Психопрофилактическая программа по формированию здорового образа жизни, культуры гражданина "Жизнь без сигарет"

В жизни современного общества особо остро стали проблемы связанные с табакокурением. Особенно большое распространение оно получило в среде молодёжи. Вредные привычки оказывают негативное влияние на жизнь общества в целом, а также на жизнь и деятельность личности в отдельности. В данный момент эта проблема стала поистине глобальной.

Более одного миллиарда человек на Земле курят. Согласно статистике в Европе 18% всех смертей происходит по причине табакокурения. Ежегодно табак вызывает около пяти миллионов смертей или же 800 каждый день. Россия - одна из самых курящих стран мира. На каждого россиянина, включая младенцев, приходится 13 выкуренных сигарет в день или 103 пачки в год.

Сейчас курят многие подростки – и мальчики, и девочки. Некоторые начинают пробовать ещё в детстве. Нелепое пристрастие- курение - ежегодно уносит сотни тысяч жизней. Риск, связанный с курением, огромен. Половину курящих убивает табак, смерть курильщиков наступает преждевременно. Особую тревогу вызывает резкое повышение распространения курения среди девочек, поскольку им предстоит стать матерями. Дети курящих родителей хуже развиваются, чаще болеют.

В настоящее время многие ученые признают, что курение- это медленное самоубийство, и считают недопустимым, что по сей день во всем мире дети приобретают привычку, которая так часто приводит к болезням и смерти.

Медицинские работники установили, что каждая папироса стоит курящему человеку 15 минут жизни. Известно, что среди тех, кто курит, смертность от всех причин вдвое выше, чем у некурящих людей. Курящие люди, по сравнению с некурящими, чаще страдают от кашля, простудных заболеваний, аллергических нарушений. Процесс выздоровления после многих заболеваний органов дыхания и хирургических операций длится дольше и чаще дает осложнения.

Не меньшую опасность вызывает пассивное курение. Табачный дым вреден не только для тех, кто непосредственно курит. Почти в такой же мере страдает здоровье и так называемых «пассивных курильщиков», тех, кто вынужден дышать отравленным табаком воздухом.

Никотиновая угроза, нависшая над обществом, усиливается оттого, что привычка курить и потребление табака нарастает из года в год.

Приобщение к курению чаще всего происходит в подростковом возрасте, когда возникает желание экспериментировать, потребность таким образом самоутвердиться, почувствовать себя более взрослым и самостоятельным.

Принято выделять четыре стадии приобщения к курению: узнавание, проба, привыкание, зависимость.

Узнавание происходит еще в раннем детстве, когда ребенок видит курящих взрослых. В том случае, если курят в семье, ребенок привыкает к запаху дыма и к виду сигарет, а иногда является пассивным курильщиком. Со временем появляется желание попробовать курить самому. Чаще всего первая проба происходит в компании сверстников. Подросток боится быть отвергнутым и продолжает курить, веря в то, что этот процесс успокаивает нервы и улучшает настроение. Через некоторое время организм подростка привыкает к действию никотина и развивается привычка, переходящая в никотиновую зависимость.

Основные последствия курения:

Проблема подросткового курения становится год от года все острее. Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Смертельная доза никотина для взрослого - пачка, выкуренная сразу. Для подростка – пол пачки (!). Говорят, что «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить 3-х лошадей. А ведь кроме никотина в сигаретах содержится очень много ядовитых веществ, губительных для растущего организма.

В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани,96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год!

Ожидаемые результаты реализации программы:

Общая цель:

Формирование у подростков социальных установок и жизненных навыков, обеспечивающих физическое и психическое здоровье, активную деятельность и долголетие.

Специфические цели:

Задачи:

Принципы реализации программы:

Психологическая группа принципов:

Контингент обучающихся: 7-9 классы.