Главная /
Старшие классы /
Физкультура и спорт
Автор: Корчагина Наталья Алексеевна
Что такое закаливание и как его начать
Скачать
779.5 КБ, 1288030.ppt Автор: Корчагина Наталья Алексеевна, 20 Ноя 2015
Закаливание – испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие
Автор: Корчагина Наталья Алексеевна
Похожие материалы