ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

№урока

Содержание учебного материала

Количество часов

Дата провед

Фак пров

1-3

Вводное занятие. Правила поведения и техники безопасности на занятиях. Общая физическая подготовка

3

4-6

. Краткие исторические сведения о возникновении лыж и лыжного спорта. Лыж­ный спорт в России . Спортивные и подвижные игры

3

7-9

Контрольные упражнения. Общая физическая подготовка. Циклические упражнения, направленные на развитие выносливости.

3

10-12

Углубленное медицинское обследование. Краткая характеристика техники лыжных ходов. Общая физическая подготовка.

3

13-15

Общая физическая подготовка Спрт ивные и подвижные игры, направленные на развитие ловкости, быстроты, выносливости.

3