Выносливость

Физическая подготовка акробатов — процесс воспитания физических качеств, необходимых для успешного овладения акробатическими элементами, их соединениями и соревнова­тельными комбинациями. Физическая подготовка акробата осуществляется в тесной связи с овладением техники выполне­ния каждого упражнения. Одна из главных задач физической подготовки — повышение эффективности техники. Акробату для освоения современных упражнений необходимо овладеть высоким уровнем развития основных физических, качеств одним из которых является сила.

СИЛА — способность человека преодолевать внешнее со­противление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.