Главная /
По задаче /
Классное руководство
Режим шестиклассника.
Скачать
12.65 КБ, 393897.docx Автор: Лучегова Анна Юрьевна, 20 Мар 2015
Как соблюдать режим дня
Автор: Лучегова Анна Юрьевна
Если хочешь все успевать и быть здоровым, режим дня необходим как воздух. Это одно из важных условий сохранения здоровья, то есть придерживание четкого распорядка труда, сна, питания и отдыха. Если постоянно соблюдать режим дня, работа не будет приносить усталости, а отдых станет в два раза приятнее.
Как сообщают физиологи, режим дня основан на выработке организмом динамического стереотипа, то есть системы условных рефлексов. При этом система закрепляется, если следовать ей достаточно долго, и положительно сказывается на организме.
Автор: Лучегова Анна Юрьевна
Похожие материалы