уметь принимать мяч снизу.

19.12-21.12

46-47

Волейбол.

Работа в парах.

2

Работа в прах у сетки.

У стены по очереди.

Работа в прах у сетки.

У стены по очереди. «Жонглирование».

25.12-26.12

48

Контрольный.

Подача мяча.

1

Совершенствование ранние изученных приемов подачи. Судейские жесты.

Подача через сетку – 3 подачи.

Подача на точность в определённую зону.

Эстафета «Волейболиста»

Знать судейские жесты.

11.01

Лыжная подготовка.

3 четверть

20

49-50

Лыжи. Правила безопасного поведения в местах занятий лыжной подготовкой.

2

ТБ на уроках лыжной подготовки. Перенос лыж к месту занятий. Освоение техники скольжения на лыжах.

Освоение разминки на лыжной подготовки.

4-и круга по тренировочной лыжне в свободном темпе.

Уметь скользить на лыжах.

15-16.01

51

Баскетбол.

1

Знакомство со спортивными играми - баскетбол, мини-баскетбол.

Развитие быстроты, ловкости, координации, памяти.

Техника перемещения в стойке баскетболиста.

Подвижные игры подводящие к баскетболу.

П/и «Перестрелка».

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

18.01

52-

53

Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.

2

Правила предупреждения обморожения и травм при передвижении на лыжах.

Изучение попеременного двухшажн
Автор: Камаева Маргарита Анатольевна