Быстрота

Физическая подготовка акробатов — процесс воспитания физических качеств, необходимых для успешного овладения акробатическими элементами, их соединениями и соревнова­тельными комбинациями. Физическая подготовка акробата осуществляется в тесной связи с овладением техники выполне­ния каждого упражнения. Одна из главных задач физической подготовки — повышение эффективности техники. Акробату для освоения современных упражнений необходимо овладеть высоким уровнем развития основных физических, качеств одним из которых является быстрота.

Быстрота выполняемых движений не ограничивается только перемещением отдельных частей тела (рук и ног), это перемещение всего тела.