Урок физической культуры

Урок физической культуры №___ Число:_ _
В___9____ классе
Раздел: Спортивные игры__
Тема : Баскетбол
Задача урока:
1.Совершенствование приемов: ведения - передача; ловля – ведения - два шага - бросок._____
2. Развивитие координации, быстроты, ловкости, быстроты реакции
3.Воспитание дисциплинированности, коллективизма, уважение друг к другу, дружбу, смелость
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, соревновательный.
Место занятий: Спортивный зал,
Инвентарь, оборудование: свисток, мячи б/б, флажки.

Содержание и ход урока Дозировка Метод. указания
1 Подготовительная часть.
1.Построение.
2.Рапорт дежурного.
3. Приветствие.
4. Сообщение задач
ОРУ в движении:
• Ходьба на носках.
• Ходьба на пятках.
• Ходьба на внеш. стороны стопы.
• Ходьба на внутрен. стороны стопы.
• Спортивным шагом
Беговые упражнения:
• Приставными шагами
-правым боком
-левым боком
• Бег с высоким подниманием бедра.
• Бег прыжком вверх.
• Много соскоки
• Спиной вперед
• Бег с под-нием голени назад.
• Бег не сгибая ног

ОРУ Карточка №
• Подтягивание
• Круговые дви. головы.

• Круговые дви. рук
• Круговые дв. И наклоны туловища.
• Приседание.
• Прыжки
• Упражнение на дыхание

Основная часть.
1.Совершенствование приемов: ведения - передача; ловля – ведения - два шага - бросок.
2. Эстафета
• Бег с ускорением, мяч в руках.
• Бег с ускорением, ведением мяча.
• Бег с ускорением, ведением мяча «змейкой».
• Бег с ускорением, передачи б/б мяча в стену
Заключительная часть
1.Упражнение на расслабление или восстановление дыхание. 2. Построение.
3. Домашняя задания